adam

No bf chyba ciut niższy jeszcze niż ostatnio, ale i trochę mniejszy będę, poleciało tej masy mięśniowej. Jeszcze kolejna ciekawostka i nowość u mnie którą wprowadził Adam - wczoraj jeszcze cały dzień soliłem. Mniej niż wcześniej, ale soli dalej leciało sporo. Dopiero dzisiaj odstawiam, tylko śladowe ilości zostaną.

zaj**iscie ze ktos taki jak Adam słuzy Ci rada ;-) gdyby nie ten yebany wirus to było by jeszcze lepiej. czuje kolejne złoto ;d elegancko , metoda prob i bledow ja wlasnie wale sol i 10 l leci ed %-) musze chyba na kiblu spac bo wczoraj co 30-40 minut wstawalem lol%-) bedzie kosa Przemo! 10l to wcale nie tak duzo;-) ja czasem ma takie dni ze [...]

Dzięki Panowie! Tak w skrócie - ja wygrana w open juniorów i 5 miejsce w seniorach do 90 (ogromne zaskoczenie, przeskoczyłem Piotra Kłojzego nawet %-) ), Adam wygrana w do 100kg, Grzesiek brąz w klasyku +175cm i również brąz w do 80kg ;-) Jestem przeszczęśliwy! Wygrana to jedno, a możliwość stanięcia w open obok swojego wzoru, trenera - coś [...]

Spoko na razie więcej nie mam ;-) Waga na weryfikacji 87,2kg, czyli najwyższa w tym sezonie. Forma bezapelacyjnie życiowa, może Adam będzie miał chwilę to podesle mi foto brzucha z rana z soboty, nam obojgu szczena opadła jak podniosłem koszulkę %-) Co do startów to mam dylemat ogromny. Wczoraj sędziowie, mnóstwo zawodników wręcz kazało mi jechać [...]

K. Mil czemu nie podbijałeś?? Po nicku bym Cię skojarzył, a był przecież i SneS z forum, byłaby jakaś fota ekipą z SFD ;-) A jak poszło? Zobaczymy, szkoda że dzisiaj po 8 rano Adam musiał już zwijać, a wróciliśmy do domu jakoś po 2, i nie było kiedy pogadać o tym za bardzo... Wczoraj długo rozmawiałem o tym wszystkim z Sylwkiem, i w sumie dość [...]

Jw, to samo Adam mi doradził, i teraz 6-8 tyg cisnę, dopiero potem mostek z samego hcg i provi, też z 6 tygodni, i potem typowa masówa :-)

Ty masz "ciut" lepszego trenera Mati %-) Ogromna to za dużo powiedziane. Sam się ciągle doszkalam, czerpię ile mogę z rozmów z takimi osobami jak Adam czy Luki.

Objetsoc jedzenia nie spowoduje trwałego poszerzenia się talii a taki produkt jak skrobia ziemniaczane zachowa się podobnie jak woda i przeleci. Pamiętam ze kilka lat temu 80% forum jadło taki 2-2,5l budynie które wymyślił Adam S i nikomu krzywda się nie stała:p z resztą mi lepiej się trawi produkt większy objętościowo ale polplynny niz np ryz. W [...]

Objetsoc jedzenia nie spowoduje trwałego poszerzenia się talii a taki produkt jak skrobia ziemniaczane zachowa się podobnie jak woda i przeleci. Pamiętam ze kilka lat temu 80% forum jadło taki 2-2,5l budynie które wymyślił Adam S i nikomu krzywda się nie stała:p z resztą mi lepiej się trawi produkt większy objętościowo ale polplynny niz np ryz. W [...]

No ja właśnie obserwuję, jak się Szefowa z nimi mierzy i za każdym razem, mam wizję 6go tygodnia i pytanie: gdzie mi do wioseł? Ale jak to już Adam Mickiewicz rzekł był: Lecz pan każe, sługa musi. Ja się z Szefostwem spierać nie będę. Ja tu tylko sprzątam %-)

No ja właśnie obserwuję, jak się Szefowa z nimi mierzy i za każdym razem, mam wizję 6go tygodnia i pytanie: gdzie mi do wioseł? Ale jak to już Adam Mickiewicz rzekł był: Lecz pan każe, sługa musi. Ja się z Szefostwem spierać nie będę. Ja tu tylko sprzątam %-) o Matko Bosko Redukcyjno to będzie coś jeszcze gorszego niż orbi? 88-O Nasz koniec [...]

GKS Jastrzębie - Stal 3:2 Robert Żbikowski 10, Marcin Narwojsz 16, Bartłomiej Grabczyński 36 - Łukasz Kaciczak 51 (s), Przemysław Pałkus 82 GKS: Jakub Kafka - Janusz Wrześniak (50 Łukasz Kaciczak), Tomasz Ciemięga, Łukasz Pielorz, Marcin Bednarek - Bartosz Woźniak, Bartłomiej Grabczyński, Kamil Wilczek, Maciej Małkowski - Marcin Narwojsz (81 [...]

Stal Stalowa Wola z okazji 70-lecia klubu zagra z Karpatami Lwów Stal Stalowa Wola z okazji obchodzonego w tym roku 70-lecia klubu zagra na własnym boisku towarzyskie spotkanie z ukraińskim zespołem Karpaty Lwów. - Karpaty przyjadą do nas 19 lipca - mówi Adam Krotoszyński, jeden z działaczy Stali. - W składzie zespołu ze Lwowa znajdzie się nasz [...]

To nie wazelina a wdzięcznosc. W Polsce jest taka mentalność że jak komuś napiszesz że dziekujesz albo że ma dobrą formę to odrazu lizidup. Sławek też ma kozak forme , Adam Suker czy wielu innych , napisze zawsze na fb jak dodadzą post i to jest lizanie dupy ? Nie to jest życzliwość. Umie się przyznać do błędu , nabrałem pokory nie patrzę na [...]

Bo kasa to nie wszystko. Ja sam dostawałem niejednokrotnie darmową wielką pomoc, i po prostu wiem, że to zostsje wynagrodzone, tak czy inaczej :-) Już pewnie kilka razy pisałem o moim pierwszym sezonie startowym, jak Karpiu z Mariuszem Tomczukiem mi pomagali z całymi przygotowaniami, a po debiutach, jak pisałem Karpiowi, że nie mam kasy i [...]

Z walden farms sa nie dobre i sosy i galaretki. My zamawiamy z k f d . Nie wiem czemu sfd nie robi galareteke zero w prochu Z tym sodem to mi sie placebo wydaje ze trzymasz wode niektorzy wogole soli nieodstawiaja do zawodow Ps. Adam suker w dzien zawodow lecial 10g soli Zmieniony przez - MalyMati w dniu 10/06/2017 13:34:33 Zmieniony przez - [...]

Ja tez dziekuje:-) wiem jak jest mi tez mowia ze np jest dobrze ale ja nie wierze bo dla kowalskiego kazdego wygladam dobrze%-) tak jak wczoraj sam powiedziales. Ale serio u ciebie bicepsy i bary sie naprawde rzucaja w oczy to samo tyl barkow i czworoboczny:-) nogi to wiadomo , klatka tez u cb jest b.dobra i pelna co widac w pozie bokiem:-)) 12 [...]

[...] Adzik - docisk jeszcze nie jest na 100% ale juz zaczyna dobrze wyglądać. Wiosło półsztangą nie jest moja mocną stroną ale teraz pójdę na całego aby coś godnego podnosić. Wpadam do Ciebie ale masz super expertów Giszman, Wodyn ale regularnie zaglądam. Pavel - dzięki. Bic - dzieki, dzięki, jeszcze jest do zrzucania z brzucha ale może będzie ciut [...]

ja juz obczailem sporo zdjec , Przemo i Adam zalali FB%-) ale formy kosmos :-)

Ok ogarnalem sie w miare i moge nieco wiecej napisac :) W weekend startowalem w MIĘDZYNARODOWYCH MP WPF/WFF-WBBF Siedlce 2015. Były to MP dwóch federacji więc mogłem wystartować w dwóch kategoriach. Był to klasyk +175cm oraz kulturystyka 85kg. Zająłem 3 miejsce w kategorii kulturystyka 85kg i 4 miejsce w kulturystyce klasycznej. [...]