Hcg przez pierwsze dwa lata praktycznie u mnie nie istniało. Człowiek był młody i głupi. Wiedza tez była wtedy dużo mniejsza. Pozniej też bez szału. Średnio amp co 3-4 miesiące. Odblok był na własną rękę. 3miesiace hcg następnie clomidu coś ok 3miesiecy 50mg Ed. LH I FSH nisko jednak w normie. Testosteron był ok 270 przy granicy dolnej ok 170. [...]
[...] w kolejny poniedziałek Kiedyś jak bylem młody i mało doświadczony kupowałem wszystko z LK bo tanio np deka za 10st. wtedy stalą jakoś 100-120zł hehe gdzie holenderska za amp 25zł no i to po znajomości myślę ze teraz dzięki wiedzy jaka zdobyłem na sfd dzięki wam uda mi się zrobić kolejny cykl z głową na dobrym stafiku oczywiście sog dla [...]
[...] na drążku nachwytem 3 x 4. Podciąganie sztangi w opadzie 4 x BICEPS: 1.Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc(podchwytem) 3 x 2. Uginanie przedramienia stojąc – młotki 3x 3. Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 3 x 2. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3 x TRICEPS: 1. Francuskie wyciskanie sztangi w leżeniu [...]
oficjalne stanowisko jest takie: http://www.tvp.info/news.html?directory=120&news=817160 a wiec jak widac burdel i tyle. Jedni twierdzą że się uda drudzy że nie. Jedni twierdzą ze to ostatni pobór,inni że nawet w 2012 jeszcze trzeba bedzie poborów... W każdym razie się trzymam tego: [...]
[...] 2 minuta szybko.Robie tak bardziej instynktownie. NAprawde dla mnie tradycyjne metody jeżdzenia na rowerze stacjonarnym po 45 minut albo i dłużej to NUUUUUDA i marnotrastwo czasu :))))) A do tego taki "rajd" pod góre rowerem pięknie rozbudowuje uda i łydki!!!! Naprawde polecam. Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
[...] sześciu dni. Możesz też oczywiście dla odmiany, od czasu do czasu, każdą grupę mięśni ćwiczyć dwa razy w tygodniu. Proponuję jednak inny podział: poniedziłek, czwartek – klatka, barki (przód i boki), trice, brzuch, łydki wtorek, piątek- uda, plecy, kaptury, tył barków, bicepsy. środa, sobota i niedziela - wolne Z tym, że w [...]
[...] moze lezec w napiętym paśmie biodrowo piszczelowym czyli mięsnie po bocznej stronie uda są zbyt napiete co powoduje kucie. Leczenie to rozciagniecie pasma biodrowo piszczelowego. Jak to zrobic dokładnie tym cwiczeniem przyciagaj biodro do siebie i w kierunku przeciwleglej nogi. :) http://pl.youtube.com/watch?v=yCwP5hMDkpg&feature=related
[...] przez trzy dni w tygodniu przez 15-20 minut. Część badanych codziennie zażywała maksymalną dopuszczalną dawkę jednego z leków o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym – ibuprofenu lub acetaminofenu. Druga grupa dostawała od lekarzy placebo. Obie grupy po trzech miesiącach treningu mogły pochwalić się lepszą kondycją i przyrostem [...]
[...] Statistieken seizoen 2005-2006 Laatst bijgewerkt: 16/04/2006 Doelpuntenmakers: Andrzej Niedzielan10 Romano Denneboom 8 David Jones 6 Edgar Barreto 3 Saïd Boutahar 3 Guillano Grot 3 Tininho 3 Rutger Worm 2 Patrick Pothuizen 1 Jasar Takak 2 Robbie Wielaert 1 Björn van der Doelen 1 [...]
[...] do SONDBATYego, on teraz siedzi w dziale SUPLEMENTACJA i chyba nie ma czasu na swojego dawnego posta. To co je SONDBATY jest w tu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=98960 mi sie bardzo podoba ta dieta. wytrzymałem na niej kilka dni (miałem dość diet i wszystkiego), ale mam nadzieje, że jeszcze kiedyś mi sie uda przejśc na [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 kg Wzrost: 173 cm Obwód klatki: 125 cm Obwód ramienia: 44-45 cm Obwód talii: 83 cm Obwód uda: 64 cm Obwód łydki: 40 cm   Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 2 na kg Ilość spożywanych węglowodanów: 3-4 na kg Ilość spożywanych tłuszczów: 1 na kg Opis przebytych cykli [...]
[...] 5 x 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5 x 3. pompki 4 x BICEPS: 1.Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc(podchwytem) 3 x 2. Uginanie przedramienia stojąc – młotki 3x 3. Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 3 x 2. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3 x wtorek - wolne Środa GRZBIET: 1. Martwy ciąg [...]