1. WIEK: 28 2. WAGA: 71 3. WZROST: 160 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:108 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA:1960 kcal -białko:160 -węglowodany:240 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: htz 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 105 3.WZROST: 193 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 116 UDO: duze jest w sam raz na strzały TALIA: 94 ;/ 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA: duzo białka malo wegli prostych BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: split 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY [...]
Witam wszystkich od poniedziałku planuje zacząć cykl na Prohormonach... Jako ,że to był by mój pierwszy cykl tak ,że dawki jak i sam środek w miarę słabiutki :) Ph : Fizogen On Cycle II 90 kaps (w planach mam zjedzenie 45 ) nie mam żadnego punktu odniesienia do działania tak ,że bez szału ) przez pierwsze 3 tyg - 1kaps - 25mg H-drolu - 10mg [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: po nie udanej redukcji... -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 79/80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2lata 6. TRENING: split 4 dniowy + 4 razyw tyg aero na cyklu 7. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 9 STAN ZDROWIA: bdb 10. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5r 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok czasu on w tym czasie: testy, npp, tren a, meta-inj. i oral, wino- oral, t3 8. TRENING: split 4-5x tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 330 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x test enant + metanabol (kick-starter), omnadren + metanabol + boldenon + mix (test prop, tren ace, master), metanabol (kick- [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 228g -węglowodany: 293g -tłuszcz: 58g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]
Sprawa wygląda tak. Ułożyłem sobie dietę, ale jakoś mi za dużo białka wyszło... o jakieś 100g . Jakieś wskazówki albo uwagi mile widziane :) Kilka szczegółów o mnie wiek: 21 wzrost: 179cm waga: 76kg typ budowy: endo trening: split 3 dniowwy (treningi A i B na zmianę; pon. śr. pią.) 7.00 jajecznica z 4 jajek + 100g owsianych na oliwie (20g) B 41,9 [...]
Witam walnie zgromadzonych %-) Z dniem dzisiejszym skończyłem cykl 1-14 E2D propa i 1-4 metki. Planuję przybić 10.000 jednostek HCG. Stosować tutaj tzw. kick'a? Czy lecieć cały czas z jedną dawką? Posiadam dwa blistry Clomidu oraz dwa blistry Tamoksyfenu. Czy mógłby mi ktoś logicznie rozpisać odblok przy pomocy tych dwóch środków? Jądra minimalnie [...]
TEMAT DOTYCZY KUMPLA!! ROZPISKA I CYKLE NIE MOJE! 1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Z DIETA ROK WCZESNIEJ W KRATKE 6. DIETA: -białko: 2g na kilogram masy -węglowodany: nie pilnuje dokladnie (jem tak zeby byla nadwyzka kcal) -tłuszcz: nie pilnuje 7. ILE I JAKIE [...]
Cześć :) To mój pierwszy post, bardzo prosze o rade , do rzeczy, ćwiczyłem naturalnie 8 lat, zdecydowałem się na doping , moj pierwszy cykl wyglada nastepująco ( bo jestem jeszcze w trakcie ) 1-13 Enan bity pon czwartek po 250 jednostek. 13-20 propek 100 co 2 dni i 13-20 winstrol 40 mg codziennie, koncze cykl za 4 tygodnie, zamierzam zrobic [...]
Zastanawiam sie po ktorym treningu miesnie się szybciej regenerują,czy lepiej wykonywac typowy trening split czyli raz w tygodniu duza iloscią serii obciązyc daną partię mięsni lub fullbody 3 razy w tygodniu całe ciało/mała liczba serii na partię/.Nie chodzi mi o typowy trening regeneracyjny ale o plan ktory zapewnia optymalną regenerację miesni [...]
1. WIEK: 18 LAT 2. WAGA: 86kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 113cm -udo: 68cm -talia: 77cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: LOW CARB -białko: 2,4g -węglowodany: 1,7g -tłuszcz: 1,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 5x tyg 9. CEL CYKLU: Czysta masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop+wino , 6msc [...]
1. WIEK: 41 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -udo: 63 -talia: 89 (w najszerszym możliwym miejscu) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: Zbilansowana z lekka dominacją białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Zdobywać masę paląc tłuszcz ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Witam wszystkich serdecznie, mam pytanie odnośnie bicia HCG a mianowicie jak wszyscy wiemy są różne warianty bicia inni polecają małe dawki co kilka dni a inni większe co kilka tygodni. Jeśli chodzi o moją osobę to HCG biłem 2 razy mniej więcej co 5 tygodni 5000j rozbite na 3 czyli 1666j e2d, ostatnia iniekcja hcg była robiona miesiąc temu ale [...]
Cześć wszystkim, Jestem na redukcji i za jakieś 2-3 tygi zaczynam Cykl z propem: 1-12 100 mg e2d mam pytanie o odblok , co myślicie o takiej opcji : HCG 3 dni po ostaniej iniekcji 500 e0d przez 2 tygi Nolwa 40 mg 3 dni po propie przez 30 dni ? Dodam że, nie do końca chce brać Clomid ... mam straszne wachania nastrojów i boję się spadku [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 46 -udo: 65 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 9 lat 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa razy meta, ostatnio teść + meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. [...]
Witam :) Obecnie jestem na redukcji, lecę testa cypio 250 e4d + wino 30mg ed już od 8 tygodni (było 20ml cypka i 200 tabs wina) Podam może ankiete z przed cyklu i teraz: 1. WIEK: 23 2. WAGA: z 116 na 108kg 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: z 48,5 na 48 -klatka: z 132 na 131 -udo: z 73 na 72 -talia: z 87 na 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 132 (wdech) -udo: 67 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5lat 6. DIETA: wchodzę na redukcje i będzie tak: -białko: 3g / kgmc -węglowodany: 2.5g/kgmc (będe ciął bardziej) -tłuszcz: 1g kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+prop, enan+meta, cypio+deka+meta, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
