[...] kilkuminutowy szybki marsz pomiędzy półkami, a to jest po prostu zabójcze dla masy ( kiła mogiła) z tego co wiem to marsz po tesco nie jest kataboliczny, masz na to jakieś badania Dzień 33 Trening B6 Ostatni trening b6 przed lekką modyfikacją wklejoną na stronie 17, a że nie ma żadnych uwag to taki ten trening zostanie, chyba ze w trakcie [...]
[...] ale odczuwalna, co do pytania o to co lepsze, to matrixy białkowe zawsze mają przewagę nad jednoźródłowymi produktami, tylko pytanie zasadnicze: czy ktoś ostatnio robił badania anabolica na zawartość białka w białku? nasłuchałem się niepochlebnych opini o rzeczywistej zawartości białka w tym produkcie i nurtuje mnie ta sprawa, jednak z [...]
[...] zbudowanej (w przeciwieństwie do wątroby narodzonego już dziecka) m. Inn z alfafetoproteiny mającej podstawowy wpływ na tak szybką syntezę komórek białkowych, podjęto badania (druga polowa lat 90-tych) nad możliwością wprowadzenia alfafetoproteiny do organizmu dorosłego człowieka, po to by bez skutków ubocznych spowodować najszybszą z [...]
[...] nie są to mięśnie), w związku z czym przez ostatnie 2 - 3 miesiące ledwo zipałam, myślałam, że ot przemęczenie, stresy, wyczerpania itp. - nie skojarzyłam tego z hashi i badania zrobiłam jak ft4 spadło poniżej normy. Mam zmienioną dawkę Novothyralu i liczę, że siły wrócą. Od tygodnia trening dla początkujących omawiany w regulaminie działu. [...]
Tak jakoś się rozpisalem. Widziałem niedawno badania koleracyjne jakichś opłaconych profesorków z USA, z którego wynikało, że spożywanie kwasów omega-3 zwiększa o 70% ryzyko raka prostaty. Po prostu zbadali ludziom ich poziom we krwi i wyszło, że wśród tych z wyższym było o 70% więcej zachorowań i już %-) (poziom we krwi nie jest jednoznaczny z [...]
[...] idealnym białkiem, o natychmiastowym działaniu anabolicznym. Koncentrat Białek Serwatkowych To chyba najbardziej znana i lubiana forma białka na rynku suplementów. Liczne badania naukowe dowodzą szeregu korzyści płynących ze stosowania Koncentratu Białek Serwatkowych. Optymalne proporcje aminokwasów i peptydów to nie wszystkie jego walory. [...]
[...] białko wysokiej jakości a w rzeczywistości dostajemy zwykłe wpc z „podsypaną” glicyną lub innym aminokwasem podbijającym zawartość procentową białka. Nie tak dawno wyszły badania bardzo popularnego białka wśród adeptów siłowni ze względu na smak i cenę a wystarczy przeczytać ilość glicyny ile mamy na 100 gram białka ( Biotech iso whey zero ). [...]
[...] niedzielę %-) Praktycznie nic się nie dzieje. Dziś mój lekarz prowadzący ma dyżur - właśnie dowiedziałem się, że jutro na 100% wyjdę, więc jest ok ;-) Rano jeszcze dodatkowe badania: krew i mocz, wyniki i wypis przyjdą pocztą. Dziś waga wskazała 51,7 kg (- 0,2 kg), co w warunkach jakie mam do dyspozycji, uważam to za rezultat świetny ;-) Myślę, [...]
Jutro idę zrobić badania TSH, FT3, FT4 no i jutro/pojutrze będę miał. Novo nie ogarnąłem. Będzie Tiromel. Znajomy bierze od tej samej osoby od lat i ani razu wała nie miał, więc trzymam kciuki bym i ja miał ori %-) @Edit - wleciała nieplanowana butelka kasztelana, więc orzeszków i białka nie tykam już. Kalorie mają się zgadzać \-) Zmieniony [...]
[...] kalorii;) 40% to 2tys dzielimy na 4 i wychodzi 500;) A tak jak pisałem poprzedni okres masowy dalem tylko kolo 2g białka, ten stwierdziłem ze dam ponad 4 i porownam czy to ma sens, bo jednak białko w diecie jest najdroższe. Badania, badaniami a wielu dobrych kulturystów mówi, że tak naprawdę to zaczęli rosnąć jak dali bardzo dużo białka ;)
[...] Dlatego nawet gdyby Twoje poglądy były tożsame z moimi, zwróciłbym Ci uwagę, że sposób artykulacji nie upoważnia do ich formułowania. Ty będziesz mi pokazywał swoje badania Ja mogę Cie wysłać do "badań naukowych" i Charles P. - wysyłanie rozmówcy w bliżej nieokreślone miejsce, jest raczej techniką dość niską. Miło by po postu [...]
[...] mięśniowego wykazywała większy poziom 4 godziny oraz 24 godziny po ćwiczeniu, ale po 36 godzinach powróciła do poziomu sprzed ćwiczeń (mierzyli syntezę po 2,24 i 36h). Inne badania wykazały, że tempo syntezy białek mięśniowych jest podwyższone do 48 godzin po sesji treningowej. Mixed muscle protein synthesis and breakdown after resistance [...]
[...] i owoców w zamian jeść więcej mięsa w rożnych postaciach , dla mnie to pomogło i od 6-7 miechów nie jem wcale warzyw od czasu do czasu jakieś owoc w zeszłym tygodniu robiłem badania okresowe do pracy okazało sie wszystko jest w normie . Spróbuj przez 3-4 tygodnie odpuścić sobie wszystkie twarożki , musli , jaja itp zastąpić je sporym kawałkiem [...]
[...] dieta była najbogatsza w błonnik (pochodzący np. z produktów z pełnego ziarna lub otrąb) niż kobiety, które spożywały najmniejsze ilości błonnika. Jak podkreśla prowadzący badania dr Chung-Jyi Tsai, ochronne działanie diety bogatej w błonnik potwierdziło się nawet po uwzględnieniu różnych innych czynników sprzyjających odkładaniu kamieni [...]
[...] do produkcji mniej uzależniających leków przeciwbólowych - pracę na ten temat zamieszcza najnowszy numer tygodnika "Nature". Zespół Philipa J. Larkina prowadził badania genetyczne na naturalnym mutancie maku lekarskiego (Papaver somniferum) - nazywanym top1. W przeciwieństwie do zwykłej odmiany nie produkuje on dwóch znanych środków [...]
[...] miostatyny powoduje znaczne powiększenie się mięśni zarówno w wyniku pogrubienia włókien, jak i zwiększenia się ich liczby. Firmy farmaceutyczne i biotechnologiczne prowadzą badania nad różnymi inhibitorami miostatyny. Poszukiwania te były początkowo stymulowane perspektywą zwiększenia korzyści finansowych z hodowli zwierząt rzeźnych. Przykładu [...]
[...] nie ma żadnych anomalii. Chciałem się dowiedzieć co polecalibyście na stawy, czytałem o glukozaminie ale opinie o niej są skrajne, jedni zachwalają i podają za dowód jakieś badania itd., z kolei druga strona mówi, że to tylko wyciąganie kasy od ludzi i też wyciąga badania naukowe udowadniające, że to jednak nie działa. Jak rozumiem z racji [...]
[...] czynniki ryzyka - nadwaga, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, palenie papierosów, płeć męska, kobiety po menopauzie, stresy, siedzący tryb życia, mają również duży wpływ na badania laboratoryjne. NORMA: Uznaje się pewne ogólne zalecenia: do 200 mg% uznaje się za prawidłowe od 200 mg% do 250 mg% - podwyższone powyżej 250 mg% - nieprawidłowe [...]
[...] 0 ale po prostu mniej ) 2. Leki ( to juz w piątek dobiorę z lekarzem ) 3. Wincyj cardio 4. Nie będę tykać rzeczy egzotycznych typu tren i inne dziwactwa( ogólnie czytając badania, tren ma tyle skutków ubocznych, że nawet się nie spodziewałem, od uszkodzeń nerek po nadnercza, przez mózg ) 5. Suplementacja O dziwo, w badaniach tutaj szału nie [...]
Amerykanie maja manie wielkosci. Zobacz jakie sa zalecane dawki na amerykanskich gainerach. Dochodza do 300g na porcje. "Aktualne badania naukowe dowodzą, iż 1,8-2,2g białka/kg masy ciała jest wystarczającą ilością do wzrostu masy mięśniowej. W praktyce jednak spotyka się zdecydowanie większe ilości stosowane nie tylko przez profesjonalistów, [...]