badania białka

[...] wyciąć i przygotować pod kolejną masę - nie przesadzaj z dawkami i środkami, pozdro :) Zmieniony przez - dzwigajzrudym w dniu 2017-02-19 14:58:47 aha no i wiadomo - badania hormonow na cyklu i kontroluj estrogen, na redukcji staraj się go trzymać nisko. Osobiście polece ci 12,5 mg symexu e3d lub 0,5mg ari e2d ale to tylko moja sugestia - [...]

A ładujesz się kretą na redukcji i to tylko przez jeden dzień? ellis wkleił tylko część abstractów lub wnioski. Gdyby poczytać je dokładniej lub badania, można to zrozumieć trochę lepiej zeby ten wyrzut insy był pomocny, musi to być spora ilość (~100g ww lub ww/b). Zgadza się, żeby w ciągu jednego dnia wysycić mięśnie kreatyną najbardziej jak [...]

[...] bo niewierza w tabele? i to co na puszkach? Tylko w stwierdzenia innych ludzi z forum > ale skad ci "inni" to wiedza? Przeciez nikt sobie tego nie wymysli tylko badania laboratoryjne pozwolą stwierdzić ile bialka w białku. No bo kazdy mowi ze to nie prawda i takie tam... ale skad wiecie ze 20 akurat? Czy to jest średnia wynikow, czy [...]

[...] się porównać i mniej więcej wyciągnąć średnią, kalkulator zazwyczaj zawyża kaloryczność, a wzór często zaniża, ale tutaj i tak wyszło sporo ;-) Czy robiłeś kiedyś podstawowe badania? Mówię o morfologii, moczu, cukier, testosteron, pełny lipidogram, kortyzol, tsh, ft3, ft4. Ponadto czy byłeś kiedyś u fizjoterapeuty? Wydaje mi się, że masz dość [...]

[...] troską o dobro dzieci i młodzieży. Takiej polityce, opartej na przekonaniu, że bez szklanki mleka dziennie polskie dziecko wyrośnie na półgłówka i inwalidę, sprzyjać mają badania. I tak Instytut Żywności i Żywienia odkrył, że jadłospis polskiego jedenastolatka zaspokaja połowę dziennego zapotrzebowania na wapń. Co oznacza, że większość [...]

s.m.p.a. a co do mojego pytania na gorze? sa jakies badania mowiace, ze wyzsze spozycie bialka moze przyczynic sie do wiekszej ilosci "efektywnego" testosteronu w organizmie? chodzi mi np. o sprawnosc seksualna :)

[...] się tkanki tłuszczowej. Inaczej jest z ektomorfami, którzy mogą sobie pozwolić na większą ilość węglowodanów, a nawet muszą, aby zdobyć jakikolwiek kilogram. 2. Nowe badania pokazują, że ne ma większego znaczenia ilość posiłków w ciągu dnia(wykluczając skrajności typu 2 posiłki po 1500kcal). Liczy się bilans. 3. To zależy od Ciebie, jak [...]

[...] niz bialka chocby ze steka ktorego nikt nie modyfikowal tak aby proteiny z niego pochodzace byly jak najlepiej wykorzystane przez miesnie. na pewno sa w zwiazu z tym badania, ale akurat nie mam pod reka nic ale zapytaj jakiegos ze startujacych kulturystow ile stosuje bialka z odzywek dziennie... niektorzy w ogole nie korzystaja, [...]

[...] i dlatego źle znosisz bardziej ciężkostrawne produkty lub większe ilości jedzenia, nawet gdyby były adekwatne do wysiłku. Po takich przejściach powinnaś koniecznie porobić badania ogólne i hormonów. Co do naprawy - to nie może być robione na siłę, tylko stopniowo. Jeśli mniejsze posiłki łatwiej Ci wchodzą, to nie musisz się zmuszać do bardzo [...]

[...] Rozpoznanie zespołu jelita drażliwego niekiedy jest dość trudne, w celu zdiagnozowania choroby oprócz szczegółowego wywiadu z lekarzem, zaleca się przede wszystkim wykonać badania takie jak: morfologia krwi, test wodorowy, badanie ogólne moczu, badania w kierunku chorób pasożytniczych, posiewy bakteriologiczne stolca, rektoskopia lub [...]

