[...] wieczorem, tłuszcze z oliwy z oliwek, oleju kokosowego, orzechów, węgle z warzyw, owoców, kasz, jeżeli chleb to czystoziarnisty. Podejrzenia miałam insulinoopornosc,i ale badania wyszły w normie do tego badam sobie cukier glukometrem i wszystko w normie. Mam PCO ale objawy tylko takie, że owulacji nie mam, nieregularne okresy. Nie biorę [...]
[...] do kilku parametrów metabolicznych jak i w kontekście przyrostu masy ciała. Teraz chciałbym wrócić do tego tematu przypominając wnioski z dość ciekawie przeprowadzonego badania. Otóż zespół naukowców pod kierownictwem dr Bodena z Temple University zwerbował grupę 6 mężczyzn, których zadaniem było konsumowanie wysokokalorycznych posiłków i [...]
[...] diety : zbilansowana Ostatnio leciałem pół roku na AQUILA krótkim teściu 150 mg eod i krótkiej dece 150 mg eod, w 3-4 miesiącu dorzuciłem 200 oxy SKY 40 mg eod, robiłem badania przed, w trakcie i po i używałem na bieżąco glandex , cabaser. Później po poł roku zrobiłem PCT na HCG i Clomit. Poszło 12 kilo, ale później miałem wypadek [...]
Witam . Poprzez Covid i brak możliwości treningu siłowego zapuściłem sie i zalało fatem.Od tyg powrót do diety,regularnych treningów.Powrót do SAA - obecnie leci 500mg długiego testa .Prosz o pomoc w rozpisaniu środków na redu. Wszafie mam dosłownie wszystko. Od pepków po sarmy .Moja propozycja :.Badania ,dosc obszerne zrobione .Troche ALAT [...]
[...] do kilku parametrów metabolicznych jak i w kontekście przyrostu masy ciała. Teraz chciałbym wrócić do tego tematu przypominając wnioski z dość ciekawie przeprowadzonego badania. Otóż zespół naukowców pod kierownictwem dr Bodena z Temple University zwerbował grupę 6 mężczyzn, których zadaniem było konsumowanie wysokokalorycznych posiłków i [...]
[...] tydzień od wyjścia ze szpitala. Bardzo zależy mi na odzyskaniu kilogramów i powrocie pompy , co moge zrobić , co moglibyscie mi polecić. Uprzedzam że miałem robione wszelkie badania i jestem zdrowym człowiekiem. Proszę o rzetelne porady gdyż ludzie których znam nie wiedzą zbytnio co mi doradzić. Będę wdzięczny za każda poważną odpowiedź , moge [...]
Chce zrobić cykl 1-8 prop 100mg e2d 4-9 wins 40mg ed Zrobiłem badania martwiąc się o swoje dotychczasowe wyniki no i. progesteron 0,34 ng/ml norma: 0,28-1,22 prolaktyna 5,97 ng/ml norma: 2,1-17,7 No ok ale estradiol 32.54 norma: 11,6-41,2 testosteron 300.44 norma: 241-827 estrogen w górnej granicy teść w dolnej.. Co proponujecie ? zakupiłem [...]
[...] niemożliwe:) Ale w mojej diecie jest sporo warzyw i białka. 3 Posiłki dziennie. Jesli chodzi o moja wage, to mam lekka niedowage, kiedyś mialam robione bardziej sczególowe badania składu ciała, w załaczniku dodam szczegóły. Moze na poczatku widzialam wieksza roznice w swoim ciele, ale od dłuzszego czasu(rok) nie widze zadnej roznicy. [...]
[...] jeszcze troche na koksie pocisnąć teraz ale też nie chce przegiąć z oralami z drugiej strony. Boje sie tylko, bo kiedyś próbowałem troche propka i w połowie cyklu zrobiłem badania po których mi trójglicerydy przekraczały norme dwukrotnie. Od czego to mogło być ? Teść nie dla mnie czy to norma na koksie i sie nie przejmować ? Zmieniony przez - [...]
[...] diety : zbilansowana Ostatnio leciałem pół roku na AQUILA krótkim teściu 150 mg eod i krótkiej dece 150 mg eod, w 3-4 miesiącu dorzuciłem 200 oxy SKY 40 mg eod, robiłem badania przed, w trakcie i po i używałem na bieżąco glandex , cabaser. Później po poł roku zrobiłem PCT na HCG i Clomit. Poszło 12 kilo, ale później miałem wypadek [...]
[...] od ostatniego cyklu : pół roku Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Chudnięcia Stan zdrowia : Wszystko w normie żadnych chorób co pół roku badania kontrolne krwi.Lekka gineko. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : norma PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie leżąc (MAX) : 205 Martwy [...]
[...] cieżki 5x tyg Cel cyklu: zeby bylo ok Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: robilem badania wszystko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie Martwy ciąg (MAX): ma [...]
[...] cyklu: 4miesiace Poziom BF%: około 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): troche gromadze tluszcz Stan zdrowia: bardzo dobry ostatnio robiłem szczegółowe badania i nic nie wykazało wszystko w normie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 3420 spozywam Wyciskanie leżąc [...]
[...] hormonalnej (mam 19 lat) i chciałbym was zapytać czy jest ktoś tutaj mi wstanie pomóc doradzić cos ? mysłałem nad ENDOKRYNOLOGIEM i chciałbym zapytać was jakie podstawowe badania powinienem zrobić po takich cyklach dodam że mam dietę dosyć zbilansowaną ok 300 g białka, 480 ww i 60 t, także zaprawa pod moje syfy jest solidna, wracając do [...]
[...] jasno brazowy (wlasnie ObrZydzilem sobie sniadanie..) Lekarz dawal mi tabletki na zespol jelita drazliwego, probiotyki, travisto, nic wlasciwie nie pomaga, kierowal mnie na badania krwi, krzywej cukrowej, trzustki - wszystko w normie Moze wy macie jakies pomysly. Jestem na cyklu, szkoda mi go przerywac,,a moja dieta masowa wyglada w ten sposob [...]
[...] mi to estro ? Czy musze chrupnąć symex? Czy chrupnac cabaser zeby zejsc z prl do poziomu z przed cyklu? Proszę o pomoc. Pozdrawiam Zalaczam zdjęcia badan przed cyklem i badania z przed tygodnia. Przepraszam za to, ze nie dolaczylem zakresu w badaniach przed ale jest identyczny w dwoch badaniach, bo to samo laboratorium. [...]
[...] 70 zl.. a na panstwowa trzeba czekac pol roku, pozatym wiadomo ze lekarz bedzie mi to odradzal, jesli chodzi o szczegoly problemow z watroba to zrobili mi podstawowe badania, bilirubina utrzymywala sie przez dluzszy czas na poziomie 2.2 - 2.4 (stwierdzili zespol gilberta czyli wade genetyczna lub podraznienie zwiazane z moim nieregularnym [...]
Witam. Robiłem sobie niedawno badania i jestem zaniepokojony wynikiem glukozy i insuliny. Mianowicie na czczo glukoza 107, Insulina 12,86 co według mnie ewidentnie wskazuje na insulinoodporność. Zmieniłem już dietę, tzn praktycznie całkowita rezygnacja z cukrów prostych ok 10g na dzień to jest maks, węglowodany ~50g wliczając w to cukry. Reszta to [...]
[...] : owłosienia PPM podstawowa przemiana materii : --- Wyciskanie leżąc (MAX) : 115 Martwy ciąg (MAX) : --- Przysiad (MAX) : --- waga +8/9 w czwartek robiłem badania teścia: 52nmol/l norma 7.57-31.4 nmol/l Dziś zaczyna się 8 tydzień a od jakiś 2 tygodni waga stoi... Zwiększyć wegle czy czekać dziś dojdzie prop jeszcze więc [...]
[...] w odniesieniu do ludzi ktorzy chc troche cwicza i wiedza jak manipulowac b/t/w 4 w wielu artach da sie wyczytac ze bcaa jest bdb produktem czy istnieje jakis artykuł lub badania ktore porownuja zastsowanie 1g bcaa nkg m.c z zastosowaniem porcji wpc ? tzn - np 10gr bcaa przez 4-6tyg (okolotreningowo) a druga osoba stosuje wpc ja kiedys [...]