POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

im mniej tym mniejsze ryzyko zalania

Co sądzicie o tym dzemie ?? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Dżem-bez-cukru-malina-StreamLine.html nadaje się ? :

można dorzucać do smaku

Niskosłodzony ma 170kcal/100g więc jakiejś strasznej różnicy niema -70kcal , a w cenie myślę że tak chociaż pewności to niemam ;)

spokojnie i tak jako dodatek

Sory, że dupe zawracam, ale nie moge wyliczyć ilość kalorii bez nadwyżki.
76kg, 177cm, 19lat, aktywność 1.4, ekto. Wychodzi ok 2500kcal. Mało troche wydaje mi się, bo po 3000 nie bardzo są efekty. Chyba że dać ok 3200/3300.
Na dłuższym wzorze wychodzi ok. 5k ;o.

Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-10-14 20:20:53

1. Mogę połączyć na stałe ser biały pótłusty z miodem?
2. Czy istnieje górna granica tłuszczu w jednym posiłku? Mam około 30g w niektórych.

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-10-14 21:09:25

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-10-14 21:09:48

wie ktoś może dlaczego bo maślance mnie bardzo brzuch boli?

wacmajster źle reagujesz na przetwory mleczne fermentopwane czy tak masz tylko po maślance stestuj

Skodzio:

1.Zależy od ogólnego bilansu oraz pory kiedy chcesz ser półtłusty z miodem zjeść.
Jeżeli rano to jak najbardziej (tylko żeby była odpowiednia proporcja, znaczy się więcej sera niż miodu ;)). Natomiast jeżeli wieczorem, przed snem, radziłbym ograniczyć miód ze względu na węglowodany.
2.Myślę że ustalonej górnej granicy tłuszczu nie ma, póki wszystko jest w miarę rozsądnie rozdzielone to nie masz się czym przejmować. Staraj się aby w każdym posiłku tłuszcz był równomiernie rozłożony.