adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

nka, rzsmieszyles mnie z tym Pudzianem...
Tam , tony chemii ida(z calym szacunkiem, dla ogolu jego osoby), a Ty takie argumenty...
Mozna, byc duzym, straszyc, ale nielatc w slipach po scenie wysmarowany bronzerem, to rozumiem...

koniowi i nka chodzi o to:





masa, siła, rzeźba
proporcje fat/siła nie są takie jednoznaczne...

a nikt tutaj nikogo przecież nie krytykuje

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-30 21:15:36

dokładnie, ja tylko napisałem ze można dzwigać i wyglądać

skończmy temat.

bolek1970
A powiedz mi czy wydaje Ci się że wynik rzędu 300-400kg np w przysiadzie da sie zrobić bez wspomagania farmakologicznego?

Wszyscy jadą na tym samym wózku

miałem to pisać ale nie chciałem wywoływac zbędnej dyskusji o wspomaganiu farmakologicznym

a wygląd? zależy od diety, więc można robić to z głową lub byle jak i miec bf powyżej 20%

Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-30 21:24:38

Tak do tematu i nie do tematu w zasadzie. Dobrym przykładem na wygląd + siła jest raptor85. Fota z zeszłego roku, a w tym roku w TBS zrobił 750kg

Rybas, nka, za stary jestem, zeby nie rozumiec pwenych spraw...
Odpowiedz jest oczywista...

pzdr,



Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-30 21:28:58

No Bzyku dał bardzo dobry przykład z "zycia wzięty", bdb. propocje, mały bf i ogromna siła ->cel

jeszcze Senegroth, Hernegild - z sfd.

ale chyba nie w tym kierunku idziecie

przynajmniej ja nie o tym pisałem, a mianowicie czy da się uzyskać dobrą sylwetke ćwicząc stricte siłowo

bo da się,
nawet nie mając pojęcia o ćwiczeniach/odżywianiu da się, bo to kwestia wielu czynników,

chodziło mi o to, że warto zdobywać wiedzę, kumulując doświadczenie,
stosując różne metody, zarówno treningowe, jak i dietetyczne, suplementacyjne,

opierając się tak na doświadczeniach własnych, jak i innych, nie zamykać się i za wcześnie nie oddawać jakiejś konkretnej drodze (oczywiście pomijając przypadki, gdzie są super warunki i można myśleć o zawodowstwie w czymkolwiek)