Org

jak masz to szkoda zeby sie zmarnowalo daj propa ture i primo jak org primo to mozesz konczyc na primo juz bez testa

dorzucam ankiete, mam nadzieje, ze tak moze byc: http://paste.org/62199 Dodam tylko, ze ta noga bardzo mi ciazy, ale mam to tak wyczute, ze cwicze sobie tym co moge, bez niszczenia stawu. Ostatnio probowalem zrobic 1 przysiad, definitwynie nie moge, bol jest duzy i oznacza niszczenie stawu. Druga sprawa, co do diety, jem nie jem stosuje od roku i [...]

wydusiłem jeszcze 5 funtów, teraz biorę się za naukę, w miesiąc chcę się przygotować do tego: http://www.comptia.org/certifications/listed/security.aspx realnie da się jak się nie opierdziela, są goście co po 3ch dniach nauki zdawali

kumpel mi mowi zeby po treningu nie jesc "takich" ilosci weglow. stanie sie cos jak dostarcze org 30 min po sprawie 50g weglowodanow? "Większość ekspertów zaleca dzienne spożycie węglowodanów w ilości 4,5 - 6,5 g/kg wagi ciała dziennie, a większa ich porcja powinna być zjedzona po treningu, by przyspieszyć regenerację." z [...]

polemizowal bym tylko z mniejsza zloscia... HH powiedzialem nie 12 a 6 kap dziennie bo 120 podzielic na 6 to 20 dniwiec 3 opakowania spokojnie by poszly...no chyba ze redukcje zakladamy na 4 tygodnie ale wg to kanal nic nie da.. co do Animala to po fazie off nada sie dobrze ze wzgledu na to ze org troche zejdzie z wysokich obrotow nie wylaczajac [...]

Egzamin dla posiadaczy świadectwa dojrzałości, którzy zdawali nową maturę z takich przedmiotów jak: matematyka i język angielski, polega na tym, że uwzględnia się wpis ilości uzyskanych punktów i zwalnia się ich z egzaminu. Zaliczają oni jedynie test ze sprawności fizycznej. Natomiast absolwenci szkół średnich bez nowej matury zdają egzamin z [...]

ARNII/ pierwsze z brzegu: http://dayton.fsci.umn.edu/~bill/Muscle%20Structure%20lecture1.htm punkt 3b viii) "Sarcoplasm (cytoplasm) 75 – 80% water – thus muscle is about 75% water" Nie chce mi sie komentowac. Zreszta przeciez to bzudra. I sprawdz w ksiazce ile wody jest w calym ludzkim org. Pewnie z 5% - przeciez [...]

jog/ (ale sie przyczepilem, sorry ;-]) >mięśnie nie mają szans na odbudowę, jeśli są ćwiczone codziennie a czemu nie jesli sa cwiczone co 30godz, 12 lub 6, itp? Jakas wieksza pewnosc by istniala, gdyby byly aktywne NON STOP, ale to i tak nie dawaloby 100%. Przy przerwie 24godz. (czy innej) juz maja troche czasu na regenrecje. Zdolnosci [...]

COZ TY WYPRAWIASZ JOG!!! Juz nie moge, chociaz przywyklem do Twoich dosc "nietypowych" pogladow. A sam nie zaliczam sie raczej do tradycjonalistow. Prosze zostaw "diety bialkowe" dla siebie. Sorry, ale to jakies ksiezycowe pomysly. Zaczynam sadzic, ze Twoje posilki to kupka tabeltek i roznych proszkow. I do tego te metody [...]

http://images.google.pl/images?q=wojciech%20pudzianowski&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&sa=N&hl=pl&tab=wi 1 foto Silacz :d

na podstawie obserwacji swojego organizmu, np. jem 3 godz przed treningiem, bo po 2 godz to jeszcze czuje posiłek, i ruszać się ciężko, często mam zaparcia, zawsze jestem zmarznieta, i ciężko mi zrzucić jakiekolwiek kilogramy. A co mają powyższe abstrakcyjne parametry do tempa przemiany materii? 1. Szybkość trawienia posiłków uzależniona jest [...]

Teraz planuję kolejna super wycieczkę w rejony umocnione we Francji. W miejsce najwiekszej i najdłuższej bitwy w czasie I wojny światowej : do Verdun Pewnie słyszeliści ile pocisków artyleryjskich UE i USA przekazuja Ukrainie? Tak po ok 800 tys sztuk -strasznie mnie to dziwiło ,że tak dużo. A przy bitwie pod Verdun to sie okazuje pikuś. Tak w 6 [...]

http://www.kulturystyka.org.pl/Article433.html <--- przeczytaj

ups coś nie wyszło http:// www. kulturystyka . org . pl /Article433.html (bez spacji)

Gizmo to instruktor, nie zawodnik A jesli chcesz poznać meandry polityki organizacyjnej w polskim taekwondo-wejdź chociażby na wikipedię. http://pl.wikipedia.org/wiki/Taekwondo#Struktura_taekwondo

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fb/EarlyBarbell.png 2 HANDS ANYHOW - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ :-) Regulamin konkursu 1. Sprzęt - dwa różne ciężary (do każdej ręki osobny ciężar) Mogą być 2 sztangielki, albo dwa kettle, albo 1 kettlebel i 1 sztangielka/sztanga. Chodzi o to, żeby to były 2 osobne ciężary. 2. Można użyć [...]

OK Kabo, już poprawiony punkt 7. Jest jeszcze kilka dni, jakby co, to piszcie. Wydaje mi się, że nie ma tu nic skomplikowanego :-) Uproszczone na maksa wszystko, żeby startujący nie byli wytykani palcami !! ;-) https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fb/EarlyBarbell.png 2 HANDS ANYHOW - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ :-) Regulamin [...]

żaluj bo to kultuowy serial:-)) Obadaj chociaz to: http://pl.wikipedia.org/wiki/Klan_(serial_telewizyjny) %-) a ja ide spac bo trzeba rano wstac :-P, dobranoc

https://www.change.org/petitions/warner-bros-search-their-archives-for-unseen-bruce-lee-footages-from-enter-the-dragon-2 Petycja do Warner Bross żeby tamci udostępnili filmik z walki Bruce'a z jakimś typem który go wyzwał, na planie Wejścia Smoka.