190 cm

ja też jestem biernym i mam 187 cm, głupot Ci nagadali i tyl, znam osoby co jarają i mają ponad 190 cm.

siemka, ja mam zamiar zakupić Gainer 2 firmy Vitalmax-czy to dobry wybór? dodatkowo chce kupić białko i zażywać je na noc. Mam 190 cm wzrostu, ważę 79 kg i mam 16 lat.

może tam i być 40, sam mam 190 cm wzrostu i wiem jak słabo wygląda nawet i te 44 :D

Mam wagę która daje pomiar tłuszczu i nie wiem na ile jest on dokładny, w każdym razie przy wzroście 190 cm i wadze 86 kg mam jakieś 20%.

loot - gdzie ty kupujesz ciuchy, że na M się kończą ? Nie chodź do gejowskich sklepów, to może coś znajdziesz Ja mam 190 cm wzrostu,kawał cielska i nie mam zbytnich kłopotów ze znalezieniem ubrań, no może poza supermarketami... fightfear - jak tam, miałeś koszmary senne z Picassowatymi klimatami ? Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-02 [...]

zapotrzebowanie masz 2668 kcal ? ; OO ja mam ponad 3000+ przy wadze 112 kg i wzroscie 190 cm cos nie tak wyliczyłes dorzuc cos do owsianki rano ;) jakies morelki ;D

mój staż to 3,5 roku, ważę niespełna 100 kg przy 190 cm. mój BF nie jest wysoki, myślę że ok 12%. więc można powiedzieć że jestem "w miarę" wytrenowany. po przejściu na IF zauważyłem: o wiele lepsze samopoczucie; większa siła na treningach na czczo (a to za sprawą że jestem trochę lżejszy niż po zjedzeniu posiłków i że krew trafia tam gdzie ma [...]

[...] spisal sie juz na medal. Po zacietym boju pokonal Edsona Drago. W sobote Nastula powalczy w Las Vegas, jego rywalem bedzie Josh Barnett. Co ciekawe, ten olbrzym z USA - 190 cm, 113 kg - dumnie nosi przydomek "Zabojcy"... o twarzy dziecka. Mniejsza o jego twarz, ale jego bilans walk (19 zwyciestw, 4 porazki) i przeciwnicy, z jakimi [...]

[...] tego kończącego ciosu. A co wtedy gdy gość się pozbiera. Pozatym nie znam innego sposobu sprawdzenia swojego wytrenowania jak walka czy to sparingowa czy walka sytuacji realnej. Ja jestem zwolenikiem prostoty nie wymagającej skomplikowanych złożonych technik. Po co mam kopać stojące 190 cm.w głowe jak mogę złamac mu piszczela z kokneja.

[...] nie jest tak prosto jak sie wydaje :) nie macie ile jest zmaman reki itp. ile upadkow , ran jesli macie mazenia zeby trafic do at powodzenia wymagania sa : najlepiej 180 - 190 cm wzrostu , odpornosc psychiczna jak i fizyczna , poczucie humoru ! oprocz tego umiejetnosc walki wrecz najlepiej aikido , strzelanie z krotkiej broni jak i z kałacha [...]

[...] być różny, np. piłkarze mają spore uda, łydki i to daje im kilka dobrych kg więcej od przeciętnego człowieka, a w zamian mogą mieć dajmy na to mniejsze łapy. Druga sprawa to kościec, któs może wyglądać bardzo chudo, np. Tomasz Adamek który na swoje 90 kg za cholerę ostatnio nie wyglądał mimo iż ma prawie 190 cm, a ważyć sporo bo ma masywne kości.

Na scianie sobie zawiesisz ? xd trenuje rowno 2 lata, mam 18 lat i 190 cm wzrostu, wyciskam 110kg , siadam 150 a ciagne 210 wystarczy? Nie mam z tego powodu kompleksow :) wszystko bez pasa bo mamtakie podejscie Zmieniony przez - zig25 w dniu 2012-06-18 19:45:17

powiem tak:D ja mam 190 cm i zawsze idę prosto... nie wiem czy to zasługa ekspandera którym bardzo dużo ćwiczyłem i się rozciągałem czy ojca - od którego zawsze miło dostawałem strzała w kark :D w każdym razie udało się - może spróbuj tym ekspanderem?

Przeczytałem Twoj profil piszesz,ze trening zaczniesz jak osiągniesz 190 cm.Jak nie bedziesz miec tyle to co wtedy?;p Co do tej operacji to opinie pozostawmy specjalistom

Tak lukas zgadza się, chciałbym mieć 194cm wzrostu. Mozna powiedzieć że jest to moje marzenie. Ale jak w innych postach pisałem jakbym miał ostatecznie 190 cm to myślę że też bym był zadowolony. Dziś rano się mierzyłem i miałem 183cm(wiadomo...rano jesteśmy wyżsi) a wieczorem mam 181,5cm.

Aktualna forma z przed śniadania (wyszło płasko), przed planem na rozbudowę masy mięśniowej. Zdjęcie sylwetki przodem i tyłem (no homo!), 190 cm wzrostu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b52fdc226d734d87b539259dc70d0422.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41027c46d3434fe186112608629505c9.JPG

wzrost 190 cm , barki wiem ze słabe ćwiczę je x2 w tyg poki co nie znalazlem sposobu na nie. Trenuje głównie pod kątem mma , co do masowania ruszam powoli od stycznia ;) Zmieniony przez - Caribbean w dniu 2015-11-17 11:19:11

Zaczolem sie redukowac i to strasznie! Dieta, ruch i przede wszystkim ruch! Spadlem do wagi 78 kb i zaczely sie problemy w druga strone... tak wygladalem gdy zaczolem chodzic na silownie! Wzrost 190 cm, waga 78 kg...

przy 190 cm waze tylko 75 kg, roweru nie mam, zastanawiam sie na ile basen jest wstanie byc zamiennikiem biegania?

To ze tata ma 176 to nic nie znaczy.. Wiekszosc cech chlopiec dziedziczy po matce a dziewcynka po ojcu.. masz jeszcze czas rosnac ale generalnie nie sadze abys mial 190 cm.. mysle ze jak do 180 dobijesz to bedzie sukces