adam

Żaneta Glanc (Rzut Dyskiem) - 61,62 m - 8 miejsce w eliminacjach i awans do finału Adam Kszczot (800 m) - 1:46:26 min - 2 miejsce w 2 grupie eliminacyjnej, pewny awans do półfinału Marcin Lewandowski (800 m) - 1:47:83 min - 2 miejsce w 1 grupie eliminacyjnej, pewny awans do półfinału Nieudany start zaliczył nasz Skoczek o Tyczce. Robert Sobera nie [...]

Na niedzielę, 11 sierpnia, zaplanowano pięć finałów lekkoatletycznych mistrzostw świata w Moskwie. W trzech wystartują Polacy, ale największą uwagę będzie przykuwać z pewnością finał biegu na 100 metrów mężczyzn, który został zaplanowany na godzinę 19.50. W sesji przedpołudniowej drugiego dnia imprezy na starcie stanie dwoje naszych [...]

Trzy medale – złoty Pawła Fajdka w rzucie młotem oraz srebrne Anity Włodarczyk w tej samej konkurencji i Piotra Małachowskiego w dysku - zdobyli Polacy w mistrzostwach świata w Moskwie. Nikt z 55-osobowej reprezentacji nie zdołał sprawić większej niespodzianki. Wyjeżdżając do Moskwy szkoleniowcy PZLA liczyli na trzy medale i tak też się skończyło [...]

Biathlonową sztafetę 4 x 7,5 km w austriackim Hochfilzen wygrała reprezentacja Rosji. Drugie miejsce zajęli Austriacy. Na podium stanęli także reprezentanci Ukrainy. Polska sztafeta w składzie: Adam Kwak, Łukasz Szczurek, Tomasz Sikora i Tomasz Puda, zajęła 16. miejsce. Na trzecim odcinku Sikora, wicelider klasyfikacji generalnej PŚ pobiegł [...]

Ależ emocji nam Tomek w tym sezonie dostarcza, Adam Małysz trochę spuścił z tonu, więc inny pokazują klasę Tak trzymać

Wyniki sprintu panów w Vancouver: 1. Lars Berger (Norwegia) - 24.06,5 (0 rund karnych) 2. Ole Einar Bjoerndalen (Norwegia) - strata 14,1 (0) 3. Christoph Sumann (Austria) - 39,5 (0) 4. Simon Fourcade (Francja) - 42,7 (0) 5. Joergen Brink (Szwecja) - 56,0 (1) 6. Janez Maric (Słowenia) - 57,7 (1) 7. Michael Greis (Niemcy) - 1.07,1 (1) 8. Iwan [...]

Wyniki męskiej sztafety 4 x 7,5 km: 1. Szwecja 1:16.18,6 (0 rund karnych/6 doładowań) (David Ekholm, Mattias Nilsson, Fredrik Lindstroem, Carl Johan Bergmann) 2. Francja strata 6,3 (0/3) (Vincent Jay, Vincent Defrasne, Martin Fourcade, Simon Fourcade) 3. Niemcy 16,4 (0/10) (Simon Schempp, Daniel [...]

Kiedys robilem podobnie jesli chodzi o dolna faze ruchu , mam tu na mysli laczenie hantli przed soba. Adam Suker tlumaczyl ze wlasnie w tym momencie tracimy napiecie w naramiennych i ze sztangielki powinny dochodzic do bioder lub delikanie przed nimi by nie trracic tego cennego napiecia. I faktycznie mial racje , miesien dostaje duzo mocniej w [...]

http://adam.owczarz.wrzuta.pl/film/gLRhk23VQ3/iracki_50_cent

Wszystko jest ważne Oj tam, jak to powiedzial Adam Rębiś w jednym z wywiadów. Gram trena, liść sałaty i forma zrobiona :D

Widze ze poglądy na temat sportu mamy poki co te same, osoby widze obserwowane tak samo :) szczerze mowiac odkad trafilem na chlopakow z teamu tbb to zmienilem calkiem podejscie do diety. wczesniej to byl bardziej iifym typowo jak od wk jedz co chcesz z tym ze u mnie zawsze bialka mega duzo bylo stad progres byl zawsze. obecnie czekam na plan [...]

OBERSTDORF – środa, 28.12.2022 14:00 - oficjalny trening 16:30 - kwalifikacje – czwartek, 29.12.2022 15:00 - seria próbna 16:30 - pierwsza seria konkursowa GA-PA – sobota, 31.12.2022 11:45 - oficjalny trening 14:00 - kwalifikacje – niedziela, 01.01.2023 12:30 - seria próbna 14:00 - pierwsza seria konkursowa INNSBRUCK – wtorek 03.01.2023 11:15 - [...]

Lift de Cracow Atak: Marco Paixao ( Śląsk Wrocław) Michal Papadopulos ( Zagłębie Lubin) Pomoc: Jakub Kosecki ( Legia Warszawa) Tomasz Podgórski ( Piast Gliwice) Obrona: Pavol Stano ( Korona Kielce) Adam Frączczak ( Pogoń Szczecin) Bramka: Jakub Słowik (Jagiellonia Białystok) Michał Wróbel (Olimpia Grudziądz) -- Jeżeli wszystko sie zgadza, to [...]

dla ułatwienia wybrani już zawodnicy: Napastnicy: Marco Paixao ( Śląsk Wrocław) Michal Papadopulos ( Zagłębie Lubin) Dvalishvili (Legia) Korzym (Korona) Paweł Abbot (Zawisza) Bekim Balaj (Jagiellonia) Prejuce Nakoulma (Górnik) Bartłomiej Pawłowski (Widzew) Prejuce Nakoulma (Górnik) Bartosz Ślusarski (Lech) Prejuce Nakoulma (Górnik) [...]

KS Krzok Atak: Patryk Mikita (Legia Warszawa) Bartłomiej Pawłowski (Widzew Łódź) Pomoc: Daisuke Matsui (Lechia Gdańsk) Marcin Malinowski (Ruch Chorzów) Obrona: Michał Pazdan (Jaggielonia Białystok) Adam Danch (Górnik Zabrze) Bramka: Radosław Janukiewicz (Pogoń Szczecin) Zbigniew Małkowski (Korona Kielce) Wszystko chyba powinno być ok, ale [...]

KS Krzok Atak: Patryk Mikita (Legia Warszawa) Bartłomiej Pawłowski (Widzew Łódź) Pomoc: Marcin Malinowski (Ruch Chorzów) Mariusz Przybylski (Górnik Zabrze) Obrona: Adam Banaś (Zagłębie Lublin) Błażej Telichowski (Podbeskidzie BB) Bramka: Radosław Janukiewicz (Pogoń Szczecin) Zbigniew Małkowski (Korona Kielce)

olo hehehe dzieki hehehehe nie wygñadam srednio a raczej zle...ale jak na moj wiek jestem zadowolony jeszcze nie spotkalem na zywo kogos w moim wieku co wyglada podobnie z takimi wynikami hehe pozdrawiam cie!

[...] córo za odzew. Co do tej diety, której myle nazwę to ja chętna, ale na razie wole nie, bo dla mnie za mało węgli, nawet teraz dla mnie tyle ile jem to malo, bo z rególy adam 70% tego paskudztwa , więc małymi kroczkami do celu Mogę coś napisać od serca?? Mogę? Dzięki Nie wiem czemu, ale mam wrażenie, że na tym forum nie jestem zbyt mile [...]

"Co do tej diety, której myle nazwę to ja chętna, ale na razie wole nie, bo dla mnie za mało węgli, nawet teraz dla mnie tyle ile jem to malo, bo z rególy adam 70% tego paskudztwa " CKD podobnie jak inne diety wysokotłuszczowe (niskoweglowodanowe) mają to do siebie, że -pomijając już ich efektywność w leczeniu otyłości- pozwalają [...]

Nie wiem, w jakiej literaturze akademickiej wyczytałeś, że w Twoim stanie chcesz się brać za sterydy. O jakich ubytkach organizmu mówisz, że chcesz je uzupełnić, o jakich brakach? Jedz mało przetworzone żarcie, pełnowartościowe produkty. Chcesz oczyścić jelita ze złogów (skąd pomysł, że je posiadasz), fundnij sobie porządną lewatywę przez kilka [...]