| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Spozniony Odlblok
|
7 |
2012-12-05 11:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja, etap drugi.
witam, mam pare pytan odnosnie zblizajacej sie redukcji. w poprzedniej zeszlorocznej redukcji zgubilem mase kilogramow dzieki ckd (i s.m.p.a.) :) , w tym wypadku sytuacja wyglada inaczej. schodzimy do niskiego bf, stad kilka pytan.
1) czy moge
|
50 |
2012-04-05 23:53
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Przewozenie rzeczy do UK
witam, jak ma sie sprawa przewozenia roznych rzeczy do uk? np
otwarte suplementy
leki opioidalne
sterydy
chodzi mi dokladnie o transport lotniczy/paczke pocztowa
pozdro!
|
4 |
2011-09-04 18:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta mnie zalewa.
witam , jestem na nizej opisanej diecie i problem polega na tym ze strasznie mnie ona zalewa fatem.prosze o pomoc gdyz jestem bezradny.
jaja kurze całe 180
płatki owsiane 200
olej lniany
mięso z piersi kurczaka bez skóry 110
mięso z
|
34 |
2010-12-16 21:19
|
|
Doping
|
Clenbuterol
|
11 |
2011-01-27 16:24
|
|
Scena MMA i K-1
|
Lesnar ucieka z ufc?
"wg dave’a meltzera, dziennikarza piszącego o mma dla yahoo! sports oraz wrestling observer, brock lesnar szuka tylko okazji, by uciec z ufc.
dave podczas swojego programu radiowego mówi, że velasquez zmienił całkowicie nastawienie lesnara do
|
26 |
2010-12-28 13:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Gulasz wołowy
witam , czy gulasz wolowy zdaje sie jako miesko w diecie? czy rozni on sie czyms od prawdziwej wolowiny?
pozdrawiam
|
4 |
2010-12-27 10:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kolejna dieta do oceny
witam , wklejam dietke do oceny z gory dzieki za pomoc.
wartosci ww/b/t rozpisalem sam, nie chce sie zalac za mocno.
jaja kurze całe 180
płatki owsiane 200
słonecznik, nasiona 100
mięso z piersi kurczaka bez skóry 110
mięso z
|
11 |
2010-12-11 19:03
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bronzery - Aktualnosci
witam , chcialem sie dowiedziec o jakies polecane bronzery mamy rok prawie 2011 a w temacie o bronzerach od x lat nikt sie nie odzywa a proponowane tam bronzery poszly do lamusa...
moglibyscie polecic jakies aktualne bronzery i
|
3 |
2010-11-03 16:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pierwsze CKD
witam , postanowilem dokonczyc 2tyg redukcji na ckd. daje dietke do oceny. wzrost 187/77kg. jest to moje pierwsze ckd
1) platki owsiane-30g.
3 jaja.
2) piers 100
oliwa 25
3) piers 100 / oliwa 25 + pomidor
4) piers 100 / oliwa 25 +
|
5 |
2010-11-02 17:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Koniec redukcji. Zastoj.
witam , jestem w ostatnich 2 tygodniach redukcji, planuje dorzucic na nie xenadrine, lecz odnotowalem pewien zastoj. chcialbym sie dowiedziec czy ewentualne obciecie wegli i zastapienie ich tluszczami cokolwiek ruszy.
np zmiana 200g na 150g
|
4 |
2010-10-24 21:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mono a Stack/Booster Czy naprawde sa potrzebne?
witam , koncze redukcje zostaly mi zaledwie 2 tygodnie, robie 3dni przerwy i masujemy:) miesiac, dwa miesiace planuje przygotowac organizm do treningu i cwiczyc "na sucho" z dieta, po tym czasie zamierzam dolaczyc do zestawu monohydrat ktory jadlem
|
10 |
2010-10-16 17:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Efekt jojo a zawartosc ww w diecie.
witam , jestem w ostatnim miesiacu redukcji, po wstaniu łykam bcaa tabletke zen-szeniu i 60min biegam, bezposrednio po przyjsciu jadam pierwszy posilek czyli 200g płatek i 3 jaja. bieganie jest to moj jedyny trening w ciagu dnia i tu nasuwa sie moje
|
5 |
2010-10-10 14:11
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Okulary zelowe
witam , chcialem sie dowiedziec jaka jest roznica pomiedzy okularami zelowymi min a max , ktore mozecie z reka na sercu polecic
z gory dzieki
pozdrawiam
|
0 |
2010-10-10 21:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xenadrine
witam , dysponuje xenadrina rfa-x chcialem spytac o dawkowanie tego suplementu , dodam iz pierwsze aeroby robie naczczo (30min po wypiciu bcaa) a drugie 30min po treningu silowym , w dnt - pod wieczór.
pzdr.
|
18 |
2010-07-11 18:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta , cykl treningowy do oceny :)
witam , chciałem wam przedstawić mą dietę i plan treningowy do oceny ,dla pewności wypełniam tabelę.
jak powinny wyglądać aeroby? 60min biegania czy hiit ?
czy dołozyc węgle w postaci ryżu do diety?
1)
platki owsiane - 100 ( na wodzie czy
|
12 |
2010-03-30 15:51
|
|
Doping
|
Efedryna + Kofeina + Aspirynka
|
9 |
2010-03-17 18:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pozostałości po spalaczach
witam , jestem na diecie redukcyjnej i planuje zacząć spożywanie suplementów. z poprzedniej redukcji zostało mi trochę thermo crusha , clenbuticalu i mocnego venoma , każdego mniej więcej pól opakowania , chciałbym się dowiedzieć jak dawkować ów
|
4 |
2010-02-23 23:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
N.O.-Xplode + Mono = Dawkowanie
witam , chcialem sie dowiedziec o dawkowanie ów suplementów przy mej wadze (95kg)
co myslicie o nizej wymienionej propozycji
noxplode - tylko przed treningiem
mono - codziennie rano / pomiedzy / przed snem (5g)
z gory dzieki za odp.
pzdr.
|
5 |
2009-10-12 14:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kolejny cykl na mase. Co teraz?
witam, po przerwie od siłowni spowodowanej kontuzja wracam do korzeni :) przyszedl czas na kolejny cykl i tutaj moje pytanie , co wybrac? nitrobolon z mono zadziałał na mnie swietnie czego nie moge powiedziec o hp + xpand. uprzedzam pytanie o diete
|
9 |
2009-09-29 14:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pilna redukcja na venomie
witam , jest to moje nowe konto na forum ale kogo to interesuje :) do rzeczy... w moje rece ostatnimi czasy wpadł venom hp 3.0 500/200
, a ze zalezy mi na pilnej redukcji postanowiłem ze zaczne go spozywac lecz dobrze pierw dowiedziec sie pare
|
14 |
2009-04-12 00:02
|
