Jak na byłego Strong Mana przystało, jest moc!!
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
...
Napisał(a)
Przesta
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1718
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15969
Nogi szok , dwugłowe miażdżą ;) Ogólnie widać że sylwetka potężna.Tak trzymać
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
Dawid sprzęcik sprawuje się rewelacja:)Jeżeli chodzi o trening nóg to wyglądało to tak:
1.wyprosty na maszynie siedząc 4x25,20,15,15
2.przysiady z przodu 5x10 (98,118,128,138,148kg)
3.wypychanie jednonóż na maszynie 4x10
4.przywodzenie nóg 4x10
5.zginanie podudzi na maszynie 4x10
6.martwy ciąg na prostych nogach 4x10 (hantle po 50kg)
1.wyprosty na maszynie siedząc 4x25,20,15,15
2.przysiady z przodu 5x10 (98,118,128,138,148kg)
3.wypychanie jednonóż na maszynie 4x10
4.przywodzenie nóg 4x10
5.zginanie podudzi na maszynie 4x10
6.martwy ciąg na prostych nogach 4x10 (hantle po 50kg)
...
Napisał(a)
paradoox
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
448
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9145
Czesc Papaj, masz moze jakis dobry przepis na salatke? sledzac Twoj temat zawsze miales super miche az jesc sie chcialo ;)
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
448
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9145
Ok fajnie, dzięki.
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Rzeczywiście Tomku mięśnie nóg wyglądają naprawdę dobrze.
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
MMM masz nóżki jak Sarenka
---- Takie Owłosione
---- Takie Owłosione
...
Napisał(a)
maverick77
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
614
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9784
"Kopyta eleganckie" 
...
Napisał(a)
cyclone24
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1371
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35090
kopyta 1 klasa !!!! @@papaj
Poprzedni temat
aminokwasy..
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Definicja na HMB Revolution
