amp uda

Zawodnik Mr. Olympia Nick Walker jest z pewnością jednym z najbardziej popularnych kulturystów kategorii Men's Open. W 2021 zdobył złoto w konkursach New York Pro i Arnold Classic, a później w jego pierwszym występie na Olympii zajął piąte miejsce. W ubiegłym roku w finale tych największych zawodów walczył o zwycięstwo z Derekiem Lunsfordem i [...]

[...] zdecydował się przejść na pro wrestling. Był to bardzo dobry ruch z jego strony, ponieważ od tego czasu stał się prawdziwą gwiazdą WWE. Triumfował w World Heavyweight Championship zanim przeszedł na emeryturę i znalazł się w Hall of Fame w 2017 roku. Bycie światowej klasy siłaczem i zawodowym zapaśnikiem wymaga od zawodnika odpowiednio dużej [...]

Trójboista siłowy Larry Wheels jakiś czas temu doznał lekkiego naderwania ścięgna podkolanowego podczas wykonywania przysiadu z ciężarem 700 funtów (317,5 kg) w siedmiu powtórzeniach. Na swoim kanale YouTube wspominał ten incydent i podzielił się informacją, że aby przyspieszyć powrót do zdrowia, zaczął przyjmować hormon wzrostu. Wheels obecnie ma [...]

W dniach 1-5 maja w Myrtle Beach w Południowej Karolinie odbyły się zawody World's Strongest Man 2024, które okazały się jedną z najwspanialszych edycji zawodów ostatnich lat. Tom Stoltman i Mitchell Hooper byli głównymi faworytami do zdobycia tytułu i obaj czuli ogromną presję, gdyż Hooper wygrał zawody w 2023 roku, a Stoltman w 2021 i 2022. Była [...]

Trendy sylwetkowe podlegają zmianom. Dziś łatwo zauważyć, że dla wielu pań dużym znaczeniem są kształtne pośladki, które będą się pięknie odznaczać w każdej odzieży, szczególnie w leginsach, które są obecnie bardzo popularną częścią garderoby. O czym jeszcze warto pamiętać? Nie będzie efektów, jeśli nie będziemy rozumieć/czuć danego ćwiczenia. [...]

Calum von Moger jest znany i rozpoznawany w branży fitness i chyba nikomu nie trzeba go przedstawiać. Wiele osób uważa go za drugiego Arnolda Schwarzeneggera. Dla tych co jeszcze nie wiedzą, informujemy, że Calum zagra legendę kulturystyki w filmie “Bigger”, o czym pisaliśmy TUTAJ: Kto zagra Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Bigger"? [...]

Największe zawody kulturystyczne świata budzą wiele kontrowersji. Można dyskutować, czy sylwetki prezentowane przez obecnych zawodników mają cokolwiek wspólnego z pierwotną ideą Mr. Olympia. Arnold Schwarzenegger twierdzi, iż są one zaprzeczeniem ideałów kulturystyki. W historii wspomnianej rywalizacji istnieją ciemne rozdziały, wydarzenia do [...]

Nick Walker (29 l.) to gwiazda kulturystyki Open, który aktualnie przygotowuje się do swoich trzecich zawodów Mr. Olympia, które odbędą się w dniach 2-5 listopada w Orlando na Florydzie. W niedawnym podcaście Mutant and the Mouth Walker opowiedział ciągłej krytyce, której jest poddawany i zdradził, jak idą mu przygotowania do zawodów. „The Mutant” [...]

[...] tak łatwo się nie poddał. Opublikował post na Instagramie, w którym pogratulował Hunterowi Labrada wygrania zawodów i ujawnił też, że nie składa broni i będzie startował na Tampa Pro. „Przede wszystkim chciałbym bardzo podziękować ifbb_pro_league, wingsofstrength i timgardnerproduction za zorganizowanie tak niesamowitego i niesamowitego show! [...]

Jeśli ciężko trenujesz, prawdopodobnie doznałeś kiedyś kontuzji. Jeśli jeszcze Ci się to nie przytrafiło, to jesteś prawdziwym szczęściarzem. Jednak wiele osób profesjonalnie zajmujących się kulturystyką, doświadczyło nieprzyjemnego urazu w swojej karierze. Sportowcy często przekraczają granice własnego ciała. Przetrenowanie, zbyt duży ciężar czy [...]

