DamCFH

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2015 (12:35)

Data rejestracji 15.11.2015 (17:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból (chyba) ścięgien witam! ostatnio zacząłem chodzić na siłownię. ćwiczę w domu od dwóch lat, ale amatorsko... trzeba było coś zmienić. wiem jak wykonywać ćwiczenia, jest dieta itd. ostatnio robiłem bicepsy i plecy. plecy oparłem na szrugsach - 6 serii po około 15	11	2015-11-17 14:22
Po siłowni, o siłowni	Czy to wystarczy, by pracować na siłce? witam! mam na imię damian i mam pytanie do np. pracowników siłowni i nie tylko. jestem po liceum ogólnokształcącym i chciałbym od lutego rozpocząć naukę w takiej szkole nova na rocznej specjalności instruktor fitness lub specjalista do spraw	8	2015-11-30 20:37
Odżywki i suplementy	Universal monohydrate + PVL Mutant Mass witam! mam pytanie. czy monohydrat od universal'u można stosować razem tj. jednocześnie np. jedno za drugim lub nawet popijając kreatynę pvl'em? mutant mass to nie tylko białko, ale tez sporo węglowodanów, więc można na raz łączyć, czy	3	2015-11-15 17:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Czy to wystarczy, by pracować na siłce?	2015-12-01 12:35
Po siłowni, o siłowni	Czy to wystarczy, by pracować na siłce?	2015-11-30 21:56
Odżywki i suplementy	Universal monohydrate + PVL Mutant Mass	2015-11-16 09:25