Wuchta - trening dla przyjemności

Wuchta a w jakich ilościach szamiesz ten chrom (pisales 1 tabletka, ale wiadomo tabletka tabletce nie równa )

1 tabsa ma 200mcg

https://sklep.sfd.pl/Now_GTF_Chromium-opis26035.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_CHELA-CHROM-opis1966.html

Z tego co wyczytałem dawkowanie powinno być od 50-200mcg.

Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-05-23 12:23:10

WUCHTA

PLAN DLA CIEBIE
ZEBY NIE BYLO ZE ZAGINIE W DZIENNIKU TO MASZ W POSTACI ODDZIELNEGO ARTYKULU
TAM TEZ MOZESZ ZADAWAC PYTANIA NA TEN TEMAT ZEBY WSZYSTKO BYLO ZEBRANE DO KUPY


http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=205876#post205876 

Rafał a ten chrom to kupujesz w sklepie z suplami czy w aptece ?

na mnie chrom tak dobrze nie dziala niestety
ale czasami potrafie sam od siebie nie jesc slodkiego z 3-4 miesiace.
a jak zaskocze to jest szturm na supermarkety.

Ja jeszcze odnośnie podsumowania:
Wuchta - kawał na prawdę świetnej roboty. Sylwetka miażdży! Siła też super, szkoda, że kolano nie pozwalało na 100% treningi.

Wuchta, pamiętasz co mi napisałeś odnośnie młotków? Myślę, że podobna (jeśli chodzi o wykonanie) sytuacja ma miejsce tutaj
Ciśnij dalej!

Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-05-23 21:17:30

Szrank - nie ma znaczeie czy jesteś na masie czy redukcji. Chrom podjadam zawsze wtedy kiedy mam parcie na słodkie i po pewnym czasie przechodzi zazwyczaj kilka dni i mam spokój.

opcja druga czyli kupuję z olimpa - chela - chrom

Lee - jem chela - chrom z olimpa, jedną kaps do śniadania.

Wodyn - dzięki za plan, mega fajny i ciekawy. Od jutra zaczynamy. Jutro zadzwonię aby nie dać dupy z progresjami przesuwanymi itp
Główny cel wiadomo poprawa wyglądu i siły tripa oraz przebicie się przez rekord w WL jaki od 2008r jest nie do przejścia czyli 207,5kg.

Adrian - kupiłem kiedyś w sklepie SFD kilka paczek jak był w przecenie i teraz zawsze jak mam ciąg sięgam i po sprawie. W aptece też kupisz chela - chrom.

TomQ - wszystko zależy od dawki i czasu przyjmowania. Na jednego działa już jedna kaps po 4-5 dniach na innego potrzeba 2-3 w ciągu dnia aby odczuć efekty. Kwestia dawki.

Rado - dzięki, jak będziesz na moim etapie wytrenowania wówczas forma wykonywania uginań na bica będziesz wykonywał w podobnej wersji do mnie

Jedzonko jakie szamałem w weekend:







polędwica z indyka + wuchta warzyw








jajaczniczka z cebulką i buraczkami


Do tego mnóstwo jajek bo zamknęli mi hipermarkety i trzeba było jeść co jest w lodówce a było od groma jajek. To jadłem jajka

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-24 06:36:40

Tez kiedyś zjem taką jajecznice , póki co 6 jajek i mam dość

ogorasy konserwowe [tak mi sie wydaje?] - moje ulubione


ja ostatnio tez jajówe z cebulka jadlem
ale ogolnie nie wchodza mi ostatnio jaja przetworzone - zdecydowanie lepiej wjezdzaja szejki