150kg

W sumie zadnego koksu nie musisz brac, wystarczy 10tys kalorii dziennie:-)). 150kg po 2 latach powiniens miec. Przed snem 300g smalcu z 300g glukozy daj, lepiej pojdzie;-).

211cm 150kg

92-94kg w lapie 45-46 wiem bo na gg mi mowiles popsuje wszystkim zabawe wyciskanie ponad 150kg na barki 110kg x 5 czy 6 na biceps ze sztangą 65kg x 12 powt Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-08-23 21:09:25

na logikę skrajny przykład - gość waży 150kg, chce schudnąć do 80kg, to miałby przyjmować na dwa razy mniejszą masę białko?

[...] proporcje zachowywać?? przykładowo 185cm wzrostu 85kg czy 185cm wagi 80kg ?? A później rzeźba?? tak ? Co do tego zdjęcia to chodzi mi o taki wygląd a nie 185cm wzrostu 100-150kg wagi mięśnie i tłuszcz i 200kg na klate.I jak będe stosował się do diety itp to te np 10kg które przybędzie to będzie tłuszcz? czy takie mięśnie nie wyrzeźbione?? 182cm [...]

Moze masz 150cm wzrostu, może ważysz 150kg. Wątpie żeby ktokolwiek coś doradził bez żadnych informacji

80zł ławka z praską na nogi. Skos dolny, 3 do góry i poziomy. Stojaki razem. Tapicerka w 2 miejscach uszkodzona. Siedzisko lekko nadłamane i telepie się na boki..(taką kupiłem 2 lata temu).. ale wytrzyma 150kg + 90kg ćwiczącego spokojnie. profil 50x50!

Siła armwreslerów 150kg na uginanie nadgarstka jedna reka :) https://www.youtube.com/watch?v=P8ZSoicTXGE

http://tablica.pl/oferta/150kg-obciazenia-4gryfy-drazek-taniooo-ID288Cx.html to co zostało:)

ja ******le ci "naturalni" sa moze po 5 kafli lzejsi od prosow ktorzy mowia ze koksuja doping jest zawsze przed mkol'em wiec jak ktos mi da nowy niewykrywalny towar to moge spuchnac do 150kg na zylce i wszystkim sciemniac ze jestem "naturalny" - taka hipokryzja, bo jestes niewinny poki ci nie udowodnia winy

[...] tycia ani do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: moze troche do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg. max. seria od 100kg. do 140kg. -martwy ciąg: 190kg.max seria od 100.kg do 180kg. -przysiad: 150kg. max. seria od 80 kg. do 120kg.

tylko pametaj ze to twoja masa ciala+obciazenie< czyli przykladowo osoba 100kg masy ciala moze wyciskac max 150kg

NIBY TAK zobaczymy co bedzie technika jest perfekcyjna zaj**iscie czuje te obciażeia ale ja tak trenowałem tez na dużych - bo dla mnie jest d****izmem jak ktos żuca cieżarami itp bo nie moge sobie wyobrazic jak bym wyciskał 150kg a barki szarpiac bez kontroli - zobaczymy co bedzie tu teraz moja reke jest szefem i to ona decyduje co bedzie

[...] mam żadnej diety odżywek też nie biorę czysty trening (możecie nie wierzyć ale ogólnie mogę mieć uwarunkowania genetyczne do siły, gdyż od strony mojego Taty trzech jego barci było mistrzami Polski w WL na przełomie 1989-1995, zresztą Tata też jest silny gdyż ma 45 lat (był zapaśnikiem) i bez problemu 150kg wyciska i nie jest jakiś rozrośnięty..

[...] jakie przebyte cykle sterydowe: 0 Cel cyklu: masa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 75kg 4Xsam,120kg 4Xrazy,150kg 3Xrazy

inaczej bedzie jak np wyciskasz obecnie 80kg, a inaczej jak 150kg

[...] budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2074.33 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170kg -martwy ciąg:200kg -przysiad:150kg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - majekr w dniu 2020-05-03 14:36:04

[...] po minucie tempa walki...ta siła już mu nic nie da, skoro jest wypompowany. absolutnie nic. Co innego jak robi te martwe powiedzmy na dużo mniejszym ciężarze powiedzmy 150kg ale na określoną ilość czasu i tych powtórzeń zmieści ze 30-40...to jest już mocna siła wytrzymałościowa. To, że podniesiesz 2x więcej wcale nie oznacza, że zrobisz [...]

[...] 5 minut, a zrzucił już ile mięsa z siebie... Siła się przydaje okrutnie w sytuacji gdy masz np zapaśnika i zawodnika BJJ. Często-gęsto zapaśnik zrobi z niego supeł samą siłą. ale to nie znaczy jeszcze, że zapaśnik ma dobre wyniki siłowe. Z pewnością jest silny, ale niekoniecznie wyciśnie sztangę na ławce o wadze 150kg, to zupełnie inna siła.

no ale za takie dwa krazki co ty masz to ja bede mial 150kg... da mnie tak lepiej bo reszte kasy wple odkladac na inny sprzet