Ile dać białek, tłuszczy i węglowodanów na kilogram masy ciała?
...
Napisał(a)
Układam sobie dietę i mam pytanie:
Ile dać białek, tłuszczy i węglowodanów na kilogram masy ciała?
Ile dać białek, tłuszczy i węglowodanów na kilogram masy ciała?
...
Napisał(a)
a skąd mamy wiedzieć jką mas genetykę ile ważysz jaki jest tówj cel itp
może www.wrozki.pl
może www.wrozki.pl
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
napisz czy masz sklonnosc do otluszczenia a dokladnej wybierz typ sylwetki : endomorfik, ektomorik a moze mezomorfik
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
skłonność do otłuszczania się to taki umiarkowany, a typ budowy to myślę, że albo ekto, albo mezo-ekto
wiek: 15lat
Zmieniony przez - 000Qba000 w dniu 2010-10-03 11:33:50
wiek: 15lat
Zmieniony przez - 000Qba000 w dniu 2010-10-03 11:33:50
...
Napisał(a)
Witam. Robiąc kanapki (posiłek w szkole), daję chudy ser i pierś/jajo i tu rodzi się pytanie, czy dobrym rozwiązaniem jest dodanie masła? Jeśli nie czym mogę to zastąpić?
Jeśli to potrzebne 15 lat cel masa, siła
Jeśli to potrzebne 15 lat cel masa, siła
;]
...
Napisał(a)
Do kanapek możesz dodać nieco tłustsze mięsko. Kanapki nie będą takie "suche" jak z piersią. Obowiązkowo warzywa.
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
pomoże mi ktoś?
Układam sobie dietę i mam pytanie:
Ile dać białek, tłuszczy i węglowodanów na kilogram masy ciała?
wiek: 15lat
wzrost: 166cm
waga: 60kg
cel: masa
skłonność do otłuszczania się: umiarkowany
typ budowy: ekto lub mezo-ekto
z góry dzięki, pozdro
Układam sobie dietę i mam pytanie:
Ile dać białek, tłuszczy i węglowodanów na kilogram masy ciała?
wiek: 15lat
wzrost: 166cm
waga: 60kg
cel: masa
skłonność do otłuszczania się: umiarkowany
typ budowy: ekto lub mezo-ekto
z góry dzięki, pozdro
...
Napisał(a)
Warzywa - nie ma problemu.. ale ponawiam pytanie czy mogę dać masło czy nie?
;]
Poprzedni temat
Masa/ korekta diety
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Dieta redukcyjna - prośba o oceny i porady.
Polecane artykuły