Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Podglądam w ukryciu i dopinguje...
Nie lubisz aerobiku? Zawsze to jakieś urozmaicenie. Mi akurat bardzo dużo daje. Ale kto co lubi
.
Na początku chciałam podziękować za wszystkie rady , wsparcie , motywacje, za odwiedziny w dzienniku.
Dawidowi(King ) bardzo chciałam podziękować za treningi , za to , że dzięki niemu zmusiłam się do długich aero.
1. WYMIARY
2. ZDJĘCIA
Przepraszam za jakoś zdjęć ale były robione ok 4 nad ranem. Może za kilka dni wkleję zdjęcia pleców - ciężko robić się samowyzwalaczem i napinać bo nigdy nie wiem kiedy robi zdjęcie bo w lustrze plecy wyglądają lepiej.
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 12:55:41
Chcialam wlasnie wpisac, ze zazdroszcze Ci 7cm z bioder, ale pomylily mi sie priorytety. Oby tak dalej!
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
Naprawdę.
Poza tym, pasujesz do mojego podpisu. Dotyczy on husarii. Jesteś równie konsekwentna i nie ma dla Ciebie przeszkód nie do pokonania
Jeszcze raz BRAWO.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-06 13:07:08
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Przysiad : 65 kg aktualnie :80kg
Martwy ciąg: 80 kg aktualnie :105kg
przysiad przedni : 35kg aktualnie :65kg
push press 32,5kg aktualnie : 45kg
Wrong na zdjęciach nie widać jak z dołu spadły cm ale po spodniach bardzo.
Marta: zdjęcia dam jeszcze inne ale to już nie dzisiaj , aktualnie nie mam głowy do robienia zdjęć..nawet dzisiaj bym nie robiła ale jak już obiecałam..
Dawid dziękuje , mam nadzieję że mogę dalej liczyć na twoją pomoc
shitman dzięki.
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 13:10:18
Osiagnac cel do 8 lipca
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- ...
- 130