190 cm

witam mam 14 lat 45kg. 153 wzrostu cała moja klasa jest odemnie wyzsza o jakies 40-50 cm To fajnie że masz w klasnie 14 latków którzy mają po 190-200 cm wzrostu.

[...] Jeśli miałeś już okres szybkiego wzrostu to pewnie pociągniesz jeszcze pare cm w górę. Mój ojciec w twoim wieku miał 180, a po wyjściu z liceum 197, a ja w 1 gim 175 a w trzeciej 190, także wszystko jest możliwe. Jedyne co wedlug mnie coś daje to zwis na drążku, znam wiele przypadków także i swój, że może niewiele ale 2-3 cm zawsze coś. pozdro.

[...] godziny Obciążenie 20 kg Popołudniu KB-3 Sportowy Wtorek Rano Sprint 4x1 km, bieg/sprint 1:1 (4 sprint,4bieg) Sportowy/atrapa ciężka* Popołudniu 7x30 pompek, 7x10 drążek, 190 przysiadów Sportowy Środa Rano 40km rower Sportowy Popołudniu KB-4 Sportowy Czwartek Rano 15 km marsz(pierwsze 2,5km bieg czas<12:30min) Obciążenie 8 kg Popołudniu [...]

[...] tylko nogi ale także tułów się wydłuża. Jestem pewien, że ortopeda byłby w stanie podpowiedzieć Ci czy jeszcze urośniesz ale prawdę mówiąc, jeśli w wieku 19 lat nie masz 190 to raczej nie liczyłbym 2m wzrostu ;-) W każdym razie 176 to nie tak źle, nie przejmuj się takimi pierdołami :) Co innego gdybyś miał 156... wtedy to wiadomo, że troszkę [...]

Już raz wypowiadałem się w podobnym poście(autor postu miał 185 a chciał mieć 190), i napiszę to poraz kolejny, to jest tylko i wyłocznie sprawa Twojej własnej genetyki. A czy są jakieś odżywki z hormonem wzrostu ? osobiście nie znam. Poprostu wyluzuj stary. Wiem że to jest w jakimś stopniu problem dla Ciebie, ale tak to już chyba musi być jedni [...]

[...] często problemy ze stawami oraz plecami, rozbujać metabolizm w takim wielkim ciele też nie jest łatwo, trzeba ostro nap*****lać. Najlepszy optymalny wzrost moim zdaniem to 190, mozna zrobic forme boga no i masz wszystkie dziewczyny w zasiegu, niestety jest to kwestia indywidualna kazdego organizmu więc musisz się z tym pogodzić i żyć dalej, [...]

[...] brał energie z moich bocvzków i spali mi oponke na boczkach ze 105cm obwodu do np 95cm i wtedy już pozbędę się tłuszczu na brzuchu co pociągnie za sobą taką kolej rzeczy że, organizm pozbawiony tłuszczyku zacznie "zjadać" mięśnia w celu pobrania energii ?? Pozdrawiam, wszystkich wytrwałych :) Z Góry dziękuje za odpowiedź Rufi 190

Oto premiera długo oczekiwanej ławki do trójboju siłowego z asekuracją - Kelton HOTEL&SPA model PL6. Cena sprzedaży brutto: 2999 PLN + transport 190 PLN. Poniżej klika faktów i korzyści z kupna ławki do Twojego klubu fitness. Link do aukcji -> http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=LAWKA+ZAWODNICZA+PL6 Link do sklepu -> [...]

[...] sam mam 169 jakoś i jestem wyzszy od nich a maja po 30-40 lat i sylwetke mają też kozak. Sam trener ma jakoś 163 około nwm dokładnie ile ale łape ma jak mój łeb są też tacy 190 ale rzadko. Nikt się z ciebie śmiać nie będzie ani wytykać palcem, według mnie nawet się będą cieszyć że nowy ziomek przyszedł o ile nie będziesz kradł obciążenia [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:lampiusz PŁEĆ:mężczyzna WIEK:22 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 cm OBWÓD BICEPSU:39 cm OBWÓD ŁYDKI:38cm OBWÓD UDA:58cm OBWÓD BIODER:95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:96cm OBWÓD [...]

[...] Day 2 1. House of Pain DB Press for Reps ( wyciskanie hantla nad głowe) : Hantel o wadze 95kg. Limit czasowy 60 sekund. 2. Bigg Dogg Strongg H-Stone ( przenoszenie tarczy) 190 kg: 30 sekund na uniesienie tarczy z ziemi. Należy przenieść na jak największą odległość. Nawroty, co 12,2 m. 3. ASC Atlas Stone over the Bar for Reps ( przerzucanie kuli [...]

Nie zgodzę się z wami, mój znajomy ma 44 cm w łapie ja to samo z tym że on wzrost około 190 ja lekko ponad 180 i u niego wygląda to znacznie lepiej i masywnie przez to że długość mięśnia jest większa optyczni wygląda to lepiej. Jeszcze trzeba brać pod uwagę to z jaką dokładnością wykonuje ćwiczenia i jak dobrze rozciągnął mięsień bo w przypadku [...]

[...] . i ta sama historia . z totalnego grubasa w tym wypadku w ok. 8 miechow bedzie naprawde kozacko wygladal praktycznie bez zadnych supli nawet . ja przy wzrocie 184 i wadze 190 funtow to przy nim kurva wygladam jakos malutki i wogole mizernie i jeszcze hajs na suple leci . genetyka ? druga sprawa ze w sumie to tylko o nim moge tak powiedziec . [...]

180 cm to nie jest jeszcze jakis znaczny wzrost pod sporty silowe:-) problem zaczyna sie z dryblasami plus 190 ktorzy maja dlugie piszczele, gdzie trudno im faktycznie nisko zejsc z klamotami i tutaj, jak nie trenujemy trojboju silowego to po prostu korzysta sie z rozwiazania typu rack pull:-) sam juz przestalem robic klasyczne martwe ciagu z [...]

[...] znakomicie :) Dociskanie też spoko Martwy ciąg tego chyba nie będę komentować.... jak bym wiedział że taka moc będzie.. jeszcze z 2-3 treningi z martwym wiec moze 185-190 w serii pyknie :) samopoczucie bardzo dobre, waga 67,6kg, już nie moge doczekać się zawodów https://www.youtube.com/watch?v=ljxFBPdrj8c&feature=youtu.be [...]

[...] *uginanie przedramion chwytem neutralnym 3x 12/10/8 *uginanie przedramion z supinacją 3x ?10? *21 2x Odczucia: Rack pull zagościł u mnie w treningu pleców na dobre. Atak na 190 zakończony sukcesem i było to moje ostatnie podejście do CM. Przyciąganie drążka do klatki skończyłem na 8 sztabkach(stos ma z 12) gdzie zawsze było ich 7. Wiosłowanie [...]

maniek098 gdzie kupowałeś miarkę krawiecką do oka}:-(? na zdjęciu bez pompy 44 cm przy 190 wzrostu. to nie jest wiele tym bardziej że mam długie gnaty tutaj jeszcze bicek bokiem: http://img710.imageshack.us/img710/3603/klllllllll.jpg Zmieniony przez - nick23 w dniu 2012-03-25 11:37:53

Nie mam co ściemniać, po prostu jestem wysoki i przy wzroście 190 wiem, że nie osiągnę wyglądu jak kulturyści co mają średnio po 175 wzrostu. Zdjęć nie przerabiam, jedyne co robię przycinam nie potrzebne tło i zmniejszam rozmiar. Towaru z uranu też nie biję %-). Z mojego starego tematu z galerii odkopałem zdjęcie z 25 lutego 2013 i dla porównania [...]

powoli coś się zaczyna poprawiać . wczoraj udało mi się zrobić Martwe ciągi siłowo fajnie weszło jak na taka przerwę ostatnie 5x5 na 190 kg tng bez pasków bez pasa , filmik poniżej https://www.youtube.com/watch?v=dxrNW8P_6NI plan na dziś : A: SKILL TGU B: 9-15-21 CAL ROW SNATCH 52 KG C: TC12' 100 DU 100 WBS 100 GHD SITUPS 100 DU D: 4RFT 10 KB [...]

[...] dwa miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : klub fitness, praktycznie wszystko Dieta : 3500 kcal ok. 190 g białka, reszta w dużej przewadze z węgli + zdrowe tłuszcze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, witaminy, wpc Ostatnio przerabiany plan: [...]