POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

mam problem i potrzebuje porady
jestem 3 tydzien na cyklu z mono i dopadł mnie kompletny brak apetytu nic kompletnie, biore jakis syrop na apetyt i nic nie daje
na poczatku dieta dopieta a od tyg prawie nic nie jem
co robic?
mono dawkuje standar: 10g DT i 5 w DNT

obniż trochę kaloryczność nie wpychaj na siłę możesz dołożyć teżaero

Czym mozna zastapic platki owsiane z mlekiem na sniadanie ? ostatnio mam problemy z mlekiem i mnie cisnie do WC chce czyms zastapic ten 1 posilek oczywiscie dieta jest na mase chodzi mi tylko o 1 posilek

daj jajka z warzywami oliwą chlebem razowym na przykąłd

Spróbuj placków owsianych, przepis w KUCHNI
Możesz dać kasze, ryż brąz, makaron durum + mięcho, warzywa, tłuszcz.

/pzdr.

Lub zastap mleko jogurtem, czy woda.

Witam
Często używam warzyw mrożonych na patelnie, lecz dzisiaj takowych nie było i skazany byłem kupić zupę "zimową" firmy Hortex. w składzie wszystko tak samo, także warzywa głęboko mrożone tuż po zbiorach, bez żadnych dodatków, jedyną różnicą jest proponowany sposób przyrządzania ( gotować w wodzie), czy jeśli takowe warzywa będę jak zawsze dusił na patelni teflonowej bez tłuszczu to nie stracą wartości? Na logike nie powinny, ale wolę się upewnić

Dziwne pytanie :D
Włożyłem oliwe extra virgin do lodówki, po paru dniach na dnie butelki zaczęło się tworzyć cos białego :D a na ściankach zrobił sie taki osad.

Kolega włożył oliwe innej firmy, to całkowicie mu "zbieliło" i nie mógł w ogóle wylać z butelki

Co to jest:D? Za niska temperatura przechowywania? Popsuta oliwa?

Data ważności jest okej.

Oliwe nalezy przechowywac w temp. pokojowej. To jest osad tworzacy sie w wyniku zbyt niskiej temp. Nie powinien miec wplywu na jakosc.

czy zaraz po treningu lepiej zjesc banana, wypic duużą łyżke miodu rozpuszczoną w wodzie czy może jedno i drugie?

(tylko nie piszcie ze najlepsze byłoby Carbo bo nie o to chodzi)