[...] na kilogram wagi ciała to nie masz się co martwić a te uszkodzenia to przeważnie wina jakieś chorób ale zawsze lepiej od czasu zaglądać do lekarza i zrobić sobie podstawowe badania i będzie wszystko ok. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie [...]
Nie ma żadnych podstaw obciążać organizmu taką ilością białka skoro ma zostać zmarnowana przeczytaj w ksiażkach zalecenia dietetyczne dla sportowców wytrzymałościowych na pewno pewniejsze źródło niż z netu. Poza tym są badania sugerujące nawet ciut mniejsze ilości niż te które podałem
Z dietą chodziło o to, że mam min 200 gr białka, reszta z węgli i tłuszczów, byleby dobić do 4k kcal. Ibutamoren brać sam czy dobrze z czymś połączyć? Badania: Testosteron całkowity, Lutropina i Folitropina tak? Zmieniony przez - mishka48 w dniu 2019-09-01 17:27:59
[...] a ich problemem okazuje się niedoczynność tarczycy, czy inne problemy zdrowotne. Ani psychoterapeuta, ani psychiatra nie powie ci żebyś się przebadał, nie da skierowania na badania choćby krwi. Ludzie bez duszy. To są moje doświadczenia i mogę potwierdzić to co mówi Tomasz Witkowski. Czytałem też mnóstwo opinii że tacy sami są neurolodzy, [...]
oczywiście jest lekarz i dietetyczka która co miesiąc sprawdza badania (które robi się co tydzień) i w razie czego robi korektę w diecie, pytam tak na przyszłość, narazie jest to trzyletnia dziewczynka, ale jeśli w przyszłości chciałaby się zająć jakąś poważniejszą aktywnością ruchową to trzeba by znaleźć jakieś dobre źródło białka
[...] całego niezależnie czy ma 60 czy 130g. Analogicznie do kalafiora i brokuł ważenie zaczynać od np. 100 g w górę bo mniej nie warto? Artykuł o którym mowa: dieta założenia i badania (w adresie strony po literce "k" są dwie gwiazdki "**" w miejsce gwiazdek należy wpisać "fd" Dieta w/w artykule wydaje się być bardziej przyjazna i obala wiele mitów [...]
J/w - robiłeś już wcześniej badania kreatyniny? Dodatkowo do tego co lukasz wyżej napisał to dodam, że wysoka podaż białka też odbije się na wyniku. Innym badaniem do sprawdzenia funkcjonowania nerek jest cystatyna c, w przypadku której masa ciała czy kreatyna nie ma wpływu na wynik.
Białko jest dobre sam kiedyś takie spożywałem, ale kolejnym razem szukaj białka na sfd ponieważ sfd regularnie wrzuca badania na stronę, więc jak już kupiłeś to spożywaj go :-)
[...] niszczący wpływ kortyzolu/kortyzonu na tkankę mięśniową oraz zwiększa syntezę białka co skutkuje silnym efektem antykatabolicznym nawet podczas redukcji kalorii. Co ciekawe badania wykazały, że zwiększa poziom T3 co może nieść za sobą bardzo dobre właściwości nasilające katabolizm tkanki tłuszczowej.W połączeniu ze sterydami działa [...]
Jak boli? Wątroba sama w sobie nie boli i wątpię żeby zaszkodził jej twaróg jeśli reszta diety jest dobrze trzymana, musiałbyś zrobić badania żeby stwierdzić że z nią jest problem, jak jesteś pewny że to wątroba to leków jest cała gama na noc możesz dać białka jajek np, albo mięso chude jakieś
[...] problemy gastryczne bo źle tolerujesz metę, co wcześniej zresztą przyznałeś. Tutaj forumowicz miał podobna sytucaję: http://www.sfd.pl/po_metanabolu-t304892.html Robiłeś badania po cyklonie? Czy tylko stwierdziłeś ból i postanowiłeś się kurować? Nie przeczę że hepatil po cyklu pomaga, ale nie zgadzam sie że esselive nie działa - bo jest to [...]
Badania jednoznacznie wskazują że mieszanina białka i tłuszczy nie tylko poprawi koncentracie na cały dzień ale też i samopoczucie, dlatego jajecznica czy wędzony łosoś to jest to...
HMB-jak pokazują badania-działa jedynie u niewytrenowanych osób, nie ma sensu, BCAA im więcej tym lepiej, co do białka-zależy od diety, zawsze można brać do treningu lub dorzucać do posiłków uboższych w białko. Reanimator dobry ale masz już SizeON dorzuć trochę BCAA i bierz razem po treningu-będzie równie dobrze. Zmieniony przez - KOTC w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie. Stereotyp, że jajka szkodzą, że to przez nie jest wysoki cholesterol itp. są bajką. Był okres, że sam jadłem ponad 40 jajek tygodniowo... i żyję. Badania też nie wykazały żadnych nieprawidłowości (przed pierwszą dietą oraz potem po kilku miesiącach stosowania). Te 25 jajek to jest teoretycznie nic dla niektórych. Banan to węglowodany, [...]
[...] fartem nie odnotowałem skutków ubocznych. Swojej formy nie porównuj z formą kolegów bo limit genetyczny jest w pełni indywidualny i nie zależy od niczego poza genami. Obecne badania dowodzą że u naturala spożycie białka powyżej 1,3 -1,5 grama na kg masy ciała jest głupotą bo podwyżka nie powoduje wzrostu masy mięśniowej a piszę o tym po to żebyś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
plus ma wiekszość zawartość białka niż econo ale nie wiele tu masz badania jednego i drugiego http://www.sfd.pl/Aktualne_wyniki_bada%C5%84_produkt%C3%B3w_SFD_!-t839897.html#post1 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-12 11:12:22
[...] o wiecej szczegooloow z pamieci prosze nie pytaj – trzeba by bylo poczytac biochemie; mozna sproobowac znalezc cos tootaj – nie jestem pewna, czy to badania da tobie satysfakcjonoojaca odp /mam tylko link na kompie i nie pamietam, o czym dokladnie bylo/: Choo J, Horan M, Litlle R, and Rothwell N. Anabolic effects on [...]
[...] jak napisał grasikus jednak nie jestem pewien co do tego zwiększonego tempa syntezy białka.. wiadomo natomiast, że suplementacja efki działa oszczędzająco na nitrogen (mam badania).. dodając do tego wzrost lipolizy mamy owe działanie antykataboliczne.. co do kortyzolu to z tego co wiem efka podnosi jego poziom działając na beta-1 (możliwe też [...]
whey 100 dobre białko lecz ma trochę mało białka na porcje lepsze by było juz whey c6 z hi-tec lecz sfd również dobre olimp pokazał ostatnio badania białek na aminogram i C6 to sciema z duza iloscia sojowego;) ok to w takim razie przy zamówieniu w poniedziałek zobaczę jak to wszystko wyjdzie cenowo i jak w miarę to Whey treca( bardzo dobry skład i [...]