SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 307889

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
radoslaw88
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29541
Apetyczne

TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!

...
Napisał(a)
gusia89
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1968
Ja też chciałam czekoladę i nie przyszła
...
Napisał(a)
revan2005
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41375
Jak tam sylwetkowo??

Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html 

...
Napisał(a)
raptacz1
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50468
no trzeba wpyerdalac

pochwal się ile z pasa zeszło po tych aerobach

mc 3x215kg nawet nawet
ale wazac te 100kg+ wypada dokładac jeszcze przez kilka tygodni

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
Radek
Ano było smaczne

Aguś
Next time zamówię samą czeko, specjalnie dla Ciebie
Żebyś mogła mi podpijać

revan
Lepiej niż u Ciebie w avku

Pilut
Nie ma lekko
Z pasa? Kaloryfer widac
No liczę że nie zatrzyma się progress
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak zmienie siłkę to może

tak też myślałem ze nakładasz na hantle, cięzko zmieścić 30kg co dopiero 50
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
Hantle gotowe mamy:

9
10
12,5
...[co 2,5kg]
27
potem 37
i jakies wieksze [45 chyba, ale roznia sie wiec to para tylko z pozoru]

Są tam takie gryfiki na które mozna zakladac kg, ale to są takie z reala za 20zł
I strasznie hvjowo
...
Napisał(a)
rafi77
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1452 Wiek 49 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9032
ładnie ładnie kolego
progresik niezły

pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Rafi_pods.redukcji_str111,_26,9kg_Masa_GVT_str114_-t589468.html 

...
Napisał(a)
krawat
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 43 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34223
adzik - a co to za wpc econo?
Dobre to?
Ile mi pójdzie w łapie po takiej jednej torebce??

>>> Maszeruj albo giń <<<

...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533
Ile mi pójdzie w łapie po takiej jednej torebce??

Pienć
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Separacja czworogłowych.

Następny temat

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

electro
Polecane artykuły
Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?
Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up
Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany