SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: rekompozycja , redukcja

Ilość wyświetleń tematu: 103859

Nowy temat Temat zamknięty

...

Ekspert

Szacuny 290 Napisanych postów 7798 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225727

Dawid aero 2x60 bo chciałam się wyrobiłam się w tym tygodniu z 3xaero

jak widać efekty to nawet można robić to aero.

już się boję co wymyśliłeś

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-16 18:11:07

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-16 18:11:24

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Ok, masz ode mnie małą niespodziankę jak coś

Sprawdź @

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8760

Oho, Odin wysłał ci plan? :)
Bo ja myślę, że Ann już mentalnie jest dawno gotowa!
Aero jest fajne, ja tam żałuję, że mnie nie wolno tak często! A może jutro strzelić takie aero w sumie? :P

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Ekspert

Szacuny 290 Napisanych postów 7798 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225727

Lena tak. powiem tylko

przygotowywałam się ale jednak Dawid mnie bardzo zaskoczył.

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Aniu, pamiętaj, nie znasz dnia ani godziny kiedyś Ciebie zaskoczę

Lenka, pewnie. Ja jutro też aero mam w planach

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 321

Aniu Aniu Aniu-uuuuu ;)

Jutro będziesz rano czy popołudniu?
Hmm.... i powiedz mi gdzie kupiłaś ten olej i za ile :D

...

Ekspert

Szacuny 290 Napisanych postów 7798 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225727

Dawid teraz to już wiem :D

Ola jutro - wieczorem pewnie ok 19 . w piątek , sobotę , niedzielę będę rano

gdzie kupiłam olej lniany hmm kupowałam w sklepie ze zdrową żywnością w Siem Śl.

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-16 19:02:50

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-16 19:04:29

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8760

Ann, to ty codziennie? :)
Fajnie wam, że razem.

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 321

No.... bardzo fajnie ;))))

...

Ekspert

Szacuny 290 Napisanych postów 7798 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225727

Lena 5x mam trening z ciężarami więc siłownia obowiązkowo , 2xaero- tutaj albo wykonuję w domu na rowerku albo idę na siłownie pobiegać :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Osiagnac cel do 8 lipca

Następny temat

domowy atlas

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły