Bartas15
skoro to co czytalem to jakas sciema, to co tak naprawde mozna jesc a co nie ? jak ma wygladac ta dieta?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
230
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4273
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12722
gdzie napisano ze to sciema?
do poprzedniego
doloz lyzke oleju lnianego w ost posilku
do poprzedniego
doloz lyzke oleju lnianego w ost posilku
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
113
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3947
A może być oliwa z oliwek bo nie jestem w posiadaniu oleju lnianego ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
oliwa to tłuszcze jednonienasycone olej wielo ....
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
113
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3947
a jednonienasyconych mam wystarczajaca ilość ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
a mam wystarczająco długie włosy czy za krótkie?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
113
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3947
czyli na noc powinno sie wielo stosowac ?
...
Dzedor
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2024
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12306
powinno się stosować takie, żeby wychodził odpowiedni bilans kwasów tłuszczowych ;]
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25684
s.m.p.a
Powtórzę pytanie poprawione
. Na samym początku (od tamtych zmian, tj. około 1 mc temu) udało mi się przytyć od 64.4 do 66.2, ważę się co tydzień, dzisiaj już waga wskazała 65.8. W takim razie proszę o radę co powinienem zwiększyć. Przypomnę proporcje:
B : 2.6 (w tym rośl.)
T : 1.5
W : 5.4
Powtórzę pytanie poprawione
. Na samym początku (od tamtych zmian, tj. około 1 mc temu) udało mi się przytyć od 64.4 do 66.2, ważę się co tydzień, dzisiaj już waga wskazała 65.8. W takim razie proszę o radę co powinienem zwiększyć. Przypomnę proporcje:
B : 2.6 (w tym rośl.)
T : 1.5
W : 5.4
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
460
S.M.P.A
Mam pytanko.
Czy jesli moim JEDYNYM zrodlem tluszczy w diecie sa orzechy wloskie + oliwa z oliwek(extra virgin) to mam sie czym martwic czy jest ok??
Orzechy wloskie zjadam na sniadanie 50g a oliwe dopijam w ciagu dnia 50ml.
Mam pytanko.
Czy jesli moim JEDYNYM zrodlem tluszczy w diecie sa orzechy wloskie + oliwa z oliwek(extra virgin) to mam sie czym martwic czy jest ok??
Orzechy wloskie zjadam na sniadanie 50g a oliwe dopijam w ciagu dnia 50ml.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Masa/ korekta diety
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Dieta redukcyjna - prośba o oceny i porady.
