badania białka

[...] za wysokie 2.5 gr/kg wliczając każde białko jest wystarczające dokladnie, dlatego tym wieksze moje zdziwienie, by na poziomie podwórkowym ładować w siebie tyle białka, obstawiam ze ludzie wpisują te ilości z bani enan, cyp estry podobne, przydałby się te badania to by można było coś powiedzieć, mnie na mecie potrafi tak mulić masakrycznie

Ok, wiem o co Ci chodzi. Z tym ze pamietaj, ze badania byly juz rozne w przeszlosci - jesc 6 razy dziennie, nie jesc na noc, nie jesc wiecej niz 30 g bialka w posilku itd. itp. Tak, to co pokazalem to przyklad z animala, zadne publikacje naukowe. Ja nadal bede sie upieral przy cardio z racji na cisnienie. I na koniec - tu nie ma kvrwa magii, ani [...]

byly tez badania dotyczace kazeiny, kazeina wyszla slabiej od bialka soi

[...] http://ifotos.pl/zobacz/290820141_snwxpsh.jpg PS. Adam koniecznie pamiętaj żeby Nie podjąć się tego zadania. Ponieważ będzie ono cholernie trudne ze względu na poniższe badania. http://ifotos.pl/zobacz/Untitled2_snwxhna.png Pozdrawiam, "Dla przyszłego Mistrza Świata" od Ciebie. Przypadek, a może tak po prostu miało być? [...]

[...] robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało nowy preparat będący połączeniem kreatyny, dekstrozy i kwasu alfa-liponowego. Ostatnie badania wykazały, że 50g białka i 50g dekstrozy daje wzrost poziomu insuliny porównywalny z 90g dekstrozy. Jedzenie białka z kreatyną i węglowodanami nie tylko dostarcza [...]

[...] robic. Wbrew pozorom oni BARDZO chetnie pomoga, jak sie spytasz, bo skoro to robisz, to sila rzeczy traktujesz ich jak autorytet i lechtasz ich ego. Ba, beda z daleka sie z Toba witac - badania udowadniaja, ze lubimy ludzi, w ktorych towarzystwie sie dobrze czujemy :D Cwiczysz, zresz, spisz i za jakis czas nie ma sladu po brzuchu. instrukcja :D

przy tej wadze lepiej skontaktuj się z lekarzem sportowym, zrób wszystkie badania. dowiedz się co możesz, a czego nie. Na forum poczytaj o prawidłowym odżywianiu, bo Twoje nadal pozostawia wiele do życzenia. W Elite Wheyu więcej cukru niż białka, więc odpuść. pzdr/

Na body-factory zrzucali się na badania tego białka i wyszło 82g białka na 100g czyli tyle ile delaruje producent. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-01-05 20:28:28

[...] że 4 dni w tygodniu to "licha masa". Całe zycie tak ćwiczyłem, zbudowałem w ten sposób 43 kilo masy i dla mnie jest to optymalne." Oczywiscie, ale najnowsze badania i osiagniecia pokazuja ze przedzial 5-6 dla dsowiadczonego kulturysty to najoptymalniejszy przedzial dla masy jakosciowej lub masy wstepnej "5-6 dni w tygodniu [...]

[...] co będzie się działo za 2 tygodnie dokonasz pomiarów i zobaczysz ;-) Pamiętaj, by posiłki biły zbilansowane porcja białka, węgli i tłuszczy. Robiłaś jakieś podstawowe badania ? Masz sporo aktywności, ogólnie jak się to cardio rozkłada, dlaczego tego tak dużo ;-)? białka 120g wystarczy, około 70g tłuszczy i reszta węglowodany na początek [...]

weź już sie przetrudź człowieku jak siana nie masz to albo z żarcia czerp białko albo sie przetrudź i zjedz tą ostrowie bo aminogramem bije na łeb białka o wiele wyżej cenowo. a i badania zawartości białka dobrze wychodzą zawsze nawet sam raz kiedyś robiłem ostrowie i łowickie

[...] l-karnityny, to jednak wzmożona jej produkcja może przynosić też negatywne skutki; organizm rozbija białka włókienek mięśniowych, gdyż tylko w ten sposób - jak dowiodły badania - potrafi pozyskiwać składniki niezbędne do jej produkcji. Nie trudno zgadnąć, że niszczenie włókienek dodatkowo obniża zdolności kurczliwe i wysiłkowe mięśni - w tym [...]

[...] oponki. Więc rada jest bo jest, ale nic nie wnosi do dyskusji. Przecież widać na pierwszy rzut oka ze u niego problem jest z dietą (zbyt dużą podażą Kalorii) a nie wpływie białka sojowego. Tym bardziej ze są badania mówiące o wpływie produktów sojowych na regulacje poziomu insuliny i cukru.:) Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-11-19 21:08:21

naukowcy do dzis nie moga ustalic optymalnej ilosci bialka-zobacz w dziale badania naukowe. z doswiadczenia wiem,ze ida wyniki takze przy podazy bialka 1-1,2 g/kg.do tego czy waga spada decyduje ogolny bilans kalorii-jezeli jest mniejszy od potrzebnej na dana chwile waga spada i tym samym spadaja wymiary.

[...] boczki nie odstaja brzuch bardziej plaski - WTF ??}:-( jesli o tarczyce chodzi to nie kojarze zeby ktos cos mial z najblizszych czy w dalszych pokoleniach, a i ja kiedys badania robilem i wszystko bylo ok cardio - kilka sesji odpada - brak warunkow, w robocie po 10h przed kompem potem wale na silke szama i juz potem nie chce mi sie biegac czy [...]

[...] inne bledy teraz skupie sie na weglach tylko po treningu tj.~80% po treningu reszta w dodatkach w ciagu dnia ciezko kiedys bylo sie przesatawic na taki tak myslenia jednak badania + praktyka pokazuja ze nie tylko da sie ale ze jest lepiej ...lepeiej dla endo po 30-tce tak jak ja co do pory posluze sie takimi badaniami: zaraz po vs 3h po: [...]

Kilka miesięcy temu pojawiło się badania – nareszcie – wyjaśniające kwestię ‘KIEDY BRAĆ?’: The effects of pre versus post workout supplementation of creatine monohydrate on body composition and strength http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3750511/ Dziewiętnastu mężczyzna, którzy ćwiczą kulturystykę rekreacyjnie uczestniczyło w tym [...]

U nas w dziale masz badania niektórych białek na zawartosć białka, mozesz zerknać, rodzime produkty zawsze będą miały więcej białka, nawet w przypadku gdy etykieta mówi inacze, za oceanem są dopuszczalne spore rozbierzności w skłądzie a jak wiadomo jak takie są możliwości to każdy wali pod dolną granicę najdroższy składnik.

[...] siarkowych i tryptofanu. Trochę literatury: http://www.examiner.com/article/advances-aging-research-why-methionine-restriction-is-an-attractive-life-extension-strategy, czy badania: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8001743 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19880767 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22385763 [...]

[...] o tym endokrynologu. Powiększenie się sutków powoduje podwyższony poziom estrogenu. Poczytaj co go podwyższa, nie chce mi się już tego opisywać. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-18 23:49:27 Dzięki za szybką odpowiedź ;) Robiłem badania krwi i mam właśnie niski poziom estrogenów :p Uspokoiłeś mnie swoją wypowiedzią, dzięki wielkie! :)