Czy jest to możliwe, że jednego dnia wstaję oglądam w lustrze lepszy zarys mięśni, ogólnie sylwetka lepiej wygląda a kolejnego dnia bardziej ulana? Czy to głównie zwiększoną podażą węgli mogę się podlewać?
NIESTETY - po wczorajszych box siadach dzisiaj rano nie dałem rady wykonać poduszkowców ze względu na ból w kolanie Myślałem, że po kilku powtrz przejdzie ale nie tym razem. Ogólnie cały dzień czuję kolano i nawet lekko spuchło. Tragedia.
Dziękuję za opis treningu
Adzik, Bic - będzie filmik aby można było się pośmiać. Zwłaszcza, że to będzie mój pierwszy raz
Rrumcek - tak wygląda świat dorosłych
Klima - jestem przy opcji co dwa tygodnie po 2,5kg. Wszystko zależy na jakim jesteś etapie, jaki staż, trening itp. Dłuższy progres
Debee - dzięki, Tobie również życzę wszystkiego najlepszego, zdrowia z okazji świąt.
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-01 22:21:27
Powrót do korzeni :)