190 cm

w jakich kategoriach byscie chcieli walczyć ?? JA to mam 190 cm 86kg ale tam mysle ze bym se zbił do 80.5 kg i w jedenastej bym moze sie wyrobił 75-81

jeszcze jedno myslisz ze w rozciaganiu jak bede cwiczyl mam kolo 190 cm moge tez duzo zrobic.Wiem ze duzo ciezej wysokiemu.I jeszcze jedno tam ylo napisane chyba ze codziennie ja to bede robil w dni w ktore nie cwicze bo tak to sie nie wyrobie, ile to trwa??ktos wie

Z Ostrołęki jestem i mało tu fachowych trenerów tylko napakowani w tych siłowniach i jeden z właścicieli jak się zapisałem mi polecił,że tak spalę brzucha trochę dużo nie potrzebuję mam 190 cm waga 101 i w pasie 102

No ja mam prawie 190 cm to wiesz :D Wlasnie sie zdziwlem bo zawsze myslalem ze mam 187 a ostatnio 3 x sie az miezylem w szpitalu i wychodzilo 189 albo uroslem po 20-tym roku zycia co rzekomo jest niemozliwe albo ten sprzet do mierzenia byl lewy. Smiech, smiechem ale to Coleman robil szpagat na luz przy takiej masie!

no większej niestety nie mam . na mnie przy wzroście 190 cm leży dobrze ale jestem szczupły, a jak ktoś przypakowany to może być ciasna,dzięki za zainteresowanie,pozdrawiam

SORY 190 CM WZROSU

Kiedyś myslałem że ręczna to taki miękii sport dla panienek.A w kadrze niezłe byki grają 190 cm wzrostu i 90kg wagi to taka średnia, są więksi niż hokeiści.Body nie daj sadzać siebie na ławie.Też pierwszy raz grałem na AWF i też mnie sadzali na ławie.

A więc 1.Z góry przepraszam za jakość zdjęc,lecz nie miałem innego sprzętu by zrobić te zdj w lepszej jakości. 2.17 lat 3.około 110 kg/190 cm 4.2,5 Miesiąca 5. Wyrzeźbienie i redukcja tkanki tłuszczowej 6.Żadne 7.Żadne 8.Żadne 9.Żadne 10.Staram się nie wychodzić poza 2500 kcal.Nie jadam żadnych słodkich rzeczy,gazowanych napoi itd.Jem często [...]

Witam . Mam 190 cm i 125 kg wagi . Zaczynam prace na budowie i takie pytanie:Czy moge zażywać jablczan kreatyny cm3? Syn dostal ale nie moze spożywać z powodu alergii. Czy zaszkodzi mi stosowanie? Pozdrawiam Chcesz to bierz, nic Ci nie będzie. (szybki jesteś :D 20 lat i masz syna, który nie może brać krety)

Chyba ma znaczenie, ważąc np. 90kg przy tak "niskim" wzroście może wyjść do walki z typem 190 cm a to już chyba komplikacja. 75 przy twoim chyba styknie, chociaż chudo :-)

Masz jakies polo XXL (190 cm wzrostu).

To nie prawda np Kamil Jarota ma coś ok 190 cm a w wieku 16 lat już jakie rekordy miał https://www.youtube.com/watch?v=fwWvg2lNqkk

Jestem strasznie słaby mam 55kg i ponad 190 cm.Startuj w zawodach. Zasięg rąk i nóg da Ci kolosalną przewagę w Twojej kategorii wagowej ;-)

Nie koniecznie musi pomóc, przykładów jest wiele, z osiedla chłopak, śle sie odżywiał, alkohol, papieroski itp a ma ponad 190 cm. Dużo zależy od genów

16 lat 83 kg 190 cm pol roku mma jestem po cyklu na mase (mialem przerwe w mma i zrobilem mase na silowni) ps. a jaka redukcyjna jak cos? zeby zbic wage bo low carb moze nie dostarczyc mi wystarczajaco energii na te treningi

(1) 16 lat, 69 kg, 190 cm (2) trenuję już ok. rok, ćwiczę ze 3 razy w tyg. (3) nie stosuję okresów regeneracyjnych i nie zmieniam treningów (4) - ćwiczę tylko na klatę i łapy, w każdym dniu treningu trenuję na biceps, triceps, klata, i w sumie to tyle - klata - 4/10, biceps - 3/15, triceps - 3/8; po 2 minuty przerwy między seriami w każdym [...]

pewnie spokojnie dociągniesz do 190 cm, wzrostu niczym nie zatrzymasz, jedyne co możesz zrobić to już zacząć dbać o sylwetkę i regularnie chodzić na siłownię aby zapobiec efektowi 'szkieleta' Ja w twoim wieku miałem 187, teraz mam 194 ... troche urosłem. Być wysokim nie jest źle, często w ludziach mozna wzbudzic sympatie ... zreszta lepiej byc [...]

Płeć Mężczyzna Wiek 20 lat Waga 95 kg Wzrost 190 cm 0 Cel treningowy : masa Staż treningowy : 4 lata Inne sporty : narciarstwo Dostęp do sprzętu : siłownia Pure Dieta : skuteczne cheat meale Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : węgle, białko, bcaa Ciężary w ćwiczenaich : - klatka 130 przysiad 120 martwy 100

[...] do tycia probowalem roznych takich diet itd a na silce zabardzo nie chce mi sie chodzic :p chce troche miec masy ale nie ze bede bysior :P -waze 60 kg i wzrost mam 190 cm - sterydy ma mi kto zalatwic moja ciotka pracuje w aptece - cisnienie mam wsam raz pielegniarka mi mowila - aha i nie podawajcie linkow do tych artykułow bo juz sie [...]

jak ma 190 cm wzrostu i wazy 75 kg to oczywiste jest za za mase trzeba sie brac