adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

ee pewnie psychicznie się zablokowałeś, za tydzień pójdzie x3

z tym lustrem to by było

hehe

jakbyś mógł, to wpadnij do mnie do dziennika oblukać filmy

na przedostatniej stronie są

--== GAINER TEAM ==--

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

tibes
Musi pójść

davidooo
Yebać lusto

carbon
Psycha - dokładnie

No ale równowaga też zawiodła - co poradzić, że tak lubię... tańczyć

...

Wysu

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21287

jak ja bym tak zapjerdolil sztanga o podloge to bym do babci z dolu wpadl

ja tez dzisiaj mialem mega zyebany trening...

http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma

http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Nie łam się przecież prawie zaliczone jedno powtórzenie

Dobrze że lustra nie zbiłeś, było by 7 lat nieszczęść [jak zabobon głosi]

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

radoslaw88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29541

Dobry Ppress.
Następnym razem pójdzie

TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609981

no dokładnie na pewno następnym razem pojdzie, dziś pewno miałes gorszy dzien, a i pewno tak jak carbon pisał ze duza role pewno psycha odegrała

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Wysu
To lepiej nie zrzucaj

Szkoda babci

Gadałem ostatnio z szefem siłki, męczę go o klatkę

Krzychu
Jedno se prawie zaliczam, ale na kolejnym trenie x3

Radek
Musi pójść

Marian
Zarzuciło mną i ruina

Ale co tam

...

Boksero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26001

jakbyś zbił to nie 7 lat nieszczęść tylko 10min w których kazali by Ci płacić za nie

kurde napisane że lekki trening a po takim nie wiem czy wyszedłbym w 1 kawałku z siłowni:D
szczególnie te rozpiętki:p
pozdrawiam mistrzu

...

DonEndriu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 291 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5652

no ten stojak horror xD

na bombie

...

easyriderr

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2101 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 113142

Adzik się w tańcu nie perdoli :D:D

Dziennik:

http://www.sfd.pl/easyriderr/_Redukcja_VLCD__72str._foto_49,54,61,65,71_-t617372-s83.html#post2

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Separacja czworogłowych.

Następny temat

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

Polecane artykuły

adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

Trening dla zaawansowanych

Separacja czworogłowych.

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu