Bachman
Candlemas świetny zespół, w sumie dawno nie słuchałem miło było odświeżyć.
Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1021
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11226
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
Ok, tak więc:
Rano poszło aero
30min taboret + 30min rowerek
Efekt: cały mokry! ubrałem się w t-shirt i 2 bluzy i czapkę, tego mi było trzeba - spocić się jak małe prosię. Wrażenia porównywalne z pierwszą rankdą
Potem śniadanko:
naleśnik z jajek
ogórek
WASA żytnie x4
zielona herbata+imbir
##################################
Tak w ogóle to satysfakjconowałaby mnie taka sylwetka:
Richard Baldwin
kulturysta, który największe sukcesy odnosił w latach 70.
Fajna, estetyczna sylwetka.
Za 5 lat mi się uda
Tylko skąd wziąć taki brzuch
#################################
Znalazłem swoje zdjęcie ze studniówki
Volf dał to ja też
Tylko, że to już 6 lat minęło.....
To teraz możecie się pośmiać
Rano poszło aero
30min taboret + 30min rowerek
Efekt: cały mokry! ubrałem się w t-shirt i 2 bluzy i czapkę, tego mi było trzeba - spocić się jak małe prosię. Wrażenia porównywalne z pierwszą rankdą
Potem śniadanko:
naleśnik z jajek
ogórek
WASA żytnie x4
zielona herbata+imbir
##################################
Tak w ogóle to satysfakjconowałaby mnie taka sylwetka:
Richard Baldwin
kulturysta, który największe sukcesy odnosił w latach 70.
Fajna, estetyczna sylwetka.
Za 5 lat mi się uda
Tylko skąd wziąć taki brzuch
#################################
Znalazłem swoje zdjęcie ze studniówki
Volf dał to ja też
Tylko, że to już 6 lat minęło.....
To teraz możecie się pośmiać
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
:D:DD:D:D:D:D
zaliczyłam zgon:D robię pierogi:D:D i teraz pewnie się nie skleją dobrze:D:D
jakiś Ty ładny :D:D:D i taki niewinny
:D
zaliczyłam zgon:D robię pierogi:D:D i teraz pewnie się nie skleją dobrze:D:D
jakiś Ty ładny :D:D:D i taki niewinny
:D
:):)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
tak, niewinny to dobre słowo
teraz pierogi nie wyjdą Tobie pewnie :*
teraz pierogi nie wyjdą Tobie pewnie :*
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
P4TR Nr.1
I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3702
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
73756
nom i powróciłeś pełny motywacji 
nawet muzyczka wpadła mi w ucho, chociaż nie przepadam za taką ;]
nawet muzyczka wpadła mi w ucho, chociaż nie przepadam za taką ;]
Iron Horse Series Team
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
Zapraszam do Konkursu 
https://www.sfd.pl/Najbardziej_apetyczny_konkurs_na_Forum_TREC_NUTRITION!-t565736.html
Poza tym nie zrobiłem drugiego treningu
jutro kompleksy machnę
jak się wkurzę na siebie to nawet po rowerku
https://www.sfd.pl/Najbardziej_apetyczny_konkurs_na_Forum_TREC_NUTRITION!-t565736.html
Poza tym nie zrobiłem drugiego treningu
jutro kompleksy machnę
jak się wkurzę na siebie to nawet po rowerku
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
TygrRyseK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1473
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7072
Hihi ale zdjecie, taki chlopcyk z ciebie 
No ten pan to mi sie podoba
brzuszek rewelacja, gora fajna, noga jakos nogi mnie nie ruszaja. Dziwnie by wygladal jak by ich nie mial, taka gora na zwyklych nogach 
Milego dnia
No ten pan to mi sie podoba
brzuszek rewelacja, gora fajna, noga jakos nogi mnie nie ruszaja. Dziwnie by wygladal jak by ich nie mial, taka gora na zwyklych nogach
Milego dnia
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
taka gora na zwyklych nogach
no
ale jeszcze trochę to będę miał podobną żyłkę na łapie jednej
no zdjęcie wypas
jak to znalazłem to sam się śmiałem
no
ale jeszcze trochę to będę miał podobną żyłkę na łapie jednej
no zdjęcie wypas
jak to znalazłem to sam się śmiałem
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
foto michy było kiedyś identyczne praktycznie
albo deja vu
zdjecia ze studniówek, ocb?
filmy/foty z siłki, mają być motywujące, a nie foty gdzie ciekawsza część jest zamazana
ten bodybuldier do Zane'a bardzo podobny, z tym że Zane większy
albo deja vu
zdjecia ze studniówek, ocb
?
filmy/foty z siłki, mają być motywujące, a nie foty gdzie ciekawsza część jest zamazana
ten bodybuldier do Zane'a bardzo podobny, z tym że Zane większy
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Odin, mogłbym sie przebrać za dziewczynę ? I by śmiesznie było, i w konkursie bym wziął udział. wiesz jaki u mnie hardcore z kupowaniem odżywwek a takie coś to istna manna z nieba.
Chyba ze mi laske znajdziesz do fotki ? :D
Chyba ze mi laske znajdziesz do fotki ? :D
Poprzedni temat
Plan masa priorytet + siła
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- ...
- 195
-
Następny temat
TRENING . porady
