pastazippp

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

124

przeczytanych postów

745

napisanych postów

Imię Abudl

Nazwisko Esz Asz

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2016 (13:45)

Data rejestracji 01.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia. witam serdecznie. mam tylko 3dni wolne w tygodniu. reszte pracuje od rana do poznego wieczora. bylem chory, bralem antybiotyki i po czasie poltora miesiaca mysle, ze spokojnie moge wrocic na intenstywne treningi. chcialbym sie zapytac jak to	36	2016-03-15 13:06
Sztuki Walki	Jak tego uniknac?? witam, mam dosyc spory problem. wydaje mi sie ze inny byc moze moga sie z tym borykac, wiec moze innym tez sie przyda..pare dni temu bylem jeden dzien na boksie i bylo ok nastepnego dnia bylem w tym samym klubie na muai thai. mocno sie przeziebilem	4	2016-01-17 21:13
Scena MMA i K-1	Lepsza kondycja i wydolnosc na treningach witam serdecznie. trenowalem wczesniej boks i kickboxing, teraz nastal czas, ze zamierzam wrocic. obecnie trenuje troche na silowni, aczkolwiek podejrzewam, ze z kondycja jest co najwyzej jako tako. zapisalem sie do dobrego klubu i bedzie mi	8	2016-01-10 09:20
Odżywki i suplementy	Nietypowe pytanie odnosnie regeneracji witam panowie ;d jezeli chodzi o moje treningi jest calkiem spkoo chociaz to o czym zaraz napisze rzadko aczkolwiek mi czasami koliduje : p no wiec: mam dosyc ciezka prace typu kilka dni pod rzad 10-12 godzin, do tego docieram w poznych godzinach	15	2015-11-21 23:31
Trening dla początkujących	Czynniki sprzyjajace plaskiemu brzuchowi, e tapie nastepnym kaloryferek witam serdecznie chcialbym zapytac co ogolem doradzacie i co szczgolnie odradzacie. niedawno wrocielm do treningow waze 80kg generalnie nie mam problemow ze zbytnim otluszczeniem. brzuch mam w miare plaski ale to raczej rano, bo przez caly dzien	17	2015-11-10 15:10
Doping	Czy HGH mozna walic poskornie czy lepiej domiesniowo.	18	2015-11-10 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w dni wolne od pracy.. ?? witam, mam ciezka prace fizyczna i kiedy pracuje wchodzi w gre zawsze 5konkrtetnych posilkow i ew jakies przeski typu owoce etc. to samo w dni kiedy trenuje. wiadomka. i tu pojawia sie moje pytanie. w pozostale dni, ktorych wiekszosc wyglada dosyc	12	2015-11-10 14:47
Doping	Hormon wzorostu kilka pytan.	23	2015-11-09 13:08
Odżywki i suplementy	Szukam czegos mocno pobudzajacego przez duze M witam serdecznie, chcialem zapytac o cos mocno pobudzajacego nie tylko fizycznie ale i psychicznie. suplement badz cos dopingowego ma mi posluzyc do kilku rzeczy. w pracy musze dzialac na najwyzszych obrotach czasem przez kilka godzin i stosowalem	8	2015-09-18 13:18
Odżywki i suplementy	Jakas dobra petarda przedtreningowa witam serdecznie, chcialem zapytac o cos mocno pobudzajacego nie tylko fizycznie ale i psychicznie. suplement badz cos dopingowego ma mi posluzyc do kilku rzeczy. w pracy musze dzialac na najwyzszych obrotach czasem przez kilka godzin i stosowalem	8	2015-09-18 13:16
Doping	odblok - nietypowe pytanie	9	2013-03-16 15:09
Doping	Odblok tamoxifen	17	2013-02-11 20:23
Doping	Mostek??	4	2013-02-09 16:59
Scena MMA i K-1	Optymalna waga do mma witam serdecznie, wiem, ze pytanie jest moze dosyc ogolne i nie tak latwo na nie udzielic odp, chcialbym sie jednak was zapytac drodzy forumowicze jaka bedzie optymalna waga do sportow typu sztuki walki, mma. chodzi mi zeby miec troche sily i masy	11	2013-01-29 19:13
Odżywki i suplementy	Gdzie dostac mesomorph'a? jak wyzej.. nie orientuje sie ktos? patrzylem na allegro ale tam sa ceny dosyc wysokie a poza tym wiekszosc sprzedajacych jest spoza granic kraju wiec pewnie dlugo bedzie szlo.. jakby co to jestem z wawy moze jeszcze w jakims sklpie z suplami cos	11	2013-01-29 18:22
Odżywki i suplementy	"Przedtreningowka" witam. wiem, ze juz byly takie tematy, ktore nawet zdazalo mi sie czytac.. ale wychodzi duzo nowosci i mysle, ze nie bd to duze naruszenie jesli "odswieze" tego typu watek.. obecnie jem lyncha (tak sie chyba pisze??) jest nienajgorszy ale wydaje mi	10	2013-01-28 20:22
Doping	Meta i tescik:) pytanko o odblok	12	2013-01-28 18:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-12 19:37
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-12 12:21
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-12 11:20
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-04 15:30
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-04 15:25
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-04 10:49
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-04 10:26
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-04 00:39
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-03 08:48
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-03 08:16
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-05-02 18:52
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-04-29 21:55
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-04-29 13:28
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-03-19 08:05
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-03-18 15:52
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-03-18 14:51
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-03-18 14:47
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-03-18 14:12
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-03-18 13:42
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-03-18 13:04
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-03-16 08:08
Sztuki Walki	Muai thai, a po tym silownia.	2016-03-15 19:53
Sztuki Walki	Jak tego uniknac??	2016-01-18 18:54
Sztuki Walki	Jak tego uniknac??	2016-01-17 22:08
Scena MMA i K-1	Lepsza kondycja i wydolnosc na treningach	2016-01-10 11:53
Odżywki i suplementy	Nietypowe pytanie odnosnie regeneracji	2015-11-23 23:53
Odżywki i suplementy	Nietypowe pytanie odnosnie regeneracji	2015-11-23 10:34
Odżywki i suplementy	Nietypowe pytanie odnosnie regeneracji	2015-11-23 01:22
Odżywki i suplementy	Nietypowe pytanie odnosnie regeneracji	2015-11-23 00:53
Odżywki i suplementy	Nietypowe pytanie odnosnie regeneracji	2015-11-22 10:25