SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 264956

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
nie wiem, czy Adrian specjalnie nie wyłącza światła jak kręci filmiki

Dzięki temu nie widać niedoskonałości na twarzy czt.trądzik młodzieńczy

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1757
no typowa motywacja Wuchty..... tez mnie tak motywuje .... cos mu te randki po głowie chodzą ... siłka jak z bronxu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756
adzik po ciemku napyerdalasz na siłce?
























































Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-05-29 19:48:44

Iron Horse Series Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
idaelny klimat do randki z dziewczyną

Taa jeszcze można świecę zapalić i zjeść romantyczny po treningowy na ławeczce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Wjechał Rafał i mi tu żarty stroi


Hubert
Zmęczyłem
W tym zapachu nie wyobrażam sobie jeść czegokolwiek

Dawid
Tak, to jest ta

bicu
A co jest? Niedobre śniadanie?

barteklip9
Smakowita była, nie powiem

Boras
Dotykam Przy każdym powtórzeniu [i nie odbijam ]

Rafał
Na tej siłce ogólnie jest hvjowo
Randka? No jakoś Panna moja nie bardzo chętna żeby tam iść
Ja często niewyspany lepiej ćwicze niż po super 'regeneracji'
200 w WL Za 100 lat
Za ten pojazd z moją twarzą - foch

Jestem sexy w hvj

debee
Żebyś się nie połamał jak tak spadujesz

Patryk
Szef na żarówkach oszczędza


********************************************

Czwartek - 27.05.10
1 - jajka
2 - jajka
3 - białko + oliwa
4 - jajka
5 - białko (po aero)
6 - jajka

Trening:
Aero.

Bieg - 10 minut, 2km.
2 minuty przerwy.
Taborecik - 10 minut, 41cm.
2 minuty przerwy.
Taborecik - 5 minut, 21cm.

Posiłek nr 2:





W pracy naszła mnie ochota na coś zimnego





Białko po aero - smak brzoskwiniowy... Kvrwa ale kaszana Normalnie "smakowało" jak jakiś hvjowy drink z wódką Dałem łyka Agnieszce to aż się skwasiła





Pozdro!

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-29 23:36:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
smak brzoskwianie porażka?

Chciałem wypróbować ale cieszy mnie, że kto inny dokonał tego za mnie

Nie obrażaj się za twarz, jak dojrzejesz jest NADZIEJA, że będzie lepiej

opryszczka przeważie mija NO, nie u wszystkich ale nie trać nadziei

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Młody jeszcze jest, przejdzie jak dorośnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895
Nade mna zona ostatnio, juz rece zalamala i stwierdzila, ze nie bedzie mi prawic moralow, co do moich 6 jajek, ktore dzienie zjadam.
Tylko, zeby wiedziala, ile ja zjadam naprawde...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-05-30 12:33:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Kvrwa dziadki mi się tu zleciały i mądrują się
Haha

Rafał
Wogóle wszystkie produkty ktore dostałem i dotychczas piłem to porażka smakowa :/

Hubert
Nigdy nie miałem problemów z trądzikiem
Zawsze byłem, jestem i będę piękny

bolek
Nie ma się co jajek bać
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Separacja czworogłowych.

Następny temat

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

WHEY premium