190 cm

Ja widziałem już rózne dane na temat wzrostu Sappa. 190,193,200,203 Osobiście uważam że ma około 198 cm +/-2 - porównując go z innymi podczas walk. Co do wagi to akutat nic dziwnego. Zaczynał jakoc 170 kg - potem okazało się że mu to przeszkadza - zszedł do około 157-165 kg. Kulturyści potrafią zrzucic 20 kg w 3 msc - więc te 11 kg u Sappa to [...]

[...] 1/2 puree z fasoli na to mięso i ponownie fasolę wyównać wierzch. froma powinna być napełniona do 3/4 wysokości(najlepiej prostokątna) przykryć folia piec 35 min w temp 190 stopni. śmietanę roztrzepać z żółtkami i troszke soli dać :) pod koniec pieczenia zdjąć folię polać wierch dania śmietaną i piec jescze 10 -15 min przy lekko uchylonych [...]

[...] 87,24 g Tłuszcz: 20,81 g Węglowodany: 199,23 g TRENING (carbo 50 gram) koloacja (posilek potreningowy) Jogurt naturalny 2% tłuszczu 0,6 kg Banan ½ kg (2¾ średniego) Chleb chrupki 25 g (2¾ kromki) Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml) ostrowia 30 gram Kaloryczność: 920 kcal Białko: 31,98 g Tłuszcz: 13,28 g [...]

[...] do LHW bo mistrzem był Cain ,spokojnie najlepszy LHW w historii ,tj wzrost i zasięg nie oznaczają ,że jest naturalnym ciężkim ,Bones ma dość chude nogi np. taki Page ma 190 i walczy w 77 ale jest w chuy chudy ,no niech ktoś powie ,że jest naturalnym np półciężkim to j**nę ,albo niech Lombard zejdzie do LW przecież ma tylko 173 cm wzrostu.

wczorajszy trening NOGA AM 1. 1/3 przysiadu z martwego punktu 3 powt rest-pause (1+1+1) 85*3/70*3 105*3/90*3 125*3/110*3 145*3/130*3 165*3/150*3 185*3/170*3 205*3/190*3 215*3/210*3 225*0/230*3 -/250*3 -/260*3 skróciłem zakres ruchu do "quartera" mam kilka filmów wstai niebawem 2. pełny przysiad 40% 70*6/72,5*6 45% 75*6/77,5*6 70% [...]

nie 190 tylko 187 .. ale to nie cm się liczą tylko kg a tych stanowczo za mało .. bez przesady po 3 też wszytko u mnie spox , ale faza już jest , 6 hornośków bez niczego sobie wypijam %-)

Cel masa Jestem na cyklu deca+meta+enan Dieta jest Waga w : 98 Wzrost w : 190 Biceps w : 4x Wyciskanie klatka w : 115 Staż treningowy : 18

jestes taki jak moj brat, chloster on tez ma 190 i 84 wagi. Wedlug mnie to jescze z 10 kg i bedziesz spoko wygladal grzbiet masz kiepski, ogolnie plerki. Widac ze katowales bipa, ale to spoko. Gorna czesc brzucha slabsza ale to moze byc genetyka i nic nie poradzisz dorzuc cos na gorne czesci brzuch tylko nie wiem jakie cwiczonka dokladnie udo [...]

[...] 50g ryżu białego + ryba Po treningu: 50g ryżu białego + Odżywka białkowa Kolacja: 100g Twarogu półtlustego. Z wszystkiego wychodzi coś takiego: kcal: 2550 białko: 190 tłuszcze: 60 węgle: 280 Do tego suplementacja omegą 3 oraz witaminami. Moje obecne dane to: Wiek: 19 lat Wzrost: 185 cm Waga: 83kg Trening: MASS 3 x w tygodniu. Mój [...]

[...] normalnie a skoro na normalnej pudzian bierze 400 a virastiuk na tej z podwyzszenia 385 to wychodzi jasno kto by lepiej wypadl tak samo z kolami apollona saviskas ma rekorda 190 na raz a pudzian w tym roku walnal na pokazie 187 wiec byloby porownywalnie z lekarska na bank by wygral z savickasem ale to sa tylko gdybania pudziana nie ma i tyle ale [...]

Komentarze jakby Haye był wysoki to walka wyglądała by inaczej zostawcie dla siebie..... Jakby Tason miał te 190 a nie 176 to rozwaliłby samego Słonia .... Głupie gadanie JAKBYM.....;/Walka była nudna ale zasłużenie wygrał ją Kliczko ,Haye nic nie pokazał a Kliczko pomimo znowu wygrał w nudny sposób :) Kto ogląda jego walki wie że on tak walczy i [...]

[...] portki 94 do kostki, wew. portki 77, zew rekaw 60. przymierzam sie do judogi adidas training niebieskiej (chce kupic na poczatku cos juz lepszego) tylko czy brac 180 czy 190, podobno niezle sie kurcza a niechce wielkiego worka. gi do bjj mam a3. moze ktos doswiadczony doradzic? zastanawiam sie tez nad dax tori gold Tu wprowadź tekst [...]

Właśnie jak w wieku 15 lat masz 180 to pewnie do 190 dojedziesz. Szanse na kariere w kosza masz małą (popatrz ile osób gra a ile robi kariere) no chyba że faktycznie wymiatasz, a wzrost masz czyli masz wygląd normalnego mężczyzny :D Byłem u lekarza nie wróżki;p ale fakt jest taki że z tych jakiś tam wykresów wychodzi że pociągne 1-2 cm tak mi [...]

Jak miałem 16 lat mierzyłem 188. W dwa lata doszło mi do 193 cm i już nie urosłem. Tylko po co ci aż tyle? ;D Ja bym wolał mieć te 3 cm mniej i 190 chociaż tyczką nie jestem. Trenujesz ręczną, kosza?

ja mam 17 lat - 179 cm. Moim zdaniem 180 minimum dla chłopaka. ;P Może jeszcze uda mi się trochę do góry wybić. 190 chciałbym mieć i styka ale 10 cm nie urosne już raczej. :(

Tez bede podchodził niedlugo pod 190 kg na 2 ruchy, mam nadzieje, ze pojdzie mi tak lekko jak Tobie. Czemu bic 44, bo masz 44 cm w bicepsie

Wzrost ....Rama sportowa ..Rama turystyczno/miejska > 200-190.......21' (XL) .......23' (XXL) 190-180 ........19' (L) ........21' (XL) 180-170 ........17' (M) ........19' (L) 170-160 ........16' (S) ........17' (M) < 160 ..........14' (XS)........16' (S) Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-01-28 19:21:20 Zmieniony przez - [...]

[...] a nawet non stop jest w okolicy 5/6 miejsca :) A co do aktorzenia. Ludzi wyglądajcyh równie potżenie jest w USA cała masa. W samycm wrestkingu jest chyba z 20, który mają z 190-200 cm i 140 kg w mięśniach. To lepiej wygląda niż jego 184 cm :) Więc jeżeli jego tytuły mu nie pomagają, to może czas wygrać ten cholerny AC. Może to tez nic nie da, [...]

[...] 30 30,5 30,5(bz) DIETA: 01.01 - 07. 01 BTW 150/50/150 1700kcal (wychodzę z głodówki) 07.01 - 15.01 BTW 150/65/150 1800kcal (+100kcal z tłuszczu) 15.01 - 5.02 BTW 150/65/170 1900kcal (+100kcal z węgla) - problemy z adaptacją do rozkładu przez 1 tydzień - puchnięcie. 5.02 - obecnie BT 150/65 + carb cycling DT/DNT 190/140 + wykluczenie ww prostych [...]

[...] - nogi PT - tric+brzuch + 30min aero SB-50min aero ND - plecy+bic +40min pn - bear complex 7obwodów + 40 min aer ostatnio: 6obwodów + 20 min aero ilość tygodniowa aero: 190 min w tygodniu poprzednim: 175min : Po odstawieniu mleka standardowo nogi na duży plus no i głupieję w mierzeniu biustu, bo cyc mi zjechał do pępka%-) Ogólnie jakość na [...]