marrcii
Witam .
Poprzez Covid i brak możliwości treningu siłowego zapuściłem sie i zalało fatem.Od tyg powrót do diety,regularnych treningów.Powrót do SAA - obecnie leci 500mg długiego testa .Prosz o pomoc w rozpisaniu środków na redu. Wszafie mam dosłownie wszystko. Od pepków po sarmy .Moja propozycja :.Badania ,dosc obszerne zrobione .Troche ALAT podwy\zszony,Triglicerydy i cholesterol znacznie podwyższone .Reszta w normie .
Rano naczczo
- novotchyral 20 mcg , po około tyg zwieksze do 40mcg i badaniua póżniej TSH
i co tu dodac z rana jeszcze ?Mam Yohe,Helios , może jakies sarmy ?
w ciagu dnia
poradzcie co dorzucic w ciagu dnia i przedtreningowo
wieczorem
strzał ed 50 mg tren A
strzał e2d 100 master A
Jak zaczne bombe z trenem i masteronem chce zmniejszyc ilosc testa do 300 mg tygodniowo .
Prosze o skorygowanie i doradzenie mi jak zrobic fajną bombkę na redu .
Pozdrawiam
Kurcze nie wiem dlaczego nie weszła ankieta ..Wkleje recznie
Wiek
43
Waga
95
Wzrost
176
Obwód ramienia
45
Obwód klatki
129
Obwód uda
72
Obwód talii
95
Staż na siłowni
9
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
zbilansowana B 180 T 93 WW 200
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
oprócz insy i hgh wszystko :)
Opisz swój plan treningowy
split
Cel cyklu
redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
ON od 2015 ,przerwa od marca 2020 do teraz
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
26%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
endo
Stan zdrowia
kłopoty z układem trawiennym od jakiegoś czasu,raczej z powodu braku diety
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
raczej nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
.
Zmieniony przez - marrcii w dniu 2020-07-15 11:41:49
Poprzez Covid i brak możliwości treningu siłowego zapuściłem sie i zalało fatem.Od tyg powrót do diety,regularnych treningów.Powrót do SAA - obecnie leci 500mg długiego testa .Prosz o pomoc w rozpisaniu środków na redu. Wszafie mam dosłownie wszystko. Od pepków po sarmy .Moja propozycja :.Badania ,dosc obszerne zrobione .Troche ALAT podwy\zszony,Triglicerydy i cholesterol znacznie podwyższone .Reszta w normie .
Rano naczczo
- novotchyral 20 mcg , po około tyg zwieksze do 40mcg i badaniua póżniej TSH
i co tu dodac z rana jeszcze ?Mam Yohe,Helios , może jakies sarmy ?
w ciagu dnia
poradzcie co dorzucic w ciagu dnia i przedtreningowo
wieczorem
strzał ed 50 mg tren A
strzał e2d 100 master A
Jak zaczne bombe z trenem i masteronem chce zmniejszyc ilosc testa do 300 mg tygodniowo .
Prosze o skorygowanie i doradzenie mi jak zrobic fajną bombkę na redu .
Pozdrawiam
Kurcze nie wiem dlaczego nie weszła ankieta ..Wkleje recznie
Wiek
43
Waga
95
Wzrost
176
Obwód ramienia
45
Obwód klatki
129
Obwód uda
72
Obwód talii
95
Staż na siłowni
9
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
zbilansowana B 180 T 93 WW 200
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
oprócz insy i hgh wszystko :)
Opisz swój plan treningowy
split
Cel cyklu
redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
ON od 2015 ,przerwa od marca 2020 do teraz
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
26%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
endo
Stan zdrowia
kłopoty z układem trawiennym od jakiegoś czasu,raczej z powodu braku diety
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
raczej nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
.
Zmieniony przez - marrcii w dniu 2020-07-15 11:41:49
Krzysztof Piekarz
stojeden
Ornitolog1916
