Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
masz do wybpru jeszcze hi teca i activlaba
...
Napisał(a)
Czy jak moja mama robi kotlety z piersi kurczaka, sera i jajek to liczyć białko ze wszystkich 3 produktów ? Ogólnie to robi tak dlatego, że to tańsze niż kotlety z samej piersi - więcej ich można usmażyć.
...
Napisał(a)
Oczywiscie, ze z wszystkich. Jednak staraj sie dostarczac bialko z lepszych zrodel. Ser zolty, szczegolnie smazony, w wiekszej ilosci nie bedzie najlepszym rozwiazaniem. Jeszcze w dodatku w polaczeniu z jajkiem i najprawdopodobniej weglowodanami.
Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-31 07:00:51
Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-31 07:00:51
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
coś jak dewolaje j/w tylko ciężko wtedy składniki policzyć jednak jak jesz jeszcze z ww kiepsko wychodzi
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
A dlaczego z węglowodanami to kiepskie połączenie ?
Tego żółtego sera daje się raczej mało w proporcji z jajkiem i piersią.
Tego żółtego sera daje się raczej mało w proporcji z jajkiem i piersią.
...
Napisał(a)
Mam prosbe o jakies dobre posilki na sniadanie i przed snem owsiane twarog itp :) dla urozmaicenia dziekuje i czym zastąpic owsiane jak nie daje rady zjesc?:(
Let's do IT
...
Napisał(a)
rano
placek z maki razowej polany jogurtem naturalnym + suszone owoce np sliwki - ostatnio sie zajadam
albo jajacznica na oliwie + chleb razowy + warzywa
lub jajecznica z ryzem/kasza i warzywami na oliwie
kolejne owsiane z odzywka bialkowa, suszonymi owocami i orzechami
owsiane z jogurtem naturalnym i orzechami, do tego omlet warzywny
wieczorem
twarog z olejem lnianym z warzywami
jaja w dowolnej postaci z oliwa/olejem lnianym(byle go nie podgrzewac) i warzywami
mieso/ryba/owoce morza z warzywami i oliwa/olejem lnianym
odzywka bialkowa + orzechy + ewentualnie potem jakies warzywo do pochrupania
kombinacji jest mnostwo wystarczy pomyslec
Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-12-31 14:12:15
placek z maki razowej polany jogurtem naturalnym + suszone owoce np sliwki - ostatnio sie zajadam
albo jajacznica na oliwie + chleb razowy + warzywa
lub jajecznica z ryzem/kasza i warzywami na oliwie
kolejne owsiane z odzywka bialkowa, suszonymi owocami i orzechami
owsiane z jogurtem naturalnym i orzechami, do tego omlet warzywny
wieczorem
twarog z olejem lnianym z warzywami
jaja w dowolnej postaci z oliwa/olejem lnianym(byle go nie podgrzewac) i warzywami
mieso/ryba/owoce morza z warzywami i oliwa/olejem lnianym
odzywka bialkowa + orzechy + ewentualnie potem jakies warzywo do pochrupania
kombinacji jest mnostwo wystarczy pomyslec
Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-12-31 14:12:15
...
Napisał(a)
od dawien dawna jajecznica z dodatkami nigdy mi sie nie nudzi
Długi gdyż takie połączenie zwiększa ryzyko odkładania się tk tł osłabia wrażliwośc na insuline
Długi gdyż takie połączenie zwiększa ryzyko odkładania się tk tł osłabia wrażliwośc na insuline
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie. O kalorie, więc tak ile kalorii ma białko, węgle oraz tłuszcze. Teoretycznie z tego co pamiętam:
b = 4,1 w = 9,1 t = 4,1
Lecz np. po obliczeniu 100g serku wiejskiego wychodzi, iż posiada on:
79,7 kcal a na opakowaniu napisane jest, że serek posiada 93 kcal. Więc stąd moje pytanie w końcu co i ile ma kalorii..
b = 4,1 w = 9,1 t = 4,1
Lecz np. po obliczeniu 100g serku wiejskiego wychodzi, iż posiada on:
79,7 kcal a na opakowaniu napisane jest, że serek posiada 93 kcal. Więc stąd moje pytanie w końcu co i ile ma kalorii..
Życie to ciągła walka! Walcz i nie poddawaj się choć byś miał upaść
ze zmęczenia, jeśli tak podnieś
się, zwycięż i zadziw wszystkich!
...
Napisał(a)
4 i4
9 dla tłuszczu
9 dla tłuszczu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Masa/ korekta diety
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Dieta redukcyjna - prośba o oceny i porady.
Polecane artykuły