badania białka

[...] ma? };-) nie ma takiej cyfry ile może być ile nie 10,15,20g? a może zero? jedno jest pewno - mała ilość zarówno przed jak i po treningu nie zaszkodzi można przytoczyć badania na temat porównania wpływu mleka bez fatu i z fatem na regenerację/kompozycje ciała/wyniki lepiej wyszły te kiedy uczestnicy spożywali pełnotłuste mleko nie ma co [...]

Nie prawda, kreatyna nie działa doraźnie, czy weźmiesz na czczo czy po posiłku i tak się ona przyswoi, poza tym jest badania w dziale badania naukowe że lepiej stosować w obecnosci węgli i białka. http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html [...]

[...] . Swoje wnioski kieruj do tematow gdzie ktos pyta o rodzaj odzywki bialkowej. Wiem , ze zawiera izolat bialka sojowego, rok temu na zagraniczej stronie przeprowadzili badania i okazalo sie ze 60% to izolat bialka sojowego a 40% to koncentrat bialka serwatki . Ja chce tylko wiedziec , czy wanilia jest dobra w smaku . Jesli ktos wie , [...]

Co wy na to? Na jednym z forów kulturystycznych (nie będę reklamował) zamieszczone są badania PVL Mutant Whey metodą Kjeldahla z 17.8.2012 i wynika z nich że białka w produkcie jest 46,99% w proszku, gdzie producent na opakowaniu podaje 61,1%.

[...] efekty. Nie jestem zas pewien co do dlugotrwalego stosowania diety wysoko ketogennej jak wspomnial qazar - poprawa zdrowia. Poprawe taka moze i z pewnoscia w oparciu o badania uzyskuje grupa kontrolna lecz nie wydaje mi sie ze jest to grupa walczac za wszelka cene o rozbudowywanie muskulatury i w wiekszosci kozystajaca ze wspomagania. Proby [...]

Robiłem inne badania i na stronie laboratorium znalazłem również m.in. pakiet dla sportowców, w którym opis jednego z badań brzmi "białko całkowite – białko jest podstawowym elementem budulcowym mięśni, dlatego jest niezwykle ważne u osób uprawiających aktywność fizyczną. Ważnym jest aby kontrolować zarówno niedobory, jak i nadmiar białka, który [...]

kupka do badania, wolowine odstaw ona zalega dlugo i jest raczej ciezka, daj tydzien bez bialka podjedz owoce i warzywa o duzej zawartosci blonnika ( powinno ladnie cie w srodku przeczyscic), zobacz jak to zadziala, aloes jest ok tez wtedy (wyprubowana i przyjemniejsza metoda niz lewatywa, mi to wyglada na brak wystarczajacej ilosci blonnika w [...]

[...] wogle jest tak potrzeba . Jeśli jest tak to kiedy zacząć . 4) jak uniknąć retencji wody ?? lub jej zapobiec jej kiedy zauważę że się pojawia . 5) w którym tygodniu zrobić badania najlepiej ? 6) jak ustawić dietę żeby nie łapać tłuszczu na cyklu?? - białka 700 gram kurczaka , 100/200 gram wołowiny , czasami 100 gram łosoś , 6 jajek , 60 gram [...]

[...] strzalem susty, jak widac pomagalo, wtedy poszlo tez HCG, w sumie 10000 jednostek, do tego vit b6 - 200 mg dziennie na prolaktyne (porownaj sobie moje wczesniejsze badania w tym poscie) @Ksiedzu - zamierzam zjesc 24 tabl clomu, wczoraj na noc poszly 3 szt, dzis i jutro po 2 , i do konca po 1, badania zrobie wlasnie z miesiac po [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5262 Kto bedzie robił badania i jakie ;) Zawartość białka pewnie jest ok (nic innego w badaniach sie nie stwierdzi bo wyszloby za drogo), ale w przypadku ON płaci się za lepszą jakość a nie tylko te 80% białka. Zmieniony przez - satyr85 w dniu 2013-03-29 18:25:34

[...] i sprzedawcy supli powiedza ci ze najlepiej twoj organizm wykorzysta najdrozsze bialka, ale to nie prawda. Raczej unikaj tlyko bialka z roslin straczkowych wiele metod badania pokazuje ze nie jest to dobre zrodlo bialka. Co do odzywek, dobieraj bialkowe pod katem jakim chcesz stosowac, zarowno szybkos wchlaniania jak i dodatki ktore [...]

[...] do 5gr ed ostropest do 50gr ed ( nie patrze na to że osłabia niby działanie orali) omeprazol 20mg ed 20gr lnu mielonego prebiotyk 2gr vit c 10gr lecytyny we wtorek ide na badania Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-11 20:35:49 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-11 20:56:04 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-11 20:57:32 [...]

[...] rozwala proces trawienny. Aha. Czyli jesz zawsze same białka oddzielnie, odczekujesz godzinę, potem same węgle, lub na odwrót? :E :E :E To są wszystko bzdury nie poparte badaniami, lub obalone dawno temu przez lepiej przeprowadzone badania. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-08-21 11:25:57 [...]

Co do wchłanialności białka! Znam opinie mówiące o 30 i 40 g. Trudno ocenić mi ich wiarygodność. Najrzetelniejsze badania, jakie widziałem, oksfordzkie, dowdziły, że całkowicie wchłaniana jest dobowa porcja białka - 300 g. Jeżeli podzielisz to na sześć kulturystycznych posiłków, to wyjdzie, że nie powinieneś przekraczać jednorazowej dawki 50 g. S. [...]

[...] nastąpić gdy dostarcza się energie z tłuszczy nienasyconych. A trening siłowy nawet na dietach cukrowych powoduje powstanie ketonów, a co dopiero przy diecie deficytowej. W którymś z nr PB Ambroziak przytaczał badania wg których glukoneogeneza u osób ćwiczących z ciężarami nie występuje. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2016-10-02 15:44:48

[...] rozłożenie makro, które będzie lepsze dla mnie? Wrzucę do oceny konkretne przykłady tego co jem, jak minie świąteczno/noworoczne szaleństwo. Dodatkowo zrobiłem podstawowe badania krwi, lekarz je analizował i wszystko ok, można jechać dalej :) Zastosowałem się do wskazówek treningu, obecnie robię 10 min rozgrzewkę, potem gumy 5 minut, potem [...]

[...] odkwaszajace?Ok podaz bialka jest jak przy kazdej innej diecie, ale do tego sa generalnie same warzywa. Generlnie szitach typu zycie na goraca czesto wyczytac mozna, ze glodowki odkwaszaja organizm, vlcd to pewnego rodzaiju glodowka, wiec moze sa jakeis badania/arty/informacje na ten temat Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-22 18:31:39

[...] przez jakies 3 tygodnie dodajac 100gr wegli co 4-5 dni, potem skok na zero. Zadnych cheatow. Tarczyca wrocila do normy szybko, przypuszczam ze w ciagu tygodnia, aczkolwiek badania zrobione 2 tyg po odstawieniu, wszystko bdb. Na urlopie przez 3tyg lecialo 4k-5k kcal dziennie, pilnowalem tylko ilosci bialka. Duzo cardio, trening e2d. Waga po [...]

[...] i też powinno mnie rozłożyć na łopatki. No i w końcu bym mógł zrobić potreningowego takiego jakiego bym chciał - litr mleka pełnego + 50 g WPC + 4 banany Z tego co pokazują badania powinno to dać *****skiego kopa do potreningowego anabolizmu(78 g białka, 36 g fatu, 160 g węgli, 1300 kcal 1/2 zapotrzebowania by wchodziła dalej to już samo [...]

[...] jelitowej – jest trochę badań, wskazujących, że zwiększona przepuszczalność jelitowa i nasilona endotoksemia przyczynia się do pogorszenia wrażliwości leptynowej. Wstępne badania (głównie na zwierzęta oraz in vitro) sugerują, że aglutynina z kiełków pszenicy (lektyna zawarta w pszenicy) i gluten mogą mieć negatywny wpływ na wrażliwość [...]