POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Ej coś się stało z sfd i nie mogę zadać pytania w innym dziale. Jeśli pozwolicie to tutaj się zapytam :) Czy dzięki rękawiczką przestaną robić mi się odciski na dłoniach??

przestaną ;D

Tak.

Ludzie to na prawde mają problemy. Taka ich funkcja

Co no nie wiedziałem. Człowiek najlepiej się uczy jak zadaje pytania. Ps. Rękawiczki już kupiłem :p

Spoko po to jest forum. Będa mniejsze choć i tak nie używam jak poćwyczysz dłużej też wywalisz

Witam mam do was takie pytanie co najlepiej jeść po treningu ???

przykład wpc i banan
ziemniaki i mieso
3 szukajka

Koncze cykl na kreatynie, jak odpowiednio przejsc na redukcje? Jak powinien wygladac bilan w diecie? Odrazu po skonczeniu puszki? Moze narpiew bilans zerowy? Jak powinno to wygladac

mam nietypowe pytanie, bo wróciłęm z treningu zjadłem obiad i po paru minutach na osłodę skonsumowałem 2 czekoladki...ale z alkoholem. Obliczyłem, że spożyłem jakieś 2g spirytusu, czy taka ilość może wpłynąć na regenerację? xD. Wiem, że dziwne, ale się zastanawiam jaka minimalna ilość wprowadza chaos.