amp uda

Kategorię bikini fitness można postrzegać jako konkurs piękności, w którym oprócz urody i wdzięku, znaczącą rolę odgrywa sylwetka – budowa ciała, „wytrenowana”, proporcjonalna, świadomie ukształtowana i przygotowana do rywalizacji sportowej. Klaudia, wychodząc na scenę, zdecydowanie „rzuca się w oczy”, bezwzględnie [...]

Przedstawiamy Wam kolejną gorącą fitnesskę z Instagrama. Pochodząca z Buenos Aires w Argentynie Valentina Lequeux (34 l.) szybko zyskała sławę w mediach społecznościowych. Obecnie mieszka na Florydzie w Stanach Zjednoczonych, gdzie jest trenerką personalną. Ma także własną stronę internetową, na której można wykupić indywidualny plan. Valentina [...]

[...] I Groner Lethal injection: a stain on the face of medicine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1124498/ L Dufayet, C Gorgiard, F Vayssette, JP Barbet, G Hoizey & B Ludes Death of an apprentice bodybuilder following 2,4-dinitrophenol and clenbuterol intake https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00414-020-02268-2 Curtis D. [...]

[...] krwi w trójboju siłowym. Medycyna i nauka w sporcie i ćwiczeniach. https://nih.brage.unit.no/nih-xmlui/bitstream/handle/11250/ 2608251 /Baekken%2bMSSE%2b2018. pdf?sequence=1&isAllowed=y T. Abe, T. Yasuda Rozmiar mięśni szkieletowych i krążący IGF-1 wzrastają po dwóch tygodniach treningu oporowego „KAATSU” dwa razy dziennie [...]

Adam Scherr gwiazda WWE, znany też jako Braun Strowman ostatnio pochwalił się na Instagramie niezwykłą metamorfozą swojej sylwetki. Dawniej zapaśnik miał nadwagę i był pulchnym mężczyzną z brzuszkiem. Przyszedł taki moment w jego życiu, że postanowił zrzucić wagę, by poczuć się lepiej. Otwarcie mówi, że teraz czuje się zdrowszy i bardziej [...]

Co jakiś czas prawdopodobnie spotykasz sportowca, który wyróżnia się na tle innych. Promienieje tajemniczą siłą, mocą i charyzmą, która jest rzadko widywana. Być może nie jesteś w stanie wskazać, co dokładnie sprawia, że osoba ta wyróżnia się i przykuwa uwagę, ale zdecydowanie ma w sobie to coś. Mistrzowie mają głęboką miłość do sportu i [...]

Południowokoreański zawodnik IFBB Pro Nameun Cho ma nogi, które naprawdę robią wrażenie. W kulturystyce możemy oczywiście spotkać wiele niesamowitych sylwetek ze świetnie rozwiniętymi “czwórkami”. Niedawno pisaliśmy o zawodniku IFBB Pro Branch Chen, który jest kolejnym "Quadzillą", podobnie jak Złoty Orzeł w świecie kulturystyki, czyli [...]

[...] miejsce na Toronto Pro Supershow w 2018 roku, a miesiąc później zgarnęła złoto w Wings of Strength Chicago Pro. Sukces Chapados na tym się nie skończył. Wygrała też Tampa Pro 2018. Fantastyczny sezon zakończyła zajmując drugie miejsce na Mr. Olympia oraz Shawn Rhoden Classic.  W 2019 roku Chapados brała udział w czterech pokazach IFBB Pro [...]

Nick Walker nie wziął udziału w tegorocznej Olympii z powodu niefortunnej kontuzji tuż przed występem. Wiele osób wierzyło, że ma sylwetkę, która pozwoli mu wygrać zawody, ale niestety nie mieliśmy okazji, by się o tym przekonać. Olympia 2023 była pełna emocji, historycznych momentów, ale też negatywnych reakcji. Derek Lunsford zdobył tytuł Mr. [...]

Tego zawodnika nie często można zobaczyć na żywo na scenie, mnie się wreszcie udało. Foldery reklamowe z wizerunkiem Marcela ukazują jego duże „możliwości modelingowe”, wprowadzają w „tryb oczekiwania” na start, by „wychwycić” poziom sportowy w trakcie rywalizacji na scenie. Muszę przyznać, iż udział w Grand [...]

