[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

Dawaj teraz ta niespodzianke, a nie pozniej.
Albo mogles sie powstrzymac i nie trzymac w nas niepewnosci

Sprawdziłeś może tego łososia?

Club de Mar

tylko to jest napisane

Lap soga :) Czasami dobra muze wkleisz

Odyn bierz sie za miche :D
Jak tam forma treningowa idzie? Jak nastawienie?


Edit:
to mi sie podoba
Tired of being alive

Zmieniony przez - michal.z w dniu 2010-01-23 11:43:39

Pewnie ten fat to się "pali żywcem" skoro tyle aero.

Ale miałam do nadrobienia
Widać Odinku, że nie próżnujesz
Powiedz Ty mi o co chodzi w tym tempie ćwiczeń. Np 2/0 czy jakoś tak Bo ja w ogóle nie mam pojęcia o co chodzi

Cześć Kinguś wpadam dopiero teraz bo odsypiałam cały tydzień a i aero trzeba było zrobić Udanego dnia, energii do pracy i do zabawy bo to już weekend Pozdro

tak samo zaczynamy dzień - od aero

ja dziś skromnie, 60 minut na rowerku.

ale lepsze to niż nic

To ja sobie dzisiaj zrobię HIIT na skakance

michał - Danzig jest genialny

niedługo Candlemass, lubię takie mroczne/smutne klimaty

forma treningowa SUPER. Sam nie wiem czemu

zauważyłem, że jak mam sporo treningów i wykonuję je regularnie to nie mam żadnych problemów z "mocą". Najgorzej jakbym ćwiczył nieregularnie.

a aero do rana to czysta frajda dla mnie teraz

Sevrond - jest coraz lepiej, brzuch najgorszy tylko, ale:

-błędy przeszłości
-szerokie biodra

ale dam radę

Aga - jesteś

jak masz np. tempo 2/1/2 to oznacza to, że (na przykładzie wyciskania sztangi):
- 2sekundy opuszczasz ciężar
- 1sek przytrzymujesz/napinasz
- 2sek wyciskasz

wyobraź sobie tempo 4/0/x

Fala - Tyle energii mi dajesz, że dzięki temu ZASUWAM jak CYBORG

dzięki

nka - skromne 60 minut

aero z rana najlepsze

Myron - lepsze to niż nic

albo zrób trening tej fitnesski