[...] polecam zapomnieć. Niskie spożywanie płynów i wysoką obecność putyn jak najbardziej może mieć tutaj wpływ na problemy ze stawami. Nie ma jednak co strzelać. Trzeba zrobić dokładne badania. Plus to co pisałem wcześniej. Fizjoterapeuta i problemy z aparatem ruchu w takich przypadkach to 90% powodów problemów a ludzie wymyślają nie wiadomo co.

[...] o dodanie energii na treningu i o możliwe chronienie mięśni. Nigdy nie bawiłem się preparatami typu HMB czy CLA - może powinienem tego spróbować (choć czytałem jakieś badania sugerujące, że są bardzo mało warte) ewentualnie małe ilości kreatyny? Moze powinienem rozłożyć trening siłowy (bardzo szybko tracę energię) na więcej ale krótszych? [...]

[...] bardziej związane z ilością sodu, która występuje w sporych ilościach głownie w serach podpuszczkowych. Nabiał i mleko jest przede wszystkim bogatym źródłem wapnia a obecne badania mówią o pozytywnym wpływie wapnia na utratę tkanki tłuszczowej, poza tym jest wiele badań potwierdzających, że to właśnie wapń z nabiału jest najkorzystniejszy. [...]

[...] to już dieta wysokobiałkowa. Bez badań też oczywiście nie wiemy czy mamy predyspozycje do nieprawidłowej pracy nerek Ogólnie jeszcze przypomniało mi się, że były prowadzone badania przy ocenie skuteczności i ewentualnego złego wpływu na zdrowie diet low-carb i ketogenicznych (głównie Atkinsa). O negatywnym wpływie wysokiej podaży białka na nerki [...]

Masywną sylwetkę to już masz! Teraz tylko mniej kalorii i będziesz wyglądać tak jak lubisz- czyli zapaśnik z limitem wagi do 85kg (nawet nie wiem czy taka kat. istnieje). Nie wątp, sylwetkę można poprawiać cały czas :-). Badania dowodzą, że dojrzały mężczyzna ma jeść więcej białka i sterydy nie mają nic do tego.

[...] węglowodanów- sugerowałbym ułożyć 4 -5 posiłków pełnowartościowych w każdym węglowodany, białka i tłuszcze(prócz po treningowego). Po pierwsze smaczniej, po drugie niektóre badania wykazują najlepszą przyswajalność i syntezę białek w ten właśnie sposób (nie wszystkie, bo samo założenie diety np. IF przeczy temu założeniu). Wrzuć więcej źródeł [...]

[...] węglowodanów- sugerowałbym ułożyć 4 -5 posiłków pełnowartościowych w każdym węglowodany, białka i tłuszcze(prócz po treningowego). Po pierwsze smaczniej, po drugie niektóre badania wykazują najlepszą przyswajalność i syntezę białek w ten właśnie sposób (nie wszystkie, bo samo założenie diety np. IF przeczy temu założeniu). Wrzuć więcej źródeł [...]

[...] sila mi po 14tyg. poszla moze z 10kg %-) dla pewnosci bralem caly czas b6 w dawkach ok 300-400g własnie na prolaktyne, tydzien po przestaniu brania deki zrobilem badania testa, prolki i estro, tesc ponad norme duzo, prolka w normie .. estro lekko ponad norme .. pozniej jak wskoczylem z dlugiego tescia na propa (wiem ze to pewnie nie [...]

[...] dzis u lekarza, zaniepokoilo ją moje cisnienie 124/94, powinno byc 120/70. z czym to moze byc zwiazane?? z cholesterolem?? Kto wie? Wszystko mozliwe. Musisz zrobic sobie badania. chyba zaczne biegac.. dobry pomysl? z 2 razy tyg. rankiem (plus te cwiczenia w domu ale w inne dni). mieszkam w centrum miasta, i tak sobie mysle jaka trase zrobic.. [...]

Czy Ty po ekscesach z alkoholem, przytyciem robiłeś jakieś badania? Elektrolity, lipidogram, cukier, tarczyca, mocz, morfologia? Jeśli coś masz - wrzuć badania. Zapotrzebowanie wyliczyłabym raz jeszcze, wystartowałabym z zera na dwa tygodnie celem rozeznania kaloryczności, ująć zawsze można. [...]