190 cm

Ja mam 179 cm wzrostu i wcale nie nazekam.Chciałbym być troche wyzszy np.miec 190 cm no ale jak nie mam to sie przeciez nie powiesze. A czy takie topici nie powinny byc zamieszkane w szatni np.? ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

[...] mięśniowych na cyklu SAA to i tak nasza waga, masa utrzymuje się, warunek to to że trzeba ćwiczyć i się dobrze odżywiać. Moje pytanie wynika stąd że przy moim wzroście 190 cm powinienem ważyć około 110kg. To jest też pułap który chcę osiągnąć i dać sobie spokój z SAA. Pytanie czy będzie się to trzymało ? I jak mógłbyś ocenić mój jesienny [...]

Dziękuję za odpowiedź Marku..:) Ja znowu jakimś tam strasznym pakerem nie chcę być... chodzi o w miarę proporcjonalny wygląd, bo przy wzroście 190 cm ważąc 100kg wyglądam jak fitnesmen...:). Branie SAA to nie jest jakiś tam mój sposób na życie... to tylko lekka pomoc w dojściu do pewnego celu...no i ciekawość...

190 cm %-)

Redukcja tłuszczu się wiąże ze spadkiem wagi, pomyśl może o zbudowaniu trochę mięśni, bo jak się dalej będziesz ciał to co to jest za waga przy 190 cm wzrostu.

jak bym miał 190 cm wzrostu to 100 bym chciał ważyć a tak to takiemu kurduplowi nie pasuje %-)

@la minius Po pierwsze w wieku 14 lat niemalże niemożliwym jest mieć 190 cm . co do wagi to spotykałem się z takimi przypadkami , po drugie zakładam że to ok. 30 kg, twojej masy ciała to jest po prostu tłuszcz . z tego co wiem KB opiera się na smukłym kształcie ciała , mięśniach , równowadze i Rozciągłości -,- Po trzecie z tymi 90cioma Kg na [...]

bo jest taka sprawa mam za 11 dni 18 latxD i jakies 183cm wzrostu i chciałbym tak do 190 cm dociągnąć.... martwe ciągi robie, przysiady też, mam zamiar wisieć co dzień na drążku jakies 15-20 minut i może jakoś te 7 cm wyciągne...

[...] większości d****e, to dlaczego tam właśnie są najlepsi zawodnicy w dyscyplinach koksogennych(kulturyści, sprinterzy, etc.) 2) ja na siłowni poznałem niemieckiego trójboistę, 190 cm, ponad 130 kg, 180 w serii zza karku, sylwetka taka, że tu na forum takiej nie ma i długo nie będzie, on na początku cyklu walił tylko z orali 100 tabl metki (słownie [...]

BMR = (9.99 X 102 (kg)) + (6.25 X 190 (cm)) - (4.92 X 22) + 5 = 1018.98 + 1187.5 - 108.24 = 2098,24

Na żadnym forum nie udzielają się startujący zawodnicy z ekstremalnej - nie mylmy prowadzenia dzienników sponsorowanych z moderowaniem;) Anubis ma ponad 180 cm i jakieś 100 kg, ile musiałby ważyć by być MOKRY? https://www.wykop.pl/ludzie/IntruderXXL/ - tu masz mokrego gościa, 165 kg/190 cm wzrostu, 890 kg w totalu

Mam 20 lat dopiero zaczynam cwiczyc do dyspozycji narazie mam sztange z 20 kilowym obciazeniem . Mam 190 cm wzrostu i waze 70kg. Czytalem ze miesnie renegeruja sie max 3 dni wiec mysle ze trening jednej parti mozna smialo dawac w poniedzialek i czwartek itd. jesli chodzi o sobote to pomylka trening mialbyc taki jak w srode.

Musialby byc takim farciarzem jak ja.Mialem 15 lat i 184 i doszlo do 193 :) A dwoch kumpli z klubu po 15 lat i po 190 cm. i jeden 191 a drugi ani centymetra wiecej.Takze roznie bywa :)

[...] roczny kontrakt z opcją przedłużenia na kolejne 4 lata. Radovanovic występował w greckim zespole Kallithea. Rozegrał tam 12 spotkań i był strzelcem dwóch bramek. Ma 190 cm wzrostu i waży 82 kg. Do zespołu "Białej Gwiazdy" trafił z rekomendacji trenera Wisły Dana Petrescu. "Jest to zawodnik doskonale wyszkolony technicznie, [...]

jak bylem na dniach otwartych na AWF to jeden koles drugiemu pomogl podskoczyc podczas pokazywania, a pozatym 190 cm to przeciez niewiele chyba ze masz 150 cm wzrostu

Chodzi Ci o wzrost czy o zwiększenie wagi ciała? Nie ma diety na to, żeby nabić ze 160 cm na 190 cm, no chyba że jesz dziennie miskę zupy i kromkę chleba, wtedy po prostu zacznij jeść 4 normalne posiłki dziennie;);) Jeśli chodzi Ci zaś o zwiększenie wagi powiedzmy z 50 kg na 80 kg to chłopie, całe forum masz o diecie i przykładowych posiłkach, [...]

Mogę powiedzieć jak ja to widzę? Bez obrazy. Ale jak Ty widzisz, że zaczyna Cię podlewać i masz + 1cm w pasie, to powinieneś skakać do sufitu ze szczęścia, bo na Twoim miejscu (sam lepiej nie wyglądam - 68kg przy 190 cm) bym się wstydził bez koszulki pokazać. Także nie panikuj, ino cisnij ! Pozdro.

[...] a w nim np http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Więc coś sensownego jest. Poza tym skad mamy wiedzieć czy jesteś franek 190 cm 120 kg wagi czy moze zenek 175 cm i 80 kg wagi, a więc jak widzisz musisz podać nam swoje dane, oszacować swoje zapotrzebowanie, rozpisać dietę i dać do oceny, nikt tu [...]

Co ma długość mięśnia do objętości zastanów się zanim coś napiszesz. Dla mnie też to nie wygląda na 43 lecz wiadomo że to tylko zdjęci i nie odzwierciedla w pełni.. Haha tyle ma że u mnie 43 to konkretna łapka a u gościa 190 cm cienki patyk. Zastanów się zanim coś napiszesz.

Haha tyle ma że u mnie 43 to konkretna łapka a u gościa 190 cm cienki patyk dokladnie!! Punkty odniesienia, proporcje sie klaniaja.