Wuchta - trening dla przyjemności

czyli BCAA z Kaizena nie polecasz?
większość opcji branych pod uwagę przeze mnie odradzają

dobra zestaw pytań na dzisiaj już wykończyłam

szczerze to słodkie jak cholera dlatego coś mi nie podchodzi. Więcej nie kupię.

Teraz przetestuję RX GOLDA a jeśli to będzie niewypał to spróbuję z Hi Tec TST czy jakoś tak. Ponoć dobre. Zobaczymy jak z regeneracją bo po kaizenie bez rewelacji można rzecz placebo mimo, że czasami dochodziłem do 30gram na porcję.

gratuluję zapału,poświęcenia,wyników...to wszystko robi wrażenie:). Życzę powodzenia w trakcie kolejnych treningów!
Pozdrawiam

Rafał wpadnij do mnie na chwilę

zdr.

Ja mam teraz bcaa czyste od kaizena i jest okej

Czekam na opinię o rx gold, bo cena dobra

Sprawdź @ Dzięki z góry.

Zdrowia.

Moszyn - dzięki

Koxa - byłem, widziałem, odpisałem

volvo - odpiszę co i jak

Ahh suplementy - nie moja działka, ale trzeba będzie zacząć. Widzę Wuchto że masz na ich temat pojęcie, więc nie boje się zapytać:
Czy jeśli miałbym wybrać jeden produkt to co będzie lepsze?:
BCAA G-Force czy Kreatyna?

Krótkie przerwy, intensywność duża jednym słowem spompowany na maxa

Otrzymałem wypis ze szpitala i ortopeda stwierdził, że będę żył
Naderwane więzadło przednie III stopnia i poboczne I stopnia, są wydłużone a stabilność w kolanie jest dzięki mięśniom. Zalecił zastrzyki z synoncrom czy jakoś tak (Vegl pisał lub Mumin) oraz o jakimś zastrzyku za 800zł i spokój na ok rok. Jest nadzieja także trzeba ją wykorzystać. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że lekko będę mógł trenować nogi

Nic trzeba się zapisać w kolejkę do ortopedy i poda mi dostawowo i powinno być lepiej. Pytanie czy lepiej serię zastrzyków 6x150zł czy jeden za 800zł? Trzeba to jeszcze skonsultować, który skuteczniejszy itp.

Co do suplementów doustnych na stawy - uśmiechnął się i stwierdził skuteczność działania na ok 5-10% twierdząc, że w większości składniki nie docierają do stawów gdyż są neutralizowane w żołądku i jakieś tam inne wywody na ten temat. Stwierdził, że zamiast tego mam odkładać kaskę na zastrzyki dostawowe gdzie skuteczność jest zdecydowanie większa do 90% a to zdecydowana różnica.

Skodzio - hm... bcaa a kretka? BCAA staram się stosować zawsze około treningowo a kretkę raz na 3miesiące. Kretkę można stosować cyklicznie a bcaa możesz stosować cały czas. JEśli masz kaskę to kup jedno i drugie. Jeśli troszeczkę mniej to kretkę - zakładając, że przerwa od poprzedniego cyklu minimum 8-10tygodni.

BCAA - aby działało musi być dawkowane w odpowiedniej dawce (nie sprawdza się oszczędzanie suplementu). Zdaje egzamin jak dieta i białko dopięte do maxa taka "kropka nad i".

Ale czy oby na pewno niezbędna przy odpowiednim żywieniu?