Tematy dla tagu: canecorso

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja FBW

  Grubson90

  5

  653

  0

  8 XII 18:43

  
• plan treningowy do modyfikacji

  Anonim

  2

  561

  0

  7 XII 19:33

  
• Trening karku

  sobiecwicze88

  20

  2077

  0

  10 XII 07:59

  
• Robić aeroby czy nie robić ?.

  sobiecwicze88

  16

  2349

  0

  10 XII 07:59

  
• Plan i dieta (na mase) do oceny

  hah9.a

  5

  2376

  0

  7 XII 19:29

  
• [BLOG] MONSTERAIZ-dziennik

  Anonim

  2

  679

  0

  7 XII 11:28

  
• FBW - ocena

  mad33y

  2

  615

  0

  7 XII 11:30

  
• Jaki trening na początek z wykorzystaniem hantli?

  Adis99

  1

  1401

  0

  7 XII 11:25

  
• FBW

  maciej 75

  9

  1332

  0

  8 XII 18:42

  
• FBW 5x5 Pomocy..

  dziubdziub

  5

  914

  0

  7 XII 11:15

  
• zmiana planu

  storwert19

  3

  544

  0

  6 XII 20:28

  
• Ćwiczenia hantlami dla początkującego

  madej2001

  6

  945

  0

  7 XII 11:14

  
• Trening z piłką gimnastyczną

  Nuklodem512

  4

  2363

  0

  7 XII 11:10

  
• makro dla początkujących

  czwer

  2

  685

  0

  6 XII 13:18

  
• Pomoc? Szukam Kogoś kto mnie poprowadzi :)

  Kiririn

  4

  831

  0

  6 XII 13:17

  
• Jak ćwiczyć?

  VaritaTau

  7

  778

  0

  5 XII 18:48

  
• Pierwsze zmiana po fbw do oceny split?

  Ferrti

  11

  1700

  0

  7 XII 11:09

  
• redukcja; deload + zmiana planu

  __II___

  16

  2854

  0

  16 XII 12:21

  
• Plan treningowy, rok stażu.

  Unkisiu

  9

  1242

  0

  6 XII 17:20

  
• Trening początkującego - do oceny i skomentowania

  Heloderma

  6

  957

  0

  7 XII 19:28

  
• Pomoc w ułozeniu planu :)

  Noras

  2

  671

  0

  5 XII 16:51

  
• Split 5x5 do oceny

  QTT

  9

  1744

  0

  5 XII 16:09

  
• Trzy pytania

  Mroczekkk

  16

  1835

  0

  5 XII 18:49

  
• Trening w domu, dieta. Czy wszystko ok?

  Mdozed

  5

  1610

  0

  5 XII 16:56

  
• FBW do oceny

  dhr-88

  19

  2153

  0

  12 XII 16:47

  
• W domu

  Bartoloneo

  13

  2713

  0

  5 XII 18:45

  
• Powrót po operacji

  Torcidek

  2

  1253

  0

  2 XII 20:08

  
• Czy to wystarczy, by pracować na siłce?

  DamCFH

  8

  1975

  0

  3 XII 21:00

  
• plan początkującego

  miara68

  2

  1640

  0

  9 XII 08:05

  
• Plan 4-dniowy do oceny

  donGambino

  3

  681

  0

  29 XI 12:58

  
• Trening fbw

  grzeslik

  9

  1138

  0

  1 XII 20:05

  
• Domowy trening

  fumyli

  3

  1295

  0

  27 XI 13:24

  
• Wybor sprzetu

  Bartek508

  10

  1835

  0

  27 XI 13:23

  
• Pompki a najszerszy grzbietu

  KrystQ

  6

  5955

  0

  20 XI 20:00

  
• program P&P do oceny

  boozecruise

  4

  891

  0

  21 XI 16:32

  
• 4-dniowy FBW

  nb-builder

  9

  1033

  0

  11 XI 20:16

  
• wyzwanie dla spryciarzy

  pawelmieszkanie

  3

  1206

  0

  11 XI 20:13

  
• Trening dla początkującego - wszystko na ten temat.

  Michasoon

  5

  1016

  0

  11 XI 18:47

  
• szybkie pytanie łącznie partii

  Anonim

  5

  1234

  0

  11 XI 17:52

  
• FBW do sprawdzenia

  nozownik358

  8

  1311

  0

  20 XI 19:53

  
• Średni procent bf, duże fłady na brzuchu.

  keho

  5

  925

  0

  11 XI 17:10

  
• Problem z ciężarami w HST

  Kocurr918

  2

  682

  0

  11 XI 16:38

  
• Mam trochę sprzętu

  Hachorek

  1

  1291

  0

  10 XI 20:10

  
• Sposób na klatkę i brzuch

  mickar0075

  4

  834

  0

  10 XI 18:30

  
• Czynniki sprzyjajace plaskiemu brzuchowi, e tapie nastepnym kaloryferek

  pastazippp

  17

  2640

  0

  17 XI 18:55

  
• FBW do oceny

  BaNaN23

  7

  877

  0

  11 XI 16:20

  
• PPL 5x5

  Adrian D

  5

  889

  0

  10 XI 20:26

  
• ? .:. Pytanie o trening Marka Rippetoe .:. ?

  szymon13

  25

  2984

  0

  12 XI 18:07

  
• Plan treningowy na początek- proszę o opinie.

  s00pher

  5

  1110

  0

  10 XI 20:09

  
• Drążek od ściany do ściany.

  damin7

  6

  1419

  0

  10 XI 18:15

  
• Praca w hotelu

  SuperHM

  5

  1391

  0

  10 XI 18:18

  
• OCENA PLANU.

  zamantizo

  2

  796

  0

  9 XI 18:35

  
• plan do sprawdzenia itd

  bikozaj

  3

  932

  0

  11 XI 16:42

  
• obówd talii a ćwiczenia z pasem

  WhiteP

  8

  2146

  1

  10 XI 18:18

  
• trening dla kobiet

  maciek123

  3

  1599

  1

  9 XI 18:38

  
• Proszę o ocenę mojego planu treningowego

  fwkz

  2

  840

  0

  9 XI 18:43

  
• Ocena planu treningowego Push&Pull

  Aquerr

  5

  1308

  0

  11 XI 16:17

  
• Plan treningowy ocena

  Rafipower

  3

  685

  0

  8 XI 10:44

  
• Ocena pierwszej diety.

  ToJestemJa444

  31

  3646

  0

  12 XI 18:05

  
• Co jeść żeby się najeść i nie przytyć

  nati12563

  3

  2229

  0

  8 XI 11:23

  
• Faza negatywna pozytywna ruchu

  Anonim

  2

  3698

  0

  8 XI 11:24

  
• Jak przeliczyć siłę z różnych ćwiczeń?

  mich98

  4

  1341

  0

  11 XI 16:31

  
• Trening do oceny

  Orszul

  6

  796

  0

  7 XI 21:44

  
• orbitrek

  kamil261296

  4

  2440

  0

  9 XI 20:09

  
• Pomocy

  lechu107

  5

  784

  0

  7 XI 16:39

  
• Mata wygłuszająca na podłogę.

  Matex125

  2

  1725

  0

  7 XI 16:50

  
• Ocena planu.

  shooto

  6

  892

  0

  7 XI 16:37

  
• trening do oceny

  hukos96

  3

  613

  0

  6 XI 11:28

  
• Rozgrzewka

  anarchissta

  1

  1133

  0

  5 XI 12:46

  
• Ogólny plan treningowy

  Raug

  7

  1442

  0

  4 XI 11:24

  
• Hst do oceny

  kapix

  5

  1755

  0

  7 XI 16:51

  
• Jak zbudować masę? 10 przykazań dla ektomorfików – cz. I

  PoTreningu

  1

  838

  0

  2 XI 12:31

  
• Pomoc w powrocie na siłownię. Jaki trening wybrać

  Damian513

  3

  744

  0

  2 XI 12:35

  
• Standardowy SPLIT 3-dniowy na mase

  quix

  2

  987

  0

  2 XI 12:36

  
• Ćwieczenie brzucha a ból pleców

  KubaYogi

  3

  768

  0

  1 XI 17:13

  
• Mini Trening

  Simon15X

  3

  1064

  0

  1 XI 17:15

  
• 23 letni szczupak

  one92

  6

  1216

  0

  2 XI 08:48

  
• Plan HST

  Opponent

  6

  1186

  0

  1 XI 17:11

  
• Kolejność serii, łączenie partii

  ToJestemJa444

  24

  3889

  0

  8 XI 17:17

  
• drob

  Anonim

  2

  758

  0

  30 X 18:24