DEFINICJA
Podciąganie sztangi ,czworoboczny.
Trening wykonuje w rezimie koncentryczno ekscentrycznym.
Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-01-08 10:56:00
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7791
Podciąganie sztangi ,czworoboczny.
Trening wykonuje w rezimie koncentryczno ekscentrycznym.
Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-01-08 10:56:00
...
kristek86
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
581
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10033
Dlaczego jak robisz podciąganie sztangi to przy opuszczaniu tak jakbyś się pochylał trochę do przodu? Chociaż może mi się tylko wydawać. Ja to ćwiczenie lubię wykonywać sztangą łamaną :)
P.S. Dobre plecy
P.S. Dobre plecy
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7791
Poprostu ciężar powoduje że się lekko pochylam.
Łamaną to masz wąski rozstaw dłoni , ja musze mieć szeroki dlatego tez sztanga prosta.
Łamaną to masz wąski rozstaw dłoni , ja musze mieć szeroki dlatego tez sztanga prosta.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
581
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10033
To mówisz, że szerokim chwytem lepiej?
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7791
Jedeno z moich zadan na ten sezon to poprawic szerokosc w ob.barkowej dlatego własnie tak wykonuje to cwiczenie.
...
shane51
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
596
ale bym sobie pocwiczyl:(
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
596
Przemku takie pytanie mam znajomego ktory przed silownia wypija carbo twierdzac ze jest mu potrzebna dodatkowa energia czy jest sens? czy lepiej cos przedtreningowego zastosowac ??
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7791
Uważam że nie ma sensu picie carbo przed treningiem...należy zjeść godzine przed treningiem pożadny posiłek i wio hahahahahaah
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7791
shane51 Odpocznij jeszcze dzisiaj ,bo nie będzie na to czasu od przyszłego tygodnia.
Siłownie będziesz miał codziennie.
Siłownie będziesz miał codziennie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
596
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pytanie o suplementy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- ...
- 185
Następny temat
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60
