badania białka

[...] do pionu:P Mniej wiecej za tydzien lub najpozniej za dwa wybieram sie tez na obowiazkowy "przeglad" do laboratorium analiz, gdzie bede chcial wykonac nastepujace badania: morfologia z rozmazem, proby watrobowe oraz caly wachlarz analiz endykronologicznych: test, wolny test, prolaktyna, TSH, progesteron i zawsze u mnie podniesiony - [...]

[...] w moim odczuciu to swietny suplement, ale jednak trzeba go brac "nieco" wiecej niz dawki wskazywane na opakowaniach supli. Darioman, jak najbardziej na podstawowe badania idz! Od czasu do czasu dobrze sie skontrolowac, a poza tym jest szansa, ze sie pozytywnie zaskoczysz i ochota do treningow bedzie jeszcze wieksza:P Ja mam nadzieje, [...]

[...] w celu zwiększenia wzrostu i poprawy budowy ciała (zmniejszenie masy tkanki tłuszczowej). Rozpoznanie zespołu Pradera-Willego powinno być potwierdzone przez odpowiednie badania genetyczne. Zaburzenia wzrostu u dzieci z upośledzeniem wzrastania wewnątrzmacicznego (SGA) - obecny wzrost poniżej wartości -2,5 odchyleń standardowych (SD) i o [...]

Kulturyści przed a nawet na początku czasów Arnolda spożywali między 50 a 100 gr białka dziennie, dieta gdzie było 75gr już była uważana za "wysokobiałkową". Później Weider wymyślił że można sprzedawać białko w proszku, no i sie zaczęło, że niby badania, że min 2gr na kg, a zawodnicy to i 4 gr na kg,itd itp. Bzdury. Sponsorowane badania, marketing

[...] rosną wyniki sportowe i poprawiają się wyniki zdrowotne. To co robią Ci dietetycy to ludzkie pojęcie przechodzi... i to nawet Ci najlepsi... bo oni wychodzą z założenia, że "badania świętość" i przepisują później takie rozwiązania żywieniowe, które zostały zbadane na szczurach i myszach %-) twierdząc przy tym uparcie iż "jest to przebadane, [...]

wcale że nieprawda ... musi być minimum 5 - 6 posiłków dziennie i min. 250 g białka , tak żebyś nie opędził się jedzeniem i musiał sięgnąć proch tak mówią badania naukowców no to że amerykańskich to chyba oczywiste

Badań jest tyle ile opinii. Wszystko zależy od ich interpretacji. To tak samo jak badania o zbawienności low carb, które nie biorą pod uwagę np ilości kcal lub białka. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2020-09-11 16:46:54

[...] ty kończysz się {wynosisz} , lepiej. To właśnie nie jest konieczne robić 20 30 zestawy dla ciała części , lub nawet 10 zestawy jak dużo mieliby ty wierzysz . Faktycznie , badania było widocznym że to jest możliwe zupełnie męczyć mięsień w jednym zestawie , pod warunkiem że że umieszcza podatkom mięsień zupełnie, tj. Wciela tak dużo mięsień [...]

[...] bardziej szczegółowo poniżej. Grupy żywnościowe wymienione na str. 6. wymagają pewnych zmian. Szeroka aprobata dla warzyw, owoców i zbóż jest potwierdzona przez różne badania naukowe i powinna ona być kontynuowana we wszystkich przyszłych wskazaniach dietetycznych" Mięso i produkty mleczne są niezaprzeczalnie bardzo dobrymi źródłami [...]

[...] A z kałem wydala się ok. 25-30 gram białka, reszta "krąży" i jako recykling z rozpadu białka w organizmie krąży i odbudowuje komórki. A a propos nadmiaru białka - najnowsze badania potwierdzają szkodliwość na nerki i wiele kulturystów poniosło śmierć w wieku ok. 40 lat z niewydolności nerek. [...]

[...] McCullum z John Hopkins University: „Do jedzenia nadaje się wszystko, co podlega zepsuciu i gniciu, ale jeszcze zanim to nastąpi”. Uczeni przeprowadzili badania na szczurach i okazało się, że jeżeli porówna się dwie grupy szczurów, z których jedna odżywia się wyłącznie surowymi pokarmami, druga natomiast gotowanym [...]

[...] A z kałem wydala się ok. 25-30 gram białka, reszta "krąży" i jako recykling z rozpadu białka w organizmie krąży i odbudowuje komórki. A a propos nadmiaru białka - najnowsze badania potwierdzają szkodliwość na nerki i wiele kulturystów poniosło śmierć w wieku ok. 40 lat z niewydolności nerek. [...]

[...] porownujacym koncentrat do izolatu sa ew. zwykle formy porownane do hydrolizatow ew. bialko serwatki do kazeiny jeszcze kilka dni sobie dam na dalsze szukanie - potem wrzuce te badania ktore znalazlem ew. jesli ktos ma jakies ciekawe badania porownujace rozne bialka bede wdzieczny za linki Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-24 15:17:40

[...] nic chwile po treningu 2h po treningu 12h po treningu 24h po treningu bo w koncu synteza jest nasilona przez ~2dni -> to niech nie spozywa nic! Tylko niech znjdzie badania pokazujace ze -szybkosc uzupelniania glikogenu -szybkosc syntezy bialek miesniowych i wiele innych 'parametrow' jest taka sama ~1h i 36h po treningu! I suma sumarum [...]

widzialem te badania - ale poziom glikogenu byl mierzony dopiero dzien pozniej? jak wiadomo ze nie spozywajac nawet nic po treningu - 24h juz wszystko zaczyna miec poziom sprzed treningu a 48h juz ma glikogen czy bilans bialkowy - wczesniej czy pozniej sie zrowna/uzupelni czy bedzie pozytywny - ale jak wiadomo fat opoznia trawienie jest tez kilka [...]

[...] spokojnie bedzie mogl dorzucic kilka kolejnych badan sam mam kilka kolejnych publikacji i w zadnym przypadku nawet nie jest blisko 3gram/kgmc! ja nie spotkalem sie z zadnym badaniam mowiacym aby osoba uprawiajaca sporty silowe - musiala spozywac bialko w ilosci 3g na kilogram masy ciala lub wiecej aby miec pozytywny bilans azotowy ktos nap;isze [...]

byly badania robione na kilku gramach wegli,bilaka i fatu i tez nastepowala regeneracja tez - ale wolniej nowet bez specjalnej 'formuly potreningowej' czy w obstynecji jedzenia ona nastapi - tyle ze w dluzszym okresie czasu ta ilosc 0,2-0,4g bialka czy 0,8 -1,2g wegli tez nie wziela sie z nikad ale ten problem a zeby pokazac dokladnie skutecznosc [...]

[...] pH (tab. 1). https://podyplomie.pl/publish/system/assets/files/23842/large_5602.jpg Tabela 2. Zaburzenia mieszane równowagi kwasowo-zasadowej a nieprawidłowości w badaniach dodatkowych Jeżeli kompensacja jest nieadekwatna (nie osiąga pożądanych wartości, tabela 1), pH krwi się zmienia, a zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej nie jest [...]

Czytajcie i ogladajcie dalej te durne badania, które co chwila wychodzą i obalają poprzednie, a daleko nie zajdziecie. Ja uważam, że trzeba sie słuchać organizmu. Chcesz jedz 40. Chcesz jedz 200. Jesteśmy tylko ludźmi. Pozatym nie wyobrażam sobie jak na diecie zbilanoswanej czyli fifty fity warzywa i mięso nie wyjśc poza próg 100g białka. Dla mnie [...]

nie ma jednej dobrej opdowiedzi ile trzeba brac i co trzeba brac sa podania kiedy podowana tylko kilka gram eaa (3-6g) i jest wzrost syntezy bialek ale sa badania kiedy podawano i 40g eaa i tez jest wzrost syntezy bialek -miesko sklada sie z kazdego aminokwasu nie tylko z leucyny nie tylko z bcaa nie tylko z eaa ale eaa + neaa (egzogenne + [...]