Nataliya Kuznetsova jest jedną z największych zawodniczek kulturystyki na świecie. Trenuje także trójbój siłowy i armwrestling. Jednak, jak pokazała ostatnio, nie zawsze była taka “duża”, jak dzisiaj. Zdjęcie na Instagramie, które wstawiła, przedstawia 14-letnią Nataliyę , która wyglądała jak anorektyczka. W porównaniu z tym, jak wygląda obecnie, [...]

Australijski kulturysta Calum von Moger, w listopadzie ubiegłego roku zerwał swój lewy biceps, wykonując w parze z kolegą uginanie ramion ze sztangą o wadze 181 kg. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Calum von Moger zerwał biceps? https://youtu.be/WvAaeyZSU0Q W grudniu 2017 r. Moger przeszedł pierwszą operację, po której przeszedł intensywną rehabilitację. [...]

Niedawno oglądałem, plan żywieniowy i treningowy pewnego mężczyzny. Ciągle słyszę mężczyzn, którzy narzekają na problem z przyrostem masy, rzadziej siły i mocy. OK, ten człowiek zrobił niby wszystko prawidłowo, wydał prawie 200 zł na plan dietetyczny i treningowy pochodzący od pewnego znanego trenera. Podsumowanie Jeśli nie musisz, nie biegaj w [...]

Blessing Awodibu jest na końcowym etapie przygotowań do Olimpii 2022. Irlandzki kulturysta nie miał najlepszego sezonu w ubiegłym roku. Poprawił nieco sylwetkę przez ten czas i wygrał 2022 Indy Pro i 2022 New York Pro. Te zwycięstwa zakwalifikowały Boogeymana do Olimpii 2022, gdzie zmierzy się z najlepszymi kulturystami na świecie. Awodibu to [...]

Niedawno Hafthor Bjornsson ogłosił, że wznawia karierę i wraca do trójboju siłowego. Postanowił spróbować pobić rekord świata wszech czasów Raw W/Wraps do końca 2023 roku. Przybrał na wadze i miał spersonalizowany plan treningowy, co zaowocowało imponującymi postępami. Wygląda jednak na to, że jego plan pobicia rekordu nie uda się, ponieważ [...]

[...] uważają, że za jakiś czas zamiesza w kulturystyce. Na razie, aby zrealizować swój plan, musi zdobyć kwalifikacje do Mr. Olympia 2023. Jeśli za 14 tygodni na European Pro Championships wygra, będzie miał szansę zadebiutować na tej prestiżowej imprezie. Patrząc na filmik i zdjęcia, jakie ostatnio wstawił można stwierdzić, że Vito jest kolejnym [...]

Wellness - nowa kategoria stworzona z myślą o zawodniczkach o “mocniejszej” kobiecej budowie, wywodzi się z Brazylii. Królują tu słynne na całym świecie “brazylijskie pośladki” (pełne, duże, kuliste) oraz mocno zbudowane nogi, których długość, w wydaniu brazylijskiego fitnessu, optycznie i skutecznie skraca [...]

William Bonac jest obecnie jednym z najlepszych kulturystów na świecie. Tego zawodnika nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Na swoim koncie ma wiele sukcesów, między innymi zwycięstwo w zawodach Arnold Classic. Zawsze prezentował na scenie nienaganną formę. Wypracował ją oczywiście przez lata ciężkich treningów. Niedawno opublikował post na [...]

Derek Lunsford to kulturysta IFBB Pro i ubiegłoroczny zwycięzca Mr. Olympia w kategorii 212. 28-latek aktualnie przygotowuje się do zdobycia kolejnego mistrzowskiego tytułu, a jego treningi są naprawdę wymagające. Lunsford powiedział też, że mocno pilnuje diety i wykonuje cardio po treningu. Na jednym z nich po wstępnym zmęczeniu mięśni [...]

Rok 2021 był dla Nicka Walkera serią triumfalnych zwycięstw w New York Pro i Arnold Classic. Chwilę później debiut na zawodach Mr. Olympia, był także udany, gdyż zajął piąte miejsce. Walker poświęcił cały sezon 2022 na doskonalenie swojej sylwetki i w kolejnym roku wspiął się na trzecie miejsce w zawodach Mr. Olympia. W 2023 roku Walker chciał [...]