WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 318315

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
carbon91
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45955
ee pewnie psychicznie się zablokowałeś, za tydzień pójdzie x3
z tym lustrem to by było hehe

jakbyś mógł, to wpadnij do mnie do dziennika oblukać filmy
na przedostatniej stronie są

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
tibes
Musi pójść

davidooo
Yebać lusto

carbon
Psycha - dokładnie
No ale równowaga też zawiodła - co poradzić, że tak lubię... tańczyć
...
Napisał(a)
Wysu
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21287
jak ja bym tak zapjerdolil sztanga o podloge to bym do babci z dolu wpadl

ja tez dzisiaj mialem mega zyebany trening...

http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma

http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy

...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37378
Nie łam się przecież prawie zaliczone jedno powtórzenie

Dobrze że lustra nie zbiłeś, było by 7 lat nieszczęść [jak zabobon głosi]

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
radoslaw88
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29541
Dobry Ppress.
Następnym razem pójdzie

TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!

...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
no dokładnie na pewno następnym razem pojdzie, dziś pewno miałes gorszy dzien, a i pewno tak jak carbon pisał ze duza role pewno psycha odegrała

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html


Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html


DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
Wysu
To lepiej nie zrzucaj Szkoda babci
Gadałem ostatnio z szefem siłki, męczę go o klatkę

Krzychu
Jedno se prawie zaliczam, ale na kolejnym trenie x3

Radek
Musi pójść

Marian
Zarzuciło mną i ruina
Ale co tam
...
Napisał(a)
Boksero
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 15 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26001
jakbyś zbił to nie 7 lat nieszczęść tylko 10min w których kazali by Ci płacić za nie

kurde napisane że lekki trening a po takim nie wiem czy wyszedłbym w 1 kawałku z siłowni:D
szczególnie te rozpiętki:p
pozdrawiam mistrzu
...
Napisał(a)
DonEndriu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 291 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5652
no ten stojak horror xD

na bombie

...
Napisał(a)
easyriderr
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2101 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 113142
Adzik się w tańcu nie perdoli :D:D

Dziennik:

http://www.sfd.pl/easyriderr/_Redukcja_VLCD__72str._foto_49,54,61,65,71_-t617372-s83.html#post2

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Separacja czworogłowych.

Następny temat

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

Shoty
Polecane artykuły
Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!

Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!
Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko
Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany