150kg

[...] w przypadku tego atlasu w pewnym sensie cwiczy sie wlasnie wolnym ciezarem bo nie ma stosu ktory jest trudny do rozbudowy a jest za to sztanga na ktora mozna zainstalowac do 150kg (a to w moim przypadku jest w zupelnosci wystarczajace) i jakis prowadnik na profilu na ktory mozna zakladac wlasne ciezary do innych cwiczen na wyciag i motyl. Wydaje [...]

[...] siłowni nie byli' (to ja), to jestem silny. No i właśnie: w życiu się nie widzę zarzucającego samego sobie sztangę o masie nawet 1x masa ciala = 76kg na kark, a co dopiero o 150kg. To oczywiscie zupełnie nierealne. No ale wyczytałem, że te dwie hantle które mam z Decathlonu w obiążeniu horyzotnalmym (czyli obracania nimi dowolnie) powinny [...]

21.01.2010 Plecy podciaganie na drazku 3s 8p martwy ciag 60kg 12p 90kg 10p 110kg 8p 130kg 6p 150kg 6p 170kg 4p drazek do klatki podchwytem 4s 12p siła w ciagu wraca, najmniej brakuje do rekordu dzis bedzie klatka czuje sie wmiare dobrze juz prawie zdrowy jestem ale treningi juz na 100% beda w nastepnym tyg

wcześniej na klatke max 60kg,teraz 125kg,wcześniej przysiadu nie robiłem teraz jest to 150kg

[...] waga: 90kg przedramię: 33,5cm biceps: 38cm klatka: 114cm ramiona: 129cm łydka: 40cm udo: 64cm pas: 87cm Moje osiągi: Wyciskanie leżąc - 105kg Martwy ciąg - 200kg Przysiad - 150kg jakieś 1,5 miesiąca temu, teraz poszło by 160kg na 100% Jeśli można to prosił bym moderatora o zmianę tytułu na: B3con - nowe foty str. 5 Z góry dziękuję

[...] w Białymstoku czyli moim rodzinnym miescie teraz zapisaly sie osoby i wybrano chyba 2 co wlasnie cwicza na tej samej silowni co ja i zrzucaja tluszczyk(dziewczyna wazy ze 150kg..wiekszej nie widzialem na oczy) i podobno jezeli zrzuca 1kg miesiecznie to dostaja 100-200zl...sam sie zdziwilem ale podobno nawet o tym w gazecie pisali... [...]

Waże 68kg pociskam 95kg i 100 do polowy :P Kumpel u którego ćwicze wazy 66kg pociska 150kg :]

[...] - jakiś konkretny sens ma ta oliwa przy serku wiejskim? Serek wiejski sam z siebie trochę tłuszczu ma... CZy to moze była sałatka z nieliczonych warzyw "okraszona" oliwa? Jeśli tak to jedna łyżka pewnie by starczyła... jasne, ze oliwa zdrowa jest - ale czy akurat przy wadze 150kg potrzebujesz jej teraz? Czy nie zdrowsza jest utrata kilku kg?

[...] bo na prawde wkladam wysilek w to, ale -2kg mnie motywuje, chcialbym troche szybciej schudnac tak z 10kg, a potem moge juz wolniej, dlatego bo rower ma max obciaznie do 150kg :) a chcialbym brac z soba plecak, sakwy itp.. Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-05-10 09:59:11 Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-05-11 14:43:06 Zmieniony przez [...]

[...] wstrząśnie. Swojego czasu przez początek swojej kariery na siłowni zahaczyłem się trójbój siłowy. Mój max w martwym ciągu wyniósł ledwo ledwo 180kg (typowo- na raz) przysiad 150kg (nie do końca pełny jakbym chciał) klatka 120 kg. Niezbyt imponujące wyniki chociaż nie do końca takie złe jak na 1,5roku- 2lata na siłowni.Teraz RESET>> Wdrożyłem [...]

Zgadam sie z Searme.Pozatym jezeli napastnik ma dobrze przygotowany napad to nawet mezczyzna trenujacy wazacy 150kg jest bez szans.Element zaskoczenia zawsze robi swoje."Nikt nie jest na to w 100% przygotowany" zwlaszcza slaba plec piekna. Pozdr.

[...] siłowniach i szczerze mówiąc młodych ludzi robiących PRAWDZIWE przysiady było nawet nie "jak na lekarstwo".Może i 16-17 letnie chłopaki podają wyniki 130-150kg ale czy to jest PRAWDZIWY przysiad?WątpięCoś takiego jak na filmiku "Popek" czy jakoś tak Śmiem twierdzić że co najwyżej 1/3.Wówczas przy takim wyniku pełny [...]

"Może i 16-17 letnie chłopaki podają wyniki 130-150kg" Ja podałem nawet 170kg

Mój kumpel bez treningu w mc podniósł w 150kg w martwym....wprawdzie z wózkiem, ale jednak Ale w siadzie 100kg nie mógł pełnego siadu zrobić.

wiek: 21 waga: do 60kg wynik 150kg x 2 w bandazach (bez stroju)

dzis muj rekort 150kg w przysiadzie ja waze 95kg

No ja teraz: wiek:20lat staż w trójboju: 5,5miesiąca waga: aktualnie ok 71kg przysiad RAW: 150kg Niedługo pewnie pobiję, bo dojdą bandaże i kostium. Zobaczymy. Będą filmiki

wiek:17 waga:98 przysiad:150kg-do końca roku chce podnieść 180kg

20 lat, waga 87kg Wczoraj poszla zyciowka 150kg

[...] środkiem na budowanie siły, taki Mr. Muscle siłowni. W rzeczywistości jednak, to Ty wciąż nie doszedłeś do swoich maksów sprzed kilku miesięcy gdzie w przysiadzie robiłeś ze 150kg serię a nie PR-y Podsumowując, czy to będzie NEMEZIS czy inna AFRODYTA do odzyskania sprawności i zwykłe szare FBW by wystarczyło. A może się mylę absolutnie masz [...]