badania białka

[...] inne bledy teraz skupie sie na weglach tylko po treningu tj.~80% po treningu reszta w dodatkach w ciagu dnia ciezko kiedys bylo sie przesatawic na taki tak myslenia jednak badania + praktyka pokazuja ze nie tylko da sie ale ze jest lepiej ...lepeiej dla endo po 30-tce tak jak ja co do pory posluze sie takimi badaniami: zaraz po vs 3h po: [...]

[...] wpływu, co więcej w obu przypadkach diety były zgodne z zapotrzebowaniem: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19776143 Jeśli jednak dokładniej przyjrzymy się wynikom tego badania, to okazuje się, że ten spadek spoczynkowej przemiany materii był istotny statystycznie, ale niekoniecznie istotny fizjologicznie (59 kcal/d). Linków mi nie musisz [...]

zresztą jeśli chodzi o ostrowie to najbardziej mnie zachęciły badania które są w którymś temacie. Ostrowia ma najwięcej białka w białku

[...] chyba czasu chciales powiedziec. Ja go nie mam wiec wybieram szybsza droge. Jak ktos ma pol dnia zeby podporzadkowac sie silownii to tak. Ja niesety tak nie moge. Ja jakos nie znam osoby ktora by rozkladala posilek na 3 albo 4 czesci, bo badania wykazuja ze organizm np nie przyswoi wiecej niz 30 g bialka w posilku (dla mnie maks 20g)

bo badania wykazuja ze organizm np nie przyswoi wiecej niz 30 g bialka w posilku (dla mnie maks 20g) ale sie usmiałem |-) zmien zródło bo tak daleko nie zajdziesz a głupoty tylko rozpowszechniasz!! poczytaj sobie http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html

rex-daj te badania o przyswajalności białka, bo zjadlem na kolację 31g i... k.. cos nie bardzo:)

[...] za idiotów . Pasa nie znasz ? Spodni nie kupujesz ? Najważniejsze ze wiesz ile w bicku . Bierzesz się kolego od dupy strony do tego , robisz sobie krzywdę . Zrób wszystkie badania . Potem rób odblok . Wpisałem białko 213, tak mam wyliczone, nie rozumiem Twojej zaczepki. Nie nie znam tych wymiarów, rękę mierzyłem przy okazji stad ten wymiar. [...]

[...] za idiotów . Pasa nie znasz ? Spodni nie kupujesz ? Najważniejsze ze wiesz ile w bicku . Bierzesz się kolego od dupy strony do tego , robisz sobie krzywdę . Zrób wszystkie badania . Potem rób odblok . Wpisałem białko 213, tak mam wyliczone, nie rozumiem Twojej zaczepki. Nie nie znam tych wymiarów, rękę mierzyłem przy okazji stad ten wymiar. [...]

[...] sztangielki (obciążenie 70kg) w domu Dieta: IF z 16h okresem postu, 2800-3000kcal w pierwszym tygodniu, ~150g WW, 2,5g białka/kgmc Przeciwskazania medyczne: brak, wszystkie badania w normie (nawet witamina D ;)) Zażywane suplementy: jabłczan kreatyny, koncentrat białek serwatki, BSN Amino X, T-Burner, BCAArbs, witaminy&minerały, omega3, ZMA, [...]

[...] sposób podania będzie głownie pobudzał do wyrzutu Lh w małym stopniu FSH. Żeby pobudzić wyrzut FSH lepszym preparatem jest MAPRELIN analog GnRh(...) Po rozbujaniu przysadki badania czy się udało. Następnie clomid. Przez cały odblok dobrze było by brać exe. Informacje zamieściłem jako ciekawostkę nikomu nie polecam stosować. Robisz wszystko na [...]

Wychodzi na to, że to bulk %-) (47% białka według badania na KO) :-)

Oczywiście, że są badania, które pokazują, że nadmiar białka regularnie przyjmowanego w zbyt dużych jednorazowych porcjach wzmaga reakcje nowotworowe nawet w zdrowych organizmach. (np. nowotwór prostaty). Do tego Candida bardzo lubi nadmiar białka naraz, może rozwinąć się nietolerancja laktozy, wzdęcia... , wzrasta zagrożenie cukrzycą.

wg tego nie pomaga tylko na sraczke ;-P L-karnityna Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. @Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc nasz organizm powinien otrzymywać je w wystarczającej ilości wraz z pełnowartościowym pokarmem. Karnityna [...]

BV - Wskaźnik Wartości Biologicznej Białka - określa częśc azotu (białka), która została zatrzymana w organizmie w celu zachowania równowagi azotowej. BV to ilość azotu zatrzymanego w ustroju, wyrażona w procentach, obliczona na podstawie badania bilansu azotowego. szukala

[...] + lyzeczka sorbetu 5.potreningowo BCAA + jablko i ryz/makaran+kura duszona z warzywami Dodatkowo jeszcze cm3 jak zawsze dzis dieta sie troche przesunela bo bylem na badaniach watraby i musialem byc na czzczo TRENInG 1.WL 37x10,52x8,52x12,57x12,62x10,67x8,70x5,55x10(w kazdej serii +2kg) 2.W hantli skos 4 x 10x19(+2kg na hantlu) 3.W hantli [...]

Nie ma to jak zadać pytanie a dostać odpowiedz na zupełnie inne, Nie macie o mnie żadnych danych i nie wiecie jakie robie treningi ale oczywiscie dajecie już odrazu badania :) Dostarczenie po treningu carbo,białka,bcaa itd znacznie przyspiesza ten proces, tym bardziej że ja aktualnie przy 8% BF jem teraz ponad 6000 kcal dziennie i mnie wycina więc [...]

Bo źle napisałem... wychodziło z kontekstu, że chodzi mi o białka sfd, a ogólnie chodzi mi o wszystkie. Badania tragiczne, a to tylko na zawartość %... chociaż teraz sfd pilnuje % %-)

[...] ale saa głównie po to żeby zyskać trochę szybciej na sile i ogólnej sprawności i rozowju mięśni, potem może być wolniej bo i tak treningi planuję dłguoterminowo. Co do pytania o nerki i wątrobę - wszystkie badania podobno idealnie wg. lekarzy. We wrześniu zrobię kolejne to dorzucę info. Zmieniony przez - radeks00 w dniu 2012-08-01 12:59:27

ronie - ostatnio jakieś badania były przeprowadzane? Jeśli chodzi o jajka wiejskie to są jeszcze na tyle lepsze, że nie podnosza stresy ioksydacyjnego w przeciwieństwie do jajek przemysłowych. Od dawna były prowadzone badania.Sporo tego wpadło mi w ręce. Musiałbym poszperać ;-) Tymczasem wklejam kilka artykułów z potreningu : [...]

[...] o %, lbm o 1.7%, a 3-metyhistydyna o 56%; wniosek: u młodych zdrowych osoob glootamina nie wpływa znacząco na mięśnie, skład ciała oraz stopień rozpadu białka /na podst. badania: Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. College of [...]