30

[...] jestem na cyklu masowym i chce sie dowiedziec czy zrobilem dobre zestawienie suplemento...prosze o opinie.. -rano po przebudzeniu-8 g aminokwasow 5 g mono 2 g tauryna 2 g hmb -przed treningiem 30 min- 1 p hp 2 g hmb -od razu po treningu 8 g aminokwasy 5 g mono 2 g tauryna 2 g hmb -40-60 min po-100 g hard mass= 300 ml wody -przed snem 2 g hmb

2,3 kg universal ultra whey pro+protein anabolic hi tec 1 kg gain bolic 4kg duzy storm no xplode zma olimpu vita-min mulitiple sport 60 kaps bialko-30g do sniadania i 30g po kolacji w d.nt 30 g wieczorem gainer-tylko po treningu 100g zma 3 kaps przed snem sotorm w d.t rano naczczo i po silowni no xplode przed treningiem witaminy do obiadu

Sprzedam haki...!! Haki sa prawie nowe i malo uzywane... Zdjecia hakow jakie sprzedaje... Kupilem je za 48 zl ale sprzedam za 30 bo tylko leza u mnie :) Zainteresowani niech pisza..!! Zmieniony przez - grochu88 w dniu 2008-04-03 22:40:13

Siemka mam pytanie jak spożywac storma i bialko serwatkowe po treningu?? 1) storm + bialko natychmiast po treningu 2) storm od razu bialko 30min po treningu 3) storm + bialko 30 min po treningu 4) bialko po treningu storm 30min po Ktory wariant najlepszy?? PZDR

Cześć... od 1 kwietnia jestem na cyklu z tescia prolki i metki.. tescia biore 10 mg co 5 dni mete brałem pierw 5 mg na dzien potem 10mg i tak do konca...obecnie jade na samym tesciu i zauważyłem, że dopiero teraz mam syfy na plecach..troche tego jest czy moge je czyms zniwelowac np magnezem?? cykl mam do 30 sierpnia... potem odblok

Zdrowych, radosnych, spędzonych w rodzinnej, ciepłej atmosferze, Świąt Wielkanocnych od całej ekipy FitMaxa Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2011-04-21 21:30:13

[...] nie wiem czy piszę w dobrym wątku - jeśli nie proszę o poprawę. Moje pytanie dotyczy zakresu badań jakie powinienem zrobić po 15 miesięcznym cyklu odchudzania ( utrata wagi 30 kg ). Chciałbym się sprawdzić i trochę poważniej zacząć jeździć na rowerze. Proszę o podanie konkretnych nazw bo mi poza pełną morfologią nic innego do głowy nie [...]

[...] czy dobrze wykonuje to cwiczenie bo od nie dawna jak robilem to mnie pod udem bolalo , a teraz po wczorajszym trening udolna czesc plecow ale uda juz nie. Czy trzeba bardziej pracowac plecami czy tez nogami, jak odkladac ciezar plecami czy nogami ? Zmieniony przez - deQe w dniu 2009-11-05 18:08:18 Zmieniony przez - deQe w dniu 2009-11-05 18:08:30

Czesc . Sprawa wyglada tak od jakiegos czasu ( tj okolo 10dni ) podczas treningow zaczyna mnie bolec biceps ... nie jest to bol klujacy ale ,,taki ciagly,, ( nie potrafie dokladnie okreslic ) zaczyna sie jakos w ciagu 40-50min po rozpoczeciu treningu , ustepuje jakos z 30 min po nim ... Co to moze byc ?

Cześć, jestem ektomorfikiem 62kg/184cm więc jest na prawdę chudooo. Moglibyście ocenić czy ta dieta jest dobra? O 17:30 trening na siłowni. Zastanawiam się tylko czy umiejscowienie gainera o godz. 13 jest dobre. Pracuję przy biurku od 9 do 16 więc wolałbym coś szybkiego, dlatego wybrałem gainer. http://oi60.tinypic.com/21abm07.jpg

Jak w aukcji, Zapraszam :-) http://allegro.pl/modecom-freetab-9704-ips2x4-9-7-gwar-i4288945856.html https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/tablet/P5300585.JPG https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/tablet/P5300586.JPG https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/tablet/P5300587.JPG Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-30 [...]

Mam do sprzedania worek wojosport czarny i rekawice FKT 180 2 pary Worek użyty 2 razy...rękawice jeden raz :D Worek na zdjeciu.. 100/30 i wazy z 27 KG Zainteresowanych prosze o kontakt w postach

Co sądzicie o takich napojach jak Red Bull czy XXL albo Red Batt czy tego typu energetycznych trunkach, sklad czegos takiego - w cholere witamin (b12, b6) i sam po sobie moge powiedzieć ze jak wypije cos takiego 30-45 minut przed cwiczeniami to dostaje ostrego kopa podczas cwiczen.

Witam. Mam pytanie dot. ceny jaka nalezy przeliczyc za chela-mag b6 60 kaps. W kalkulatorze jest tylko opakowanie 30 kaps natomiast 60 kaps juz nie ma. Jest natomiast jako nagroda do wybrania. bede wdzieczny za info Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-10-21 12:08:39

cześć, mam do sprzedania ciężary do gryfów, średnica ciężarów to 30-35mm, ciężary są nowe, nieużywane posiadam krążki 5kg i 10kg cena to 3,9 zł/kg kontakt telefoniczny 531375698 odbiór w Częstochowie (na terenie miasta i okolic mogę dostarczyć za niewielką opłatą) pozdrawiam Piotrek

I ŚNIADANIE 400 ml mleka 2 % 100 g płatków owsianych orzechy II ŚNIADANIE 300 g chleba razowego 100 g filet z kurczaka oliwa z oliwek III ŚNIADANIE gainer OBIAD 300 g ryby (panga)lub chude miso 30 g oliwy z oliwek surówka ryż/ makaron PO TRENINGU gainer PRZED SNEM Twaróg oliwa

Witam. Ćwiczę już ok 6 miesięcy.Ważę 67 kg i mam 170cm wzrostu.Przez ten czas zrobiłem 1 cykl z kreatyną i przez 30 dni używałem HMB Mega Caps.Od miesiąca ćwicze bez żadnych wspomagaczy i nie zrobiłem prawie wogóle postępów.Co zrobić żeby się troche wzmocnić i przybrać na masie jeszcze troche.Z góry dzięki za odp.

No wlasnie czy tak moze byc rano 30 min przed sniadaniem 5g kreatyny 2g tauryny 1g hmb odrazu po sniadaniu maxivit 1 tabs po treningu 5g kreatyny 40g carbo/dextro 1g hmb 2g tauryny niewiem jak ogarnac PRZED SNEM poniewaz chce wziasc hmb 1g + zma apteczne + jedzenie - twaróg + oliwa jak to rozlozyc?

Witam!! Chciałbym wejść na cykl, posiadam większą połowe Storma i mam pytanie co jeszcze mógłbym do niego dorzucić ?? Dysponuję kwotą około 150 zł, proszę o poradę co jeszcze zakupić żeby zmaksymalizować efekty?? :) Proszę także o rozpisanie dawkowania. Dziękuję bardzo !!!! Zmieniony przez - Stal999 w dniu 2014-10-20 20:34:30

Witam czy zestaw: - kreatyna mono - aakg - beta-alanina - witaminy i minerały - carbo Pomoże w budowaniu masy mięsniowej dieta i dobry trening oczywiscie sa carbo po treningu i wedlug brakow w diecie chciałbym te suple brać cyklicznie (jak dlugo powinien trwac cykl na takich suplach?) Zmieniony przez - Denowy w dniu 2017-01-30 15:35:26