Wuchta - trening dla przyjemności

ownaGe to teraz sobie pomyśl:
Pnad połowowa społeczeństwa pali nałogowo i pije, wydają na to o wiele wiele piniedzy więcej niż my na suplementy, szczególnie takie które są nam potrzebne do kulturystky amatorskiej. Oni jakoś wyrzutów nie mają. Oni jakoś wyrzutów nie mają. Przynajmniej my robimy coś dla siebie!

Buka
Masz 100% racje, jesteśmy atakowanie ogromną ilościa reklam o suplementach które nie sa nam potrzebne.
SOG

Wuchto, zaglądnij do mnie jak masz czas



Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-10-23 15:41:32

Aaa bo taka dziwna cyferka te 7 minut i ciekawy byłem


Czekamy na wieści jak tam z kolanem.
A poza SQ i MC bedziesz jakieś cw wykonywac na nogi?

Skodzio : to co mowisz ma racje, ale nie o to chodzilo w tym co pisze

Koxamans - biedny to może nie jestem bo na odżywki sianko jeszcze jest Nie jestem świadom czy zastrzyk będzie bolał czy też nie dlatego nastawiam się, że bólu nie będzie.
BCAA z activlab - no nie wiem. Porównaj se z GOLD RX (dawka, cena). Niestety w activlab na 100gram masz tylko ok 50gram BCAA także wiesz...
Booster testosteronu novedex - hm... miałem dwa opakowania i jadłem se po 4-6 kaps na noc i małżonka była mega zadowolona także coś działa

Mumin - zapomniałeś jeszcze o aminach i BCAA wspomnieć. Po pierwszym zastrzyku napiszę co i jak.

Hubert -

Owna - mało snu także może być kiepska regeneracja ale znam Ciebie troszeczkę i wiem, że będziesz walczył. Będą życiówki w grudniu

Skodzio - też prawda. Zajrzę, zajrzę...

Adrian - muszę kręcić aero bo waga kosmiczna W przyszłości planuję coś na nogi porobić np. MC na prostych, DD. Zobaczymy jak będzie po zastrzykach.

Zostałem wybrany do testu nowego BCAA z TREC'a:

smak - grejpfrut-porzeczka 10/10

rozpuszczalność - 10/10

skład - 10/10

cena -




Wszystko ładnie pięknie otrzymałem próbkę 50gram, którą podzieliłem na 20gram przed i 30gram po treningu. Z tym, że faktycznie BCAA w 20gramach jest ok 10gram a w 30gramach ok 15gram... JEdyny i największy minus to cena za 200gram... no ale żyję nadzieją iż jak to nowość z czasem stanieje .

Polecam


Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-10-23 21:30:30

Też mam okazję przetestować, w poniedziałek to zrobię, wraz z nowym treningiem

Wczorajsza mordownia

Barki,trip ciężko, bic lżej

1.wyciskanie od brody siedząc x8 - 40-50-60-70-80-90-100

2.wznosy sztangielkami bokiem x8 - 20-25-30-32 +20x4+10x4

3.podciąganie sztangi wzdłuż + maszyna na tył x10 - 40-50-60-60

4.Poręcze x8 - +10, +15, +20,

5.wyciskanie wąsko głową w dół x8 - 60-80-100

6.młotki x10 - 17-22-27

7.modlitewnik jednorącz x12

8.SS wyciąg na tripa + na bica 3x10

9.szrugsy 5x12 -90-100


Wrażenia 20/10

1.super bo bark nie bolał to se poszalałem

2. najlepsze na świecie ćwiczenie na barki

3.było mi mało to se dopompowałem

4.bez szaleństw bo przy +20kg bark przypomniał, że jeszcze nie pora na więcej.

5.krótkie przerwy także zajechałem go na maxa

6,7. jak to delikatnie bic

8.sponiewierało i nabiło krwią witkę na maxa

9.zapomniałem w czwartek także trzeba było nadrobić

brzuch, przedramię i łydka

Wszystko trwało blisko 100minut ale tempo znaczne bo czasami nie szło złapać oddechu.

ZAjefajny trening





- przed trenem 20gram BCAA TURBO JET TREC +40gram vitargo + miarka jack3d

- po trenie: 40gram carbo + 30gram vitargo + 30gram BCAA TURBO JET + 15gram BCAA GOLD RX + 20aminokwasów 5400 FA

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-10-24 10:49:50

Wrzuć no jakieś foto na pompie po treningu

Wuchta o aminkach i bcaa nie wspomnialem bo dla mnie to zawiera sie w slowie 'bialko'
osobiscie z racji finansow nie stosuje w/w ale uwazam je za wartosciowe uzupelnienie diety. jednak sens stosowania maja wg mnie przy dosc ciezkich,dlugich treningach ew problemach z dieta dosypianiem.
dla mnie osobiscie zbedne bo z racji kontuzji cwicze mocno rekreacyjnie.

mnie synocrom nie bolal(nie bardziej niz kazdy inny zastrzyk) a dostalem w bark.kwestia wklucia jak sie uda i trafi to zero bolu.jedynie uczucie pelnosci po podaniu plynu.

twardy chlop jestes wiec bolec nie bedzie

Adrian - zdjęcia będą niebawem, obiecuję
Muszę się jeszcze troszeczkę zmasować bo chudo

Mumin - no tak nie pomyślałem, że wrzucisz wszystko pod jedno
Mam nadzieję, że nie będzie bolało zarówno wkłucie jak i podawanie bo różne opinie czytałem w necie.