190 cm

[...] Carter czy T MAC to najlepsi (jak zawsze moimn zdaniem) najlepsze 2 w NBA. 3) NISKI SKRZYDŁOWY - gracz ten bynajmniej nie jest niski, zawodowo około 2 m, amatorsko 185-190 (przynajmniej) cm, tak więc sami widzicie. Tutaj powinieneś skoncentrować się na grze przodem do ksoza, wjazdy to podstawa. Powinieneś umieć trafić z dystansu, a ponadto [...]

[...] to wykrył) Czyli kolesie o wzroście 175-180 cm powiini mieć też koło 175-180 cm zasięg ramion. Osoby wyższe od średniej, mają zazwyczaj już większy zasię ramion, np: 190 cm wzrostu i 195-200 cm zasięg ramion. ------ Jezeli ktoś wczesniej zaczął ćwiczyć siłowo lub intensywnie (nawet biegi1), to być może nie wyrósł tak wysoko jak mógł, to [...]

[...] 185 cm - 125 kg http://www.pudzian.pl/ M. Pudzianowski - 186 cm - 131 kg http://www.magnusvermagnusson.com/ magnus ver magnusson (chyba najwieszy mistrz - wiele razy MŚ SM) 190 cm - 130 kg http://www.power-viking.com/hovedsider/main.html Svend Karlsen - 188 - 135 http://hoback.ncsa.uiuc.edu/~prajlich/manfred/manfred_av94Wmuscle.html Manfred [...]

Witam bracia forumowicze ! Zaczne tym ze nie cwicze regularnie ,ot bruszki i pompki ...jakis trening ewentualnie troche biegam .Nie w tym jednak rzecz.Mam 18 lat,190 cm.wzrostu ,78kg.(na czczo) .Na plecach mam rozstepy.Prawdopodobnie spowodowane wiadomo za szybkim rozrostem.Smarowalem je mascia specjalna do tego przez okolo poltora miesiaca...niby [...]

[...] 5 cm, zachowujac przy tym obecna wage (wiadomo trzeba bedzie dolozyc troche miesnia) Co z tego wyjdzie zobaczymy. A wiec leciy. Wymiary Wiek: 20 kg Waga: 97,7 kg Wzrost: 190 cm Biceps: 43 cm Klatka: 114cm Barki: 134cm Udo: 63cm Przedramie: 33.5cm Pas: 96 cm Łydka: 41.5 cm Trening W poniedziałki po treningu siłowym: HIIT na rowerze [...]

[...] suchar. przed przerwa 3 tygodnie temu pokazala 99. dzisiaj jest 102-103 , wkoncu swieta sa. generalnie wogole po mnie tej wagi nie widac, 'wina' wzrostu pewnie - prawie 190 cm. jak widac w 10 miesiecy cwiczen zrobilem ~25 kg wagi, ale czysta masa miesniowa to nie jest wymiary nie bawie sie w mierzenie wymiarow. wogole, nawet z ciekawosci. [...]

[...] Cel: Budowa masy mięśniowej- Barki i łydki to priorytet Wiek: jeszcze 17 Staż: 2 lata treningów siłowych, 1 rok MMA, BJJ Wzrost: 190 cm Waga: 86 kg Pas: 87 cm Klatka: 110 cm Ramię: P 37 cm / L 36,5 cm Udo: P i L 60 cm Łydka: P 38 cm / L 38 cm Mojego typu sylwetki nie da się jednogłośnie określić - [...]

[...] to podaje średnie wymiary dla danego wzrostu: (czyli wzrost o +6%, to obwody o +3%) 170 cm - 16 (waga 65 kg) 180 cm - 16,5 cm (typowa waga 73 kg - BMI 22,5) 190 cm - 17 cm (typowa - 81 kg) - dla średniej budowy ciała. Większy obwód o 0,5 cm - to większa waga naturalna o 4 kg. Np: dla 180 cm i obwodu 17,5 cm - typowa waga [...]

[...] jej nie było. Dotychczasowe suplementy: Na początku zmagań z siłownią brałem monohydrat, jakiegoś gainera. W tym roku sięgnąłem po cell pumpa Czas na wymiary: Wzrost: 190 cm Waga: 94,6 kg Ramię: 40 cm Przedramię: 30,6 cm Klatka piersiowa: 109,5 cm Udo: 67,5 cm Łydka: 39,5 cm Pas: 100 cm Brak diety spowodował, że na brzuchu zagościł [...]

[...] mijał, mięśnie spadły, sadło nie chce. Bogatszy o doświadczenie, nabrałem rozwagi i postanowiłem teraz doprowadzić się do formy. O mnie: Wiek: 23 lata (01.09.1983) Wzrost: 190 cm Waga: około 98 kg, waha się w ciągu dnia Klatka luz: 105 cm Barki: 124 cm Pas: 95 !! L Biodra: 106 !! L Udo: 64 cm !! L Biceps: 38 cm Przedramie: 31 cm Na co dzień [...]

Zadam takie oto pytanie do was jak by nie było w pewnym sensie ekspertów w odchudzaniu i budowaniu mięśni. Co się ze mną dzieje? Odchudzałem się od sierpnia 2009 r a ważyłem 190 kg przy 190 cm wzrostu w 1,5 roku schudłem 110 kilo do wagi 78 kg ale okupiłem to rozwalonym metabolizmem więc przez cały 2011 rok starałem się podnosić kaloryczność [...]

[...] pracy .... trochę lipa No ale nie ma co narzekać tylko zakasać rękawy i brać się do ćwiczenia !! :) 2. Walory fizyczne Lat: 20 Waga: 72 - 75 kg ( nie pamiętam :D ) Wzrost: 190 cm Obwód Uda:50 Obwód Łydki:33 Obwód w pasie:84 Obwód w klacie:80 Staż treningowy: 0 :) 3. Cel Mam krótki i jasny cel ........ -------------- MASA !! + rzeźba Mam zamiar [...]

[...] przy tym pleców, zwiększyć obwód nadgarstka, przedramienia i łydek (z tym mam największy problem), lekko zarysowane mięśnie brzucha. Aktualne wymiary (w nawiasie stare): 190 cm 90 kg bodyfat 18%(12%) najwięcej w dolnej partii brzucha, nogi, ramiona górna partia brzucha lekko zarysowane. PB 37 cm (46) LB 38 cm (47) PAS 95 cm (88) talia: 85 cm [...]

[...] hg 30 - nie jakaś rewelacja ale póki co musi wystarczyć ), ławeczkę ,sztangi,hantle itd. . Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej , ale żebym przy tym nie zmalał ;). Mam 190 cm wzrostu ,waga 102 kg ,budowa ogólna okej ( brzuszek do zrzucenia) . biceps - 51 cm obwód klatki -118 cm Nóg nie ćwiczę bo jeżdżę na rowerze i pływam , pozatym staram [...]

[...] wzrost jak i waga. Powiem że 2 lata młodsza siostra mnie już niemalże dogoniła. W rodzinie mam dość niską babcię i chyba jeszcze drugą. Ich ojciec był bardzo wysoki, ponad 190 cm. Mój dziadek ma około 175 cm, tata miał 175 - 176, mama 169 - 172, kuzyn niemalże 190 cm mimo że nie miał wysokich rodziców - a jego siostra chyba 180 cm. Otóż moje [...]

[...] ?A czy jak się ma zarost na klacie nogach czy natwarzy to oznacza że się już nie rośnie ?Wzrost zależy też ponoć od rodziców. Tata ma 185 cm Mama ma 174 cm A starszy brat 190,ale w moim wieku miał już 185 cm,a zarostu ma mniej niż ja,czyli mam chyba dużą ilość testosteronu. Przy urodzeniu brat miał 59 cm wzrostu a ja 57 cm,czy to oznacza że [...]

[...] Endomorfi k - od 200 do 400 kcal Mezomorfi k - od 400 do 500 kcal Ektomorfi k -od 700 do 900 kcal Przykład: Mężczyzna, typ budowy - ektomorfik, waga ciała - 70 kg, wzrost - 190 cm, 3 intensywne treningi siłowe w ciągu tygodnia, czas jednego treningu - 60 minut 1. Podstawowa przemiana materii (BMR) - 70 × 24 = 1680 kcal 2. Kalorie spalone [...]

[...] Mam od 14 lutego ogarnięty trening, gdzieś tak od 16-17.02 diete. I tak, dzisiaj jest 7.03.2011 (w nawiasie stan na ~14.02). Waga po śniadaniu - 92 kg (97) Wzrost - 190 cm Wiek - 22 lata Staż na siłowni: rok luzu i nieprzemyslanego treningu (obwodowo), od 14.02.2011 - rozpisane FBW (niżej) Obwody: Szyja - 38 cm Talia - 89 cm (95 cm) [...]

Witam, jestem nowy an tym forum. Od dawien dawna nurtuje mnie pytanie, Czy mam szansę być jeszcze wysoki na min. 190 cm? Więc: Regularnie (Choć nie za często) gimnastykuje się Czternaste urodziny miałem 2 dni temu Teraz mam 175 cm wzrostu Ważę 58 kg Mama ma 171 cm wzrostu Ojciec ma 181 cm wzrostu Dziadek ma 183 cm wzrostu (Palił 3 lata, coś jak [...]

[...] same sobie, co nie znaczy, że nie będę ich ćwiczył - jestem siatkarzem, same się wypracowały wraz z latami treningów. Moje wymiary początkowe. Wiek: 17 lat Wzrost: 190 cm Waga: 82 kg Kark: 40 cm Barki: 121 cm Klatka: 101 cm Ramię: 34 cm Przedramię: 32,5 cm Pas: 90 cm Biodra: 92 cm Udo: 62,5 cm Łydka: 40 cm Dieta. Mam, jak najbardziej. [...]