[...] tak, aby uwzględniał słabsze rejony naszych ud, co pozwoli na ich bardziej symetryczny rozwój. Plan treningowy Goblet squat 4x12 https://www.youtube.com/watch?v=MeIiIdhvXT4&t=1s Wypychanie nogami na platformie 3x10 https://www.youtube.com/watch?v=IZxyjW7MPJQ Zbieranie grzybków 3x12 https://www.youtube.com/watch?v=na-6Eq0pJlY Uginanie podudzi [...]

Nick Walker chyba nadal nie może pogodzić się z porażką, jaką poniósł na Arnold Classic 2023. Zajął drugie miejsce za Samsonem Daudą, a w niedawnym podcaście Think Big Bodybuilding Walker powiedział, że to on powinien był wygrać. Wyjaśnił, dlaczego i wspomniał też, że zamierza wygrać zawody Mr. Olympia w listopadzie.  https://youtu.be/tcHLDLa1BvI [...]

Rouhollah Mirhoseini (35 l.) jest kulturystyczną sensacją z Iranu. Dorastając, interesował się wszelkimi aktywnościami sportowymi, a w wieku 15 lat pokochał zapasy i wiązał z nimi karierę zawodową. Pod wpływem treningów, jego ciało zaczęło mocno się zmieniać. Widząc te postępy, jego przyjaciele i rodzina zachęcili go do spróbowania sił w [...]

Shannah Baker to Australijka, która już jako dziecko interesowała się sportem. Grała w koszykówkę, jeździła konno i pływała. Podczas przygotowań do ślubu postanowiła zadbać o kondycję i lepszą formę. Chciała wyglądać niesamowicie podczas najważniejszego dnia w swoim życiu. Dziewięć lat temu, po raz pierwszy udała się na siłownię, rozpoczynając [...]

Zawodniczka naturalnej kulturystyki federacji PNBA Tiffany Stosich podzieliła się swoją 4-letnią, naturalną przemianą kulturystyczną. Jej metamorfoza rozpoczęła się po urodzeniu drugiego dziecka. Jako pasjonatka fitnessu wiedziała, że nie jest łatwo utrzymać formę po urodzeniu dzieci. Niestety, ale często po porodzie kobietom trudniej jest [...]

Chinedu Andrew Obiekea, który woli, by zwracano się do niego Andrew Jacked, planuje zadebiutować na tegorocznej Olympii w kategorii Open. Na początku roku kulturysta zdobył kartę Pro w konkursie Arnold Amateur 2022. Trenował i pozował u boku czterokrotnego zwycięzcy Arnold Classic, Flexa Wheelera. Na 2022 Texas Pro, kilka tygodni temu jego rozmiar [...]

[...] - przed ostatnim startem w karierze Kevin Levrone - tym żyje branża przed AC Australia Po zawodach w Australii, wystąpił jeszcze gościnnie na NPC Baltmiore Gladiator Championships, gdzie jak na złość wyglądał o wiele lepiej, niż podczas docelowego AC. Jednak w wieku 53 lat nadszedł czas, by Levrone odszedł na emeryturę. Ale wszystko [...]

[...] FITNESS KOBIET POWYŻEJ 166 CM Anna Wierzbicka Stowarzyszenie Violetta Bydgoszcz Sylwia Sobieszek Pomorskie Stow. Trenerów Osobistych Gdynia Joanna Wągrowska UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski FITNESS SYLWETKOWE KOBIET - OPEN Daria Pietrusza Stowarzyszenie Violetta Bydgoszcz – 4 MPW 18 Marta Boratyńska TKKF Winogrady Poznań [...]

Pricilla Aqilla nie zawsze miała perfekcyjne ciało. W liceum była wyśmiewana przez rówieśników za to, że miała zbyt szerokie biodra i duże uda. Złośliwe uwagi wpłynęły na pewność siebie Pricilli, ale też zmotywowały ją do pójścia na siłownię. Marzyła o tym by zostać modelką fitness o oszałamiającej sylwetce. Chciała być inspiracją dla ludzi na [...]

Gwiazda kulturystyki Nick Walker, który po przerwie spowodowanej kontuzją wystąpi niebawem w zawodach New York Pro w filmie na YouTube podzielił się swoimi trzema najlepszymi suplementami i ujawnił, że jego nogi wyglądają znacznie lepiej, niż kiedyś. Jeśli uda mu się zwyciężyć, zdobędzie kwalifikacje do Olimpii potrzebne do rywalizacji z mistrzem